カウンセラーブログ
婚活疲れに効くポーション、持ってますか？
2019.09.10
みなさま、こんにちは。
結婚相談所の東京フォリパートナー です。
9月も進んできましたが、皆様どうお過ごしですか？
昨日、会員様とやりとりをしている中で、
「少し疲れてきました…」
という話になりました。
初めて会う人と
慣れないホテルで
緊張しながら会話する。
または
・まだ数回しか会っていない人とデート
・服も迷うし、髪も迷う
・お会計はどうするのかな？
・会話はどこまで突っ込もう
・どうアピールしよう
などなど、悩むポイントは数知れず。
どう進めていくべきか、深く悩んでいると心も身体も疲れてしまうものです。
そんなときは、カウンセラーがもちろん丁寧にサポートさせていただきます。
ですが、今日はそれ以外にリフレッシュ方法を持っておくとおトクですよ、という話です。
仕事でも、プライベートでも、疲れたときにはとかくリフレッシュが必要です。忙しいとなかなか休みきれず、常にじんわり疲れている状態が続きますよね。
リフレッシュしなければ、疲れは堆積していくだけで、毎日擦り減ってしまいます。
しかし、
疲れたときにはコレ！
という必生ポーションを持っている人はとてもとても少ない印象です。
（必生ポーションは例によって造語です。必殺の逆かと…）
私は疲労困憊したときは
軽い運動
↓
ストレッチ
↓
ぬるめのお風呂
↓
オシャレなジュース飲む
↓
寝る
で大体回復します。
トータルで1.5時間もあればできてしまいます。
もちろん時間がないときは短縮版になりますが、とにかくこれさえすれば生き返るというものを持っています。
皆さんはいかがですか？
意外と寝るだけよりも、無理してほんの少しリラクゼーションタイムを取った方が、休息としての効果は高いように思います。（単なる経験談ですが・・・）
また、婚活で心が疲れたときには、
・本
・映画
なども良い手段です。
特に「恋愛脳が痺れてなかなかキュンとこない」という場合には、恋愛ものをみてキュンキュンしてみたり、感動する家族ものをみて人との関係を大切に見返してみるのが効果的です。
どちらにせよ、
これをしてしまえば条件反射でリフレッシュ
というポーションをしっかり持つことが大切です。
いきなりそんなこと言われても・・・
という方は、まずは自分が一番わくわくするもの、楽しいものは何だろうな、と自問自答してみてください。
実はそれ以外にも、婚活疲れに効くポーションは色々とあります。
当所の会員様にはそのあたりもお伝えしていきますので、
・疲れたな
・足が止まりそうだな
という方は是非専属カウンセラーに相談してみて下さいね。
他にもどんなアドバイスをしてくれるの？
と疑問の方は、ぜひ無料の入会案内にお越しください。
カウンセラー一同、お待ちしていますね！
それでは、本日もお読みいただきありがとうございました！
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