【ラブ トランジット 35+考察】元恋人・元夫婦との再会で見えた「大人の恋愛」と再婚のリアル｜業界17年の婚活カウンセラーが徹底解説
35歳を過ぎてから、昔の恋人と同じ屋根の下で1か月を過ごす。しかも、元夫婦もいる。Prime Videoの『ラブ トランジット 35+』は、恋愛リアリティ番組の中でも、かなり「胸が苦しくなる」作品です。
17年間、2万人以上の恋愛・婚活相談を受けてきた立場から見ると、この番組は単なる恋愛エンターテインメントではありません。「過去の恋をどう整理するか」「離婚や別れを経験した大人が、どう次の恋に進むか」という、婚活の現場で毎日のように出会うテーマが、そのまま映っています。
先に結論を書きます。大人の恋愛で前に進めるのは、過去を忘れた人ではなく、過去を整理できた人です。
目次
- 結論｜『ラブ トランジット 35+』が教えてくれるのは「過去の恋を整理できた人から、次へ進める」こと
- 『ラブ トランジット 35+』とは？番組の基本情報
- なぜ35歳以上の「元恋人・元夫婦」設定が刺さるのか
- データで見る「大人の恋愛・再婚」の現在地
- 考察① 元恋人を「隠す」ルールが映す、比較の心理
- 考察② 別れの理由は「相手」だけでなく「当時の自分」にもある
- 考察③ 復縁か、新しい恋か——判断の軸はどこにある？
- 考察④ 35歳からの恋は「ときめき」に加えて「暮らしの相性」
- 考察⑤ 子どもがいる・離婚歴がある恋愛の重み
- 考察⑥ 大人の男性どうしの友情と「自分らしくいていい」という気づき
- 考察⑦ 元恋人が書く紹介文に見る「元恋人だけが知っている長所」
- 考察⑧ 年齢は恋愛の障害か？
- 男女別に見る、35歳からの恋愛で起きやすいすれ違い
- 視聴者が自分を重ねやすい5つのタイプ
- 婚活カウンセラーから見た「元恋人を引きずる人」の共通点
- 元恋人への未練を整理する5ステップ
- 「復縁」を考える前に確認したい7つのこと
- 35歳からの婚活で大切な「再スタートの作法」
- 大人の婚活で使える「過去の話」の伝え方の例
- 結婚相談所で離婚歴・子どもがいる人はどう活動する？
- 番組と結婚相談所の違い
- 恋愛リアリティを婚活に活かす時の注意点
- 記事用想定調査｜元恋人・再婚・大人の恋愛のモデルアンケート
- ケーススタディ｜過去の恋を整理して前に進んだ大人の婚活
- ベテラン婚活カウンセラーが思う『ラブ トランジット 35+』の本当の見どころ
- フォリパートナー総研が分析｜35歳からの恋愛・再婚で大切な7つの視点
- 大人の婚活を「感情」と「戦略」の両方で進める
- フォリパートナーが35歳以上・再婚希望の方を支援する場合
- 番組を見て「もう一度恋をしたい」と思ったら
- まとめ
- よくある質問（FAQ）
結論｜『ラブ トランジット 35+』が教えてくれるのは「過去の恋を整理できた人から、次へ進める」こと
この番組から婚活に活かせる最大の学びは、「別れた理由を自分の側からも振り返れた人ほど、復縁でも新しい恋でも、納得して選べる」ということです。
理由：35歳以上の恋愛は、過去の経験が判断に大きく影響するからです。
注意点：番組は編集された作品です。出演者の一場面だけで人柄を判断しないでください。
若い世代の恋愛リアリティでは、「誰が誰を好きになるか」が見どころになりがちです。一方で『ラブ トランジット 35+』は、「なぜあの時うまくいかなかったのか」「今の自分は何を求めているのか」が大きなテーマになっています。
これは、35歳を過ぎて婚活を始める人、離婚を経験して再婚を考える人が、必ず向き合う問いでもあります。
図解①：この番組から見える「大人の恋愛」の3つの軸
別れた理由を、相手と自分の両方から振り返る
仕事・家族・生活が変わった今、何を求めるか
ときめきだけでなく、一緒に暮らせるか
復縁でも新しい恋でも、自分で決める
『ラブ トランジット 35+』とは？番組の基本情報
『ラブ トランジット 35+』は、参加者全員が35歳以上の元恋人・元夫婦5組が、ホテルで約1か月の共同生活を送るPrime Videoの恋愛リアリティ番組です。
根拠：配信元の発表を伝える報道によると、2026年10月22日から独占配信、全8話です。
注意点：配信状況は変わることがあります。最新情報はPrime Videoでご確認ください。
| 項目 | 内容（2026年11月確認） |
|---|---|
| 配信 | Prime Video 独占（Prime Original） |
| 配信開始 | 2026年10月22日（木）20時 |
| 話数 | 全8話（10月22日に第1〜3話、10月29日に第4〜6話、11月5日に第7〜8話） |
| 参加者 | 全員35歳以上。元恋人・元夫婦の5組（シリーズ初の元夫婦が参加） |
| 設定 | ホテルで約1か月の共同生活。誰が誰の元恋人・元配偶者かは、参加者にも伏せられた状態で始まる |
| スタジオMC | YOU、杏、渡辺翔太（Snow Man）、松井ケムリ（令和ロマン） |
| 原作フォーマット | 韓国CJ ENMの恋愛リアリティ「EXchange」（TVINGで4シーズン放送）。日本版『ラブ トランジット』は本作以前に3シーズン |
出典：THE FIRST TIMES、Señal News（2026年9月1日）、HugKum（2026年10月26日）の各報道。
シリーズ初の「35歳以上」と「元夫婦」
これまでのシリーズは、比較的若い元恋人どうしが中心でした。今作は全員が35歳以上で、元夫婦も参加しています。離婚、子育て、仕事、親との関係など、背負っているものが若い世代とは違います。
この記事のネタバレ方針
本記事では、誰と誰が元恋人だったか、最終的に誰がどんな選択をしたかには触れません。番組の設定やテーマ、公開されたインタビューの内容をもとに、婚活に活かせる視点を考えます。番組の前作から学べる未練の整理法は『ラブ・トランジット』に学ぶ！元カレへの未練を断ち切る心理学でも解説しています。
なぜ35歳以上の「元恋人・元夫婦」設定が刺さるのか
多くの大人が、「あの時の別れは正しかったのか」という問いを、どこかに持っているからです。
根拠：番組を紹介する記事でも、「観ていて胸が苦しくなる」「涙する大人が続出」といった反応が取り上げられています（HugKum、2026年10月）。
注意点：感情を揺さぶられること自体は自然です。自分の過去と重ねすぎて落ち込む時は、少し距離を置きましょう。
若い恋愛リアリティとの違い
20代の恋愛は「これから」を描きます。35歳以上の恋愛は、「これまで」と「これから」を同時に抱えています。別れた経験、うまくいかなかった結婚生活、ひとりで過ごした時間。それぞれの重みが、言葉の端々ににじみます。
「失敗を知っている大人」の慎重さ
一度うまくいかなかった経験がある人は、次の恋に慎重になります。番組紹介でも、「もう失敗はしたくない」という思いから相手を冷静に見極める姿が描かれていると紹介されています。これは、婚活の現場でよく見る姿です。
視聴者が「自分事」として見てしまう理由
35歳以上の視聴者の多くは、元恋人や元配偶者がいます。画面の中の選択を見ながら、自分ならどうするかを考えてしまう。それがこの番組の強さであり、同時に婚活への学びが多い理由です。
データで見る「大人の恋愛・再婚」の現在地
再婚や大人の婚活は、決して珍しいことではありません。
根拠：2024年の婚姻のうち、夫の約17.9％、妻の約15.6％が再婚です（国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集」、厚生労働省「人口動態統計」より算出）。
注意点：数字は全体の傾向です。一人ひとりの事情は違います。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集」表6-1（2024年の婚姻485,092件のうち夫再婚86,666件・妻再婚75,731件から算出）、厚生労働省「人口動態統計」、IBJ「数字でIBJチェック!」（女性の50代以上は8.6％）。
結婚する男性の約5〜6人に1人、女性の約6〜7人に1人が再婚という計算です。結婚相談所でも、30代後半から50代以上の方、離婚を経験した方が多く活動しています。番組の参加者が特別なのではなく、多くの大人が同じような岐路に立っているのです。
考察① 元恋人を「隠す」ルールが映す、比較の心理
元恋人が誰かを隠したまま始まるルールは、「人は新しい相手を、無意識に過去の相手と比べてしまう」という心理を浮かび上がらせます。
理由：過去の恋人は、良くも悪くも、恋愛の「ものさし」になっているからです。
注意点：比べること自体は自然です。問題は、比べ方です。
隣にいるのが「過去」だという緊張感
同じ空間に元恋人がいるかもしれない。その状態で新しい相手と話すのは、想像するだけで落ち着かないものです。番組はこの緊張感を通して、過去が今の恋にどれだけ影響しているかを見せています。
新しい相手を「元恋人と比べてしまう」
「前の人はもっと気が利いた」「前の人ほどときめかない」。こうした比較は、婚活の現場でもよく聞きます。ただ、記憶の中の元恋人は、時間がたつほど良い部分だけが残りやすく、実物よりも美化されていることが多いのです。
婚活でも「見えない元恋人」と戦っている人は多い
お見合いの相手を、無意識に元恋人と比べて減点してしまう。番組の参加者ほど直接的ではなくても、婚活をしている多くの人が、心の中で同じことをしています。忘れられない人がいる時の婚活戦略も参考にしてください。
考察② 別れの理由は「相手」だけでなく「当時の自分」にもある
別れを振り返る時は、相手の問題だけでなく、当時の自分の状況や行動もあわせて見ることが大切です。
理由：同じ相手でも、自分の状況が変われば関係の形も変わるからです。
注意点：自分を責めるための振り返りではありません。次に活かすための整理です。
番組では、元恋人や元配偶者と時間を過ごすなかで、当時は見えなかった別れの理由に気づいていく様子が描かれます。インタビューでも、参加者が「当時の自分」と「今の自分」の違いを語っています。
図解②：別れの振り返り4象限
当時の相手の言動で、つらかったこと
当時の自分の言動で、相手を傷つけたこと
仕事・距離・家族など、二人を取り巻く事情
どちらが悪いでもなく、合わなかったこと
4つに分けると、「次に変えること」が見えてくる
「相手が悪かった」だけで終わらせない
別れの原因を相手だけに求めると、次の恋でも同じことが起きた時に対処できません。自分の側にあった原因を一つでも見つけられると、次の関係で変えられます。
「自分が悪かった」だけでも終わらせない
反対に、すべてを自分のせいにするのも健全ではありません。どちらが悪いでもなく、ただ価値観が合わなかった、ということもあります。
時間がたったから見えることがある
別れた直後は感情が強く、冷静に振り返れません。何年もたってから「あの時、あの人はこういう気持ちだったのかもしれない」と気づくこともあります。番組はその「時間の効果」を見せてくれます。
考察③ 復縁か、新しい恋か——判断の軸はどこにある？
復縁か新しい恋かを決める時は、「懐かしさ」ではなく「別れの原因が今は解消されているか」で判断するのがおすすめです。
理由：懐かしさや安心感は強い感情ですが、別れの原因が残っていれば、同じことがくり返されやすいからです。
注意点：どちらを選んでも、それは本人が決めることです。正解は一つではありません。
図解③：復縁か新しい恋かの判断フロー
※考え方の一例です。復縁の考え方は復縁とは？でも解説しています。
「懐かしさ」と「相性」は別物
昔の恋人と話すと、言葉にしなくても通じる安心感があります。それはとても大切なものです。ただ、懐かしさは過去の記憶への感情で、今の相性とは限りません。
変わったものと、変わらないもの
年齢を重ねて丸くなった、仕事が落ち着いた、家族の状況が変わった。一方で、根本的な価値観や生活リズムは変わっていないこともあります。何が変わり、何が変わっていないかを見極めるのが、大人の復縁の判断です。
新しい恋を選ぶことは、過去の否定ではない
新しい相手を選んでも、過去の恋が無駄だったわけではありません。過去があったから、今の自分が何を求めているか分かる。そう考えると、どちらを選んでも前向きな選択になります。
考察④ 35歳からの恋は「ときめき」に加えて「暮らしの相性」
35歳を過ぎた恋愛では、ときめきに加えて、仕事・子ども・親・お金など暮らしの相性が大きな意味を持ちます。
理由：それぞれがすでに自分の生活を築いており、結婚はその生活どうしを重ねることになるからです。
注意点：ときめきが不要という意味ではありません。両方を大切にしてください。
| テーマ | 35歳以上で確認したいこと |
|---|---|
| 仕事 | キャリアを続けるか、働き方を変えるか、転勤や住む場所 |
| 子ども | 子どもを望むか、すでにいる子どもとの関係 |
| 親 | 親の介護の可能性、実家との距離 |
| お金 | 貯蓄、住宅ローン、養育費などの状況 |
| 生活リズム | 一人暮らしで身についた習慣、休日の過ごし方 |
| 健康 | 持病や体調への理解 |
社人研の第16回出生動向基本調査（2021年）では、結婚相手の家事・育児の能力や姿勢を重視する未婚女性は70.2％でした。年齢を重ねるほど、こうした「暮らしの力」を見る目は確かになっていきます。結婚相手の選び方は結婚相手の選び方とは？もご覧ください。
考察⑤ 子どもがいる・離婚歴がある恋愛の重み
子どもがいる人や離婚を経験した人の恋愛は、自分一人の気持ちだけで決められない重さがあります。その分、相手を見る目は慎重で誠実です。
理由：子どもや家族の生活に影響する選択だからです。
注意点：離婚歴や子どもの有無は、恋愛や結婚の「不利」ではなく「事情」です。
番組を紹介する記事では、シングルで子どもを育てている参加者のぶれない責任感にも触れられています。恋をしたい気持ちと、親としての責任。その両方を抱えながら相手と向き合う姿は、再婚を考える多くの人の現実と重なります。
図解④：再婚で話し合いたい5つのテーマ
離婚歴は「隠す」より「どう伝えるか」
離婚歴を隠したまま交際が進むと、後で信頼を損ねることがあります。経験から学んだことを前向きに伝える方が、相手の安心につながります。再婚の婚活は再婚婚活の成功パターンや離婚経験を“武器”にする再婚戦略でも解説しています。
子どもがいる人の婚活
子どもがいる人の婚活では、相手が子どもとの生活をどう考えているかが大切です。シングルマザーの婚活事情はシングルマザー婚活の実態もご覧ください。
考察⑥ 大人の男性どうしの友情と「自分らしくいていい」という気づき
公開された男性メンバーの座談会からは、ライバルであるはずの男性どうしの友情が、恋に向き合う支えになったことが分かります。
根拠：Real Sound（2026年11月2日）の座談会で、共同生活のなかで生まれた気遣いや、仲間との会話で「自分らしくいていい」と思えたことが語られています。
注意点：以下は記事の要約で、番組の結末には触れていません。
競争ではなく、安心できる場所
同じ女性に惹かれることもある環境で、男性どうしが支え合う。座談会では、友情と恋をどう両立させるかに悩んだ参加者が、仲間との会話で気持ちが楽になったと振り返っています。安心できる場所があると、人は自分の気持ちに素直になれます。
婚活でも「素の自分」でいられる環境が大切
婚活では、うまく見せようとして疲れてしまう人が多くいます。相談できる人がいて、素の自分でいられる環境があると、相手にも自然な魅力が伝わります。結婚相談所のカウンセラーが担いたいのも、この「安心できる場所」の役割です。
考察⑦ 元恋人が書く紹介文に見る「元恋人だけが知っている長所」
元恋人が書いた紹介文を本人が読み上げる場面は、「自分では気づけない長所を、近くにいた人は知っている」ことを教えてくれます。
根拠：番組紹介記事で、2人だけの深い絆が見える場面として取り上げられています（HugKum、2026年10月）。
注意点：紹介文の具体的な内容には触れません。
他己紹介が伝える「本当の魅力」
自分の長所を自分で書くのは難しいものです。でも、長く一緒にいた人は、その人が気づいていない優しさや強さを知っています。他人の目を通すと、魅力の伝わり方が変わるのです。
結婚相談所の「カウンセラーPR」との共通点
結婚相談所のプロフィールにも、担当カウンセラーが書く紹介文があります。本人が書きにくい長所を、第三者の目線で伝えるものです。番組の紹介文の場面は、この仕組みの価値をよく表しています。プロフィールの書き方はプロフィール文の書き方とは？をご覧ください。
考察⑧ 年齢は恋愛の障害か？
番組が示しているのは、恋愛に年齢は関係ないということです。ただし、年齢に合った進め方はあります。
根拠：Real Soundのカップルインタビュー（2026年11月）の見出しにも、「恋愛することに年齢は関係ない」という言葉が掲げられています。
注意点：年齢で焦る必要はありませんが、時間を大切に使う意識は役立ちます。
図解⑤：年齢への不安と、実際に大切なこと
35歳以上の恋愛には、若い頃にはなかった強みがあります。相手を思いやる余裕、自分の気持ちを言葉にする力、生活を見る目。経験は、恋愛の障害ではなく財産です。年代別の婚活は40代女性の婚活事情や40代男性の婚活事情で解説しています。
男女別に見る、35歳からの恋愛で起きやすいすれ違い
35歳を過ぎた恋愛では、男女ともに「慎重さ」がすれ違いの原因になることがあります。
理由：過去の経験から、傷つかないように気持ちを抑えたり、相手を見極めようとしすぎたりするからです。
注意点：性別による傾向は一例です。人によって違います。
| 起きやすいこと | 背景 | すれ違いを防ぐコツ |
|---|---|---|
| 好意をはっきり伝えない | 断られるのが怖い、年齢的に照れくさい | 「また会いたい」を言葉で伝える |
| 相手を見極めすぎる | もう失敗したくない | 減点ではなく加点で見る |
| 自分の生活を優先しすぎる | 一人の暮らしが長く、ペースが固まっている | 相手のペースにも一歩歩み寄る |
| 過去の話をしすぎる・しなさすぎる | どこまで話すか迷う | 学んだことを中心に、関係に合わせて話す |
| 結婚の話を切り出せない | 重いと思われたくない | 暮らしの話題から少しずつ話す |
番組の参加者も、気持ちを伝えるタイミングに迷う姿が描かれています。大人の恋愛では、気持ちを言葉にする勇気が、若い頃以上に関係を動かします。好意の伝え方は好意のサインとは？でも解説しています。
視聴者が自分を重ねやすい5つのタイプ
この番組を見て心が動くのは、過去の恋に区切りをつけきれていない人や、再スタートを考えている人です。
理由：番組のテーマが、その人たちの悩みとそのまま重なるからです。
注意点：当てはまっても、悪いことではありません。気づけたことが一歩目です。
| タイプ | 番組で心が動きやすい場面 | 婚活でのヒント |
|---|---|---|
| 元恋人が忘れられない人 | 元恋人との再会や会話の場面 | 未練を整理してから婚活を始める |
| 離婚を経験した人 | 元夫婦が当時を振り返る場面 | 離婚から学んだことを言葉にする |
| 子育て中の人 | 恋と親としての責任の間で揺れる場面 | 子どもとの生活を理解してくれる相手を探す |
| 35歳から婚活を始めた人 | 年齢を重ねてからの恋に戸惑う場面 | 年齢に合った進め方を知る |
| 恋愛から長く離れていた人 | 久しぶりの恋に不器用になる場面 | 気持ちを素直に言葉にする練習をする |
婚活カウンセラーから見た「元恋人を引きずる人」の共通点
元恋人を引きずる人には、「理想化」「比較」「時間の停止」という3つの共通点があります。
理由：未練は、相手への気持ちだけでなく、その頃の自分への愛着でもあるからです。
注意点：引きずることは弱さではありません。真剣に恋をした証でもあります。
理想化：良い思い出だけが残る
時間がたつと、つらかった記憶は薄れ、楽しかった記憶が残りやすくなります。その結果、元恋人が実際以上に素敵な人に見えてしまいます。
比較：新しい相手が色あせて見える
理想化された元恋人と比べると、目の前の相手はどうしても見劣りします。比べているのは、実在の人ではなく、記憶の中の人なのです。
時間の停止：あの頃の自分に戻りたい
元恋人と一緒にいた頃の自分が、いちばん輝いていたと感じる人もいます。この場合、恋しいのは相手ではなく、当時の自分かもしれません。未練の心理は未練とは？でも解説しています。
元恋人への未練を整理する5ステップ
未練は、無理に忘れようとするより、言葉にして整理する方が手放しやすくなります。
理由：何に未練があるのかが分かると、それを次の恋で満たす方法が見えるからです。
注意点：つらさが長く続く場合は、信頼できる人や専門家に相談してください。
図解⑥：未練を整理する5ステップ
たとえば「元恋人のように話を聞いてくれる人がいい」と気づけば、次の相手に求めるものが一つ明確になります。未練は、次の恋の条件を教えてくれる手がかりにもなります。元彼が忘れられなくても婚活はできる？も参考にしてください。
「復縁」を考える前に確認したい7つのこと
復縁を考える時は、感情だけで決めず、7つの点を確認してから判断するのがおすすめです。
理由：別れには理由があり、その理由が残っていれば同じ結末になりやすいからです。
注意点：復縁がうまくいくケースもあります。否定ではなく、確認のためのリストです。
- 1. 別れた理由を、お互いに言葉にできるか
- 2. その理由は、今は解消されているか
- 3. 懐かしさではなく、今の相手に惹かれているか
- 4. 相手も同じ温度で復縁を望んでいるか
- 5. 今の仕事や家族の状況と両立できるか
- 6. 周りの人に反対される理由はないか
- 7. 新しい出会いを避けるための復縁になっていないか
35歳からの婚活で大切な「再スタートの作法」
35歳からの婚活では、過去を隠さず、でも引きずらず、今の自分を素直に伝えることが大切です。
理由：大人の婚活では、相手も過去を持っていることが多く、誠実さが信頼につながるからです。
注意点：過去の話をどこまでするかは、関係の深さに合わせて調整しましょう。
過去の話はどう伝える？
お見合いの初対面で、元恋人や前の結婚の話を詳しくする必要はありません。仮交際で関係が深まってから、「その経験から何を学んだか」を中心に伝えると、前向きな印象になります。
プロフィールで伝えること
離婚歴や子どもの有無は、プロフィールで正直に伝えます。そのうえで、今の生活の充実ぶりや、これから作りたい家庭像を書くと、相手に安心感を与えます。
お見合いで意識すること
元恋人と比べたくなる気持ちが出たら、「この人の良いところはどこだろう」と意識的に探してみてください。加点方式で見ることが、大人の婚活のコツです。
大人の婚活で使える「過去の話」の伝え方の例
過去の恋や結婚の話は、「何があったか」より「何を学び、これからどうしたいか」を中心に伝えると、前向きに受け止めてもらいやすくなります。
理由：相手が知りたいのは、過去の出来事より、今のあなたと一緒にどんな未来を作れるかだからです。
注意点：以下は一例です。自分の言葉に置き換えて使ってください。
| 場面 | 伝え方の例 |
|---|---|
| 離婚歴を伝える | 「以前の結婚では、話し合いが足りなかったと思っています。次は、小さなことでも話し合える関係を作りたいです」 |
| 長く付き合った恋人がいた | 「結婚の話を先延ばしにしてしまった経験があるので、今は将来の話をきちんとしたいと思っています」 |
| 子どもがいる | 「子どもとの生活を大切にしています。そのうえで、一緒に家族を作っていける方と出会いたいです」 |
| 恋愛から離れていた | 「仕事に打ち込んでいた時期が長かったので、久しぶりの恋愛で不器用なところもあると思います」 |
相手を否定する言葉や、元恋人・元配偶者の悪口は控えましょう。過去をどう語るかは、その人の人柄を映します。お見合いでの話し方は婚活フェーズ別トーク術も参考にしてください。
結婚相談所で離婚歴・子どもがいる人はどう活動する？
結婚相談所では、離婚歴や子どもの有無をプロフィールに記載し、それを理解したうえで申し込んでくれる相手と出会えます。
理由：最初から事情が共有されているため、交際が進んでから打ち明ける不安が少なくなります。
注意点：相談所や連盟によって、記載の方法やルールは異なります。
再婚に理解のある相手と出会いやすい
IBJの会員には、再婚を希望する人や、相手の離婚歴を気にしない人も多くいます。50代以上の会員は男性17.0％、女性8.6％（2026年9月時点）で、大人どうしの出会いも珍しくありません。
事情を伝えるタイミングを相談できる
前の結婚のことを、いつ、どこまで話すか。担当カウンセラーに相談しながら決められるのも、結婚相談所の利点です。バツイチの婚活は30代バツイチ・再婚希望の婚活は不利？でも解説しています。
番組と結婚相談所の違い
番組は「過去と向き合う場」、結婚相談所は「未来の相手と出会い、結婚まで進む場」です。
理由：番組は元恋人との再会が前提で、相談所は新しい出会いと結婚が前提だからです。
注意点：番組は演出・編集を含むエンターテインメントです。
図解⑦：番組と結婚相談所の違い
| 項目 | ラブ トランジット 35+ | 結婚相談所（IBJの例） |
|---|---|---|
| 出会う相手 | 元恋人と、他の参加者 | 結婚を希望する新しい相手 |
| 目的 | 過去と向き合い、次の恋を選ぶ | 結婚相手と出会い、成婚する |
| 期間 | 約1か月の共同生活 | 仮交際1〜1.5か月、真剣交際1.5〜2か月が目安 |
| 相談相手 | 他の参加者 | 担当カウンセラー |
| 身元確認 | 番組の制作側による | 独身証明書などの提出 |
| 見られ方 | 映像として多くの人に見られる | プライバシーが守られる |
恋愛リアリティを婚活に活かす時の注意点
恋愛リアリティは、「自分ならどうするか」を考える材料として使い、出演者と自分を比べすぎないことが大切です。
理由：番組は編集された作品で、見えているのは一部の場面だからです。
注意点：出演者は実在の人です。SNSなどでの個人攻撃は避けましょう。
演出と編集があることを知っておく
何時間もの共同生活のうち、放送されるのはごく一部です。一つの場面だけで、その人の人柄を決めつけないようにしましょう。
自分と比べすぎない
番組の参加者のように、ドラマチックな恋をしなければいけないわけではありません。現実の結婚は、もっと静かで、もっと日常的です。
出演者個人を批判しない
出演者の選択に意見を持つのは自然ですが、本人を傷つけるような言葉は控えましょう。番組から学ぶのは、出演者の評価ではなく、自分の恋愛への気づきです。恋愛リアリティの楽しみ方は婚活に役立つおススメ恋愛リアリティショー完全ガイドでも紹介しています。
記事用想定調査｜元恋人・再婚・大人の恋愛のモデルアンケート
35歳以上の婚活では、「元恋人との比較」や「離婚歴の伝え方」が悩みとして挙がりやすい傾向があります。
理由：以下は現場知見をもとに作成したモデルデータです。
注意点：実在する調査結果ではないため、数値は記載していません。
以下は記事理解を助けるために作成した編集上のモデルデータであり、実在する調査結果ではありません。（記事用想定調査／フォリパートナー総研・編集部想定データ）回答者はすべて「想定回答者」です。数値は示さず、現場の相談で挙がりやすい順に並べています。
モデルアンケート1：35歳以上の婚活で悩んだこと（想定回答者・挙がりやすい順）
- 出会いの少なさ
- 年齢への不安
- 元恋人・元配偶者との比較
- 離婚歴や子どもの伝え方
- 仕事との両立
- 親のこと
モデルアンケート2：元恋人を思い出すきっかけ（想定回答者・挙がりやすい順）
- 新しい相手と比べた時
- 思い出の場所や音楽
- SNS
- うまくいかない時
- 記念日
モデルアンケート3：再婚相手に求めること（想定回答者・挙がりやすい順）
- 安心感
- 価値観の一致
- 子どもや家族への理解
- 経済的な安定
- 話し合える力
- ときめき
モデルアンケート4：復縁を考えた理由（想定回答者・挙がりやすい順）
- 懐かしさ・安心感
- 新しい出会いがない
- 相手が変わったと感じた
- 別れを後悔している
- 周りに勧められた
記事用想定コメント1
「お見合いの相手を、無意識に元恋人と比べてしまう自分に気づいて、まず過去を整理しようと思いました。」
記事用想定コメント2
「離婚歴をいつ話すかずっと悩んでいましたが、プロフィールに書いておいたことで、かえって気持ちが楽になりました。」
※上の2つは「記事用想定コメント」です。実在する会員の口コミではありません。
ケーススタディ｜過去の恋を整理して前に進んだ大人の婚活
過去の恋や結婚を整理できた人は、年齢に関係なく、新しい相手と向き合えるようになります。
理由：比べる相手が「記憶の中の人」から「目の前の人」に変わるからです。
注意点：以下は個人が特定されないよう内容を変更した事例で、番組の出演者とは関係ありません。
※以下は、複数の事例を組み合わせて内容を変更した匿名ケースです。特定の個人を示すものではありません。
ケース1：38歳女性／元恋人を忘れられなかった
悩み：お見合いのたびに、5年付き合った元恋人と比べてしまい、仮交際に進めなかった。
変化：別れの理由を4象限で書き出すと、自分が結婚の話を避けていたことに気づいた。比べるのをやめ、相手の良いところを探すようにして真剣交際へ。
ケース2：42歳男性／離婚歴あり
悩み：離婚歴をどう伝えるか分からず、プロフィールでも曖昧にしていた。
変化：離婚から学んだ「話し合いの大切さ」を前向きに書き直した。同じく再婚を考える女性と価値観が合い、約1年で成婚。
ケース3：40歳女性／子育て中
悩み：子どもを優先したい気持ちと、恋をしたい気持ちの間で迷っていた。
変化：子どもとの生活を最初から理解してくれる相手に絞って申込。子どもに会わせるタイミングを担当者と相談しながら進めた。
ケース4：45歳男性／復縁を迷った
悩み：元恋人から連絡が来て、復縁するか婚活を続けるか迷った。
変化：「別れの原因は解消されているか」を確認した結果、価値観の違いが残っていると分かり、婚活を続ける選択をした。
ケース5：36歳女性／恋愛から長く離れていた
悩み：仕事中心の生活が続き、久しぶりの恋愛に不安があった。
変化：LINEやデートの進め方を一つずつ相談し、気持ちを素直に言葉にする練習を重ねて成婚。
ベテラン婚活カウンセラーが思う『ラブ トランジット 35+』の本当の見どころ
この番組の本当の見どころは、誰と誰が結ばれるかではなく、大人が自分の過去と正直に向き合う姿です。
理由：その姿こそが、婚活で前に進むために必要なものだからです。
注意点：代表個人の見解です。
代表カウンセラーより
17年間、婚活の相談を受けてきて、35歳以上の方からいちばん多く聞く言葉の一つが「もう失敗したくない」です。
その気持ちはとてもよく分かります。でも、失敗したくないあまり、過去の恋や結婚を振り返らずに次へ進もうとすると、同じところでつまずくことがあります。
この番組の参加者は、元恋人や元配偶者と同じ場所で過ごすという、とても勇気のいる状況に身を置いています。そして、当時の自分を振り返り、今の自分が何を求めているのかを考えています。
婚活で前に進める人は、過去を忘れた人ではありません。過去を整理できた人です。この番組は、そのことを教えてくれていると思います。
フォリパートナー総研が分析｜35歳からの恋愛・再婚で大切な7つの視点
35歳からの恋愛・再婚では、過去の整理、別れの自己分析、暮らしの相性、家族への理解、伝え方、年齢に合った戦略、相談できる環境の7つが大切です。
理由：番組のテーマと、婚活の現場でよく見る悩みを重ね合わせて整理しました。
注意点：すべてを完璧にする必要はありません。
図解⑧：35歳からの恋愛・再婚で大切な7つの視点
未練を言葉にして手放す
相手と自分の両方から振り返る
仕事・お金・住まい・生活リズム
子ども・親・前の家族との関わり
離婚歴や過去を前向きに伝える
相手層と進め方を知る
一人で抱え込まない
| 視点 | 番組で見えたこと | 婚活での実践 |
|---|---|---|
| 1. 過去の整理 | 元恋人の存在が今の恋に影響する | 未練を5ステップで整理する |
| 2. 別れの自己分析 | 時間がたって気づく別れの理由 | 4象限で振り返る |
| 3. 暮らしの相性 | 大人はそれぞれの生活を持っている | 仕事・お金・住まいを早めに話す |
| 4. 家族への理解 | 子育てと恋の両立 | 子どもとの生活を理解する相手を探す |
| 5. 伝え方 | 過去を正直に語る姿 | 学んだことを中心に伝える |
| 6. 年齢に合った戦略 | 恋愛に年齢は関係ない | 年代に合った申込と進め方 |
| 7. 相談できる環境 | 仲間の存在が支えになる | カウンセラーや信頼できる人に相談する |
※フォリパートナー総研による現場知見の整理であり、統計的な調査結果ではありません。番組の内容は公開情報と報道にもとづく一般的な読み解きです。
大人の婚活を「感情」と「戦略」の両方で進める
大人の婚活は、気持ちを大切にしながら、行動は振り返りと改善で調整していくと前に進みやすくなります。
理由：経験があるぶん慎重になりやすく、感情だけでも戦略だけでも動きにくいからです。
注意点：疲れた時は、無理せず休むことも大切です。
図解⑨：大人の婚活PDCA
振り返りの考え方は婚活PDCAの実践ガイドでも解説しています。
フォリパートナーが35歳以上・再婚希望の方を支援する場合
フォリパートナーでは、過去の恋愛や結婚の振り返りから始め、今の生活に合った相手探しと交際を一緒に進めます。
理由：35歳以上の婚活では、過去の整理と暮らしの相性の確認が成婚への近道になるからです。
注意点：成婚を保証するものではありません。
| 支援 | 内容 |
|---|---|
| 振り返り | 過去の恋愛・結婚から、次に活かせることを一緒に整理 |
| プロフィール | 離婚歴や子どもの有無を、前向きに伝わる形で作成 |
| 相手探し | 再婚に理解のある相手、価値観の合う相手を一緒に探す |
| 交際支援 | 過去を伝えるタイミングや、子どもとの関わりを相談 |
| 体制 | カウンセラー1人あたり約30名まで。初回説明者が原則そのまま担当（2026年11月確認） |
2024年度の成婚数は127組（IBJ掲載ページ）。Zoomで全国からご相談いただけます。
番組を見て「もう一度恋をしたい」と思ったら
番組を見て心が動いたなら、それは次の一歩を踏み出すサインかもしれません。まずは過去を整理し、小さく行動を始めてみてください。
理由：心が動いた時が、いちばん行動しやすいタイミングだからです。
注意点：焦る必要はありません。自分のペースで大丈夫です。
図解⑩：「もう一度恋をしたい」から始める次の一歩
まとめ
- 『ラブ トランジット 35+』は、35歳以上の元恋人・元夫婦5組が約1か月を過ごすPrime Videoの恋愛リアリティ（2026年10月22日配信開始・全8話）
- 見どころは、誰が結ばれるかより、大人が過去と正直に向き合う姿
- 元恋人との比較は自然だが、記憶の中の人は美化されやすい
- 別れの理由は、相手と自分の両方から振り返ると次に活かせる
- 復縁は「懐かしさ」ではなく「別れの原因が解消されているか」で判断
- 35歳からの恋は、ときめきに加えて暮らしの相性が大切
- 再婚は珍しくない。2024年の婚姻のうち夫の約17.9％、妻の約15.6％が再婚
よくある質問（FAQ）
- 『ラブ トランジット 35+』とはどんな番組ですか？
- Prime Videoで独占配信されている恋愛リアリティ番組で、参加者全員が35歳以上の元恋人・元夫婦5組です。ホテルで約1か月の共同生活を送り、誰が誰の元恋人かは最初は伏せられています。2026年10月22日に配信が始まり、全8話です。
- 『ラブ トランジット 35+』はどこで見られますか？
- Prime Videoの独占配信です（2026年11月時点）。2026年10月22日に第1〜3話、10月29日に第4〜6話、11月5日に第7〜8話が配信されました。配信状況は変わることがあるため、最新情報はPrime Videoでご確認ください。
- 『ラブ トランジット 35+』は全何話ですか？
- 全8話です。2026年10月22日から3週に分けて配信され、11月5日の第7〜8話で全話がそろいました。1話ずつ、参加者が過去の恋と向き合いながら気持ちを整理していく様子が描かれます。最新の配信状況はPrime Videoでご確認ください。
- 『ラブ トランジット 35+』のMCは誰ですか？
- スタジオMCは、YOUさん、杏さん、Snow Manの渡辺翔太さん、令和ロマンの松井ケムリさんの4人です（2026年11月時点の報道による）。世代や立場の違うMCが、参加者の選択をそれぞれの視点から見守ります。
- これまでの『ラブ トランジット』と何が違いますか？
- シリーズで初めて、参加者全員が35歳以上となり、元夫婦も参加しています。これまでは比較的若い元恋人どうしが中心でした。離婚、子育て、仕事、親など、大人ならではの事情を抱えた恋愛が描かれる点が大きな違いです。
- 原作はありますか？
- 韓国のCJ ENMが手がける恋愛リアリティ「EXchange」が原作フォーマットで、韓国ではTVINGで4シーズン放送されています。日本版『ラブ トランジット』は、本作より前に3シーズンが配信されています（2026年9月の報道による）。
- この記事にネタバレはありますか？
- 本記事では、誰と誰が元恋人だったか、最終的に誰がどんな選択をしたかには触れていません。番組の基本設定や公開されたインタビューの要約をもとに、婚活に活かせる視点を考察しています。結末を知りたくない方も安心してお読みください。
- なぜ35歳以上の恋愛リアリティが話題なのですか？
- 多くの大人が、過去の恋や結婚について「あの時の選択は正しかったのか」という問いを持っているからです。離婚や子育てなど、若い世代とは違う事情を抱えた恋愛は、同世代の視聴者が自分事として見やすく、共感や涙を誘っています。
- 元恋人と比べてしまうのはおかしいですか？
- 自然なことです。過去の恋人は恋愛の「ものさし」になりやすいからです。ただし、記憶の中の元恋人は良い部分だけが残り、美化されやすくなります。比べたくなった時は、目の前の相手の良いところを意識して探すようにしてみてください。
- 元恋人が忘れられないまま婚活してもいいですか？
- 婚活を始めること自体は問題ありません。ただ、未練が強いままだと、新しい相手を減点方式で見てしまいやすくなります。元恋人の好きだった点とつらかった点を書き出し、次の相手に求めることに言い換えると、気持ちを整理しやすくなります。
- 復縁と新しい恋、どちらを選ぶべきですか？
- 正解は一つではありません。判断の目安は、別れた原因が今は解消されているかどうかです。懐かしさや安心感だけで決めると、同じ理由でまた別れることがあります。原因が解消され、今の生活とも両立できるなら、復縁も前向きな選択です。
- 復縁はうまくいきますか？
- うまくいくケースもあります。別れた理由をお互いに言葉にでき、その原因が解消されていて、相手も同じ温度で望んでいる場合です。新しい出会いを避けるための復縁になっていないかも確認してください。迷う時は第三者に相談すると整理しやすくなります。
- 離婚歴があると婚活で不利ですか？
- 不利というより「事情」の一つです。2024年の婚姻のうち、夫の約17.9％、妻の約15.6％が再婚で、再婚は珍しくありません。離婚から学んだことを前向きに伝えると、誠実さとして受け止めてもらいやすくなります。
- 離婚歴はいつ相手に伝えればいいですか？
- 結婚相談所では、プロフィールに記載して最初から共有するのが一般的です。離婚の詳しい経緯は、仮交際で関係が深まってから、学んだことを中心に伝えると前向きな印象になります。伝えるタイミングに迷ったら、担当カウンセラーに相談してください。
- 子どもがいても婚活できますか？
- できます。結婚相談所では、子どもの有無をプロフィールに記載し、それを理解したうえで申し込んでくれる相手と出会えます。子どもとの生活をどう考えているかを早めに確認し、子どもに会わせるタイミングも慎重に相談しながら進めましょう。
- 35歳からの恋愛で大切なことは？
- ときめきに加えて、仕事・お金・住まい・子ども・親など、暮らしの相性を確かめることです。お互いにすでに自分の生活を築いているため、結婚はその生活どうしを重ねることになります。過去の経験を活かして、話し合いを大切にしてください。
- 40代・50代でも恋愛や結婚はできますか？
- できます。IBJの会員のうち50代以上は男性17.0％、女性8.6％です（2026年9月時点）。年齢を重ねた恋愛には、思いやる余裕や生活を見る目といった強みがあります。年代に合った相手層と進め方を知ることが大切です。
- 元配偶者と比べてしまう時はどうすればいいですか？
- 比べてしまうのは、前の結婚が人生の大きな経験だったからです。無理に忘れようとせず、前の結婚で大切にしたかったことと、合わなかったことを分けて書き出してみてください。次の相手に求めることがはっきりし、比較が判断の材料に変わります。
- 別れの理由はどう振り返ればいいですか？
- 相手の行動、自分の行動、二人を取り巻く状況、価値観の違いの4つに分けて振り返るのがおすすめです。相手だけ、自分だけのせいにしないことで、次の関係で変えられる点が見えてきます。自分を責めるためではなく、次に活かすための整理です。
- 番組の紹介文の場面から学べることは？
- 長く一緒にいた人は、本人が気づいていない長所を知っているということです。結婚相談所のプロフィールにも、担当カウンセラーが本人の長所を書く紹介文があります。自分で書きにくい魅力を第三者の目で伝えると、相手への伝わり方が変わります。
- 恋愛リアリティは婚活の参考になりますか？
- 「自分ならどうするか」を考える材料として参考になります。ただし番組は編集された作品で、見えているのは一部の場面です。出演者と自分を比べすぎず、出演者個人を批判せず、自分の恋愛への気づきとして活かすのがおすすめです。
- 番組を見て落ち込んでしまった時は？
- 自分の過去と重ねて胸が苦しくなるのは自然なことです。つらい時は一度視聴から離れ、心が動いた場面を書き出してみてください。気持ちを整理するきっかけになります。つらさが長く続く場合は、信頼できる人や専門の相談窓口に相談してください。
- 大人の恋愛で「もう失敗したくない」と思うのは悪いことですか？
- 悪いことではありません。慎重さは大人の強みです。ただし、失敗を恐れるあまり過去を振り返らずに進むと、同じところでつまずくことがあります。過去を整理し、次に変えることを一つ決めてから動くと、慎重さが前向きな力に変わります。
- 再婚で話し合っておきたいことは？
- 子どもとの関係、前の結婚についてどこまで伝えるか、養育費や家計、住まいや子どもの学校、お互いの親や前の配偶者との関わりの5つです。法律が関わる内容は専門家に確認しながら、早めに少しずつ話し合っておくと安心です。
- 結婚相談所なら再婚希望でも活動しやすいですか？
- 活動しやすい環境の一つです。離婚歴や子どもの有無を最初から共有でき、再婚に理解のある相手と出会いやすいからです。過去を伝えるタイミングや子どもとの関わり方も、担当カウンセラーに相談しながら進められます。
- 番組と結婚相談所の違いは？
- 番組は元恋人との再会を通して過去と向き合い、次の恋を選ぶ場です。結婚相談所は、結婚を希望する新しい相手と出会い、成婚まで進む場です。相談所では独身証明書などの提出があり、担当カウンセラーに相談でき、プライバシーも守られます。
- 恋愛から長く離れていても大丈夫ですか？
- 大丈夫です。久しぶりの恋愛で不器用になるのは自然なことです。LINEの返し方やデートの進め方を一つずつ確認し、気持ちを素直に言葉にする練習を重ねれば、少しずつ慣れていきます。相談できる人がいると安心して進められます。
- 恋愛に年齢は関係ありますか？
- 恋愛すること自体に年齢は関係ありません。番組の出演者インタビューでもそうした言葉が語られています。ただし、年代によって出会い方や進め方には工夫が必要です。年齢を不安に思いすぎず、経験を魅力として伝えることを意識してください。
- フォリパートナーは35歳以上や再婚希望でも利用できますか？
- 利用できます。過去の恋愛や結婚の振り返りから始め、離婚歴や子どもの有無を前向きに伝わる形でプロフィールにし、再婚に理解のある相手探しと交際を支援します。担当は約30名までで、Zoomで全国から相談できます（2026年11月確認）。
- 過去の恋を整理するには何から始めればいいですか？
- まず、元恋人や元配偶者の好きだったところとつらかったところを書き出してみてください。次に、相手への気持ちと当時の自分への気持ちを分け、別れの理由を振り返ります。最後に、それを次の相手に求めることに言い換えると整理しやすくなります。
- 番組を見て婚活を始めたくなったら？
- 心が動いた時は、行動しやすいタイミングです。どの場面で心が動いたかを書き出し、これからどんな暮らしをしたいかを言葉にしてみてください。そのうえで婚活の方法を選び、小さく始めましょう。一人で抱え込まず相談することも大切です。
過去を整理して、もう一度、恋を始める。
『ラブ トランジット 35+』を見て、自分の過去の恋や結婚を思い出した方もいるかもしれません。それは、次に進む準備ができてきたサインかもしれません。
フォリパートナーでは、35歳以上の方、離婚を経験された方、子育て中の方の婚活も多く支援してきました。過去の振り返りから一緒に始められます。
無理に入会を決める必要はありません。まずは今の気持ちを話してみるところから始めてみてください。
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本記事は、Prime Video『ラブ トランジット 35+』について、2026年11月時点の公開情報と報道にもとづいて婚活の視点から考察したものです。番組・配信元・制作会社・出演者の公式見解ではなく、出演者個人を評価・批判するものではありません。個々のカップルの結末や最終的な選択には触れていません。番組の内容や配信状況は変わることがあるため、最新情報はPrime Videoでご確認ください。統計は記事内に記載した出典・年次にもとづきます。事例は複数の事例を組み合わせて内容を変更した匿名ケースで、番組の出演者とは関係ありません。モデルアンケート・想定コメントは編集上のモデルデータであり、実在する調査結果や口コミではありません。成婚や成果を保証するものではありません。離婚・養育費・財産など法律に関わる判断が必要な場合は、弁護士などの専門家にご相談ください。心のつらさが続く場合は、医療機関や専門の相談窓口にご相談ください。本記事は結婚相談所フォリパートナーが運営するサイトに掲載しており、自社に関する記述を含みます。
