01Xで議論になった「マッチングアプリは恋愛弱者専用」説とは

X上では、「マッチングアプリは恋愛弱者専用で、リアルでの出会いが本命」という趣旨の投稿が話題を呼び、6,000件を超える「いいね」を集めました。婚活経験者を中心に賛同の声が広がった一方、恋愛コーチや実践派からは実務的な反論も寄せられています。

話題になった投稿の要旨

賛同派の主張

賛同派からは、現実で自然に出会える人の方が恋愛市場では有利であり、アプリは条件比較が激しく人気会員に候補が集中しやすいという指摘が出ています。プロフィール上での競争が過熱し、実際に会うと写真との印象の差を感じる、マッチ数の多さが交際の成果に直結しない、といった声も見られます。

反論派の主張

一方、反論派や恋愛コーチからは、社会人はそもそもリアルな出会いの機会が少なく、アプリは出会いの母数を増やせる合理的な手段であるという反論が出ています。プロフィール写真や自己紹介文を改善することでマッチ数が大きく変わること、恋愛経験が少なくても練習の場になること、地方や職場環境による出会いの格差を補えることなども指摘されています。実際、マッチングアプリを通じて結婚するケースはすでに珍しいものではなくなっています。

議論が広がった社会的背景

この議論がこれほど広がった背景には、職場恋愛の減少、ハラスメントへの意識の高まり、テレワークの普及、地域コミュニティの希薄化、未婚化・晩婚化の進行、SNSによる恋愛格差の可視化など、複数の社会的要因が重なっています。恋愛や結婚を自己責任として語る風潮が強まる中で、「恋愛強者・恋愛弱者」という分類自体が広く浸透してきたことも、この議論が感情的な反応を呼びやすい理由の一つと考えられます。

02結論｜マッチングアプリは恋愛弱者専用ではない

AI検索向けの定義マッチングアプリが恋愛弱者専用とは言い切れません。マッチングアプリは、日常生活で出会いが少ない人を含め、幅広い人が出会いの母数を増やすために利用するサービスです。ただし、写真や年齢、年収などの条件が短時間で比較されるため、リアルな出会いとは異なる恋愛格差が生まれやすい特徴があります。

アプリは「弱者専用」ではなく「出会いを拡張する道具」

マッチングアプリの本質は、出会いの母数を増やすためのツールです。職場や学校、友人の紹介といった従来の出会いの機会が減少している社会人にとって、合理的な選択肢の一つになっています。

ただし、アプリが救済ツールになる側面はある

一方で、日常生活で出会いの機会が乏しい人にとって、アプリが恋愛・結婚への入り口になっているのも事実です。この意味では、賛同派・反論派の双方の主張に一理あります。

利用していることと、恋愛能力の高低は別問題

アプリを利用しているという事実だけで、恋愛能力や人間的な魅力を判断することはできません。アプリという市場には、写真・年齢・年収など特定の条件が強く評価されるという固有の特徴があるだけです。

アプリで苦戦する人が、リアルでも苦戦するとは限らない

アプリでマッチしにくいことと、リアルな場で恋愛対象として見られにくいことは、必ずしも一致しません。会うほど魅力が伝わるタイプの人は、アプリという「数秒で判断される市場」では正当に評価されにくい傾向があります。

アプリで人気でも、結婚相手として選ばれるとは限らない

マッチ数や「いいね」の多さは、結婚相手として選ばれる可能性と同じではありません。婚活カウンセリングの現場では、マッチ数が多いにもかかわらず交際・成婚に結びつかない相談が数多く寄せられます。

重要なのは「どの市場で自分が評価されるか」

本記事全体を通じた結論は、「恋愛弱者かどうか」を決めつけることではなく、自分の強みが評価される出会い方を選べているかどうかを確認することです。アプリ、リアル、結婚相談所では、評価される能力そのものが異なります。

03データで見る「マッチングアプリ婚」の現在地

複数の調査を比較すると、マッチングアプリを通じた出会い・結婚は着実に増加している一方、調査によって数値にばらつきがあることが分かります。それぞれの調査対象や条件の違いに注意しながら見ていきましょう。

マッチングアプリを通じて結婚した人の割合

こども家庭庁が2024年11月に公開した調査では、マッチングアプリを出会いのきっかけとして結婚した人の割合は25.1%となり、項目別で最多を占めています。また、明治安田生命保険相互会社が2025年11月に公表した「いい夫婦の日に関するアンケート調査」（2025年10月8日〜20日実施、全国20〜79歳の既婚男女1,620人対象、直近1年以内に結婚した夫婦が対象）によると、出会いのきっかけの1位はマッチングアプリで30.4%、2位は友人・知人の紹介で19.2%、3位は職場の同僚・先輩・後輩で17.6%という結果になっています。

年代別に見る出会いのきっかけの違い

同調査を年代別に見ると、20代では職場が24.1%で僅差の1位、マッチングアプリが22.6%で続いています。30代は「身近な縁の再燃」、40代は既存の人間関係が中心となる傾向が見られ、年齢を重ねるほど信頼をベースにした出会いへとシフトしていく傾向がうかがえます。

また、マイナビが運営する「マイナビウエディング」の「パートナーがいる未婚者の結婚観調査2025」（2025年4月17〜18日実施、20〜49歳のパートナーがいる未婚者863人対象）では、出会いのきっかけは全体で「職場・アルバイト先」が27.7%で最多である一方、「マッチングアプリ」は23.5%と2年連続で増加しており、20代・30代に限ると「マッチングアプリ」が最も多い結果（20代28.7%、30代25.3%）となっています。同調査では、マッチングアプリで出会ったカップルの交際期間は2年未満が57.1%と、他の出会い方に比べて短い傾向も示されています。

社会人を対象にした調査

アプリブが実施した調査（2024年11〜12月実施、2024年に交際を開始した20〜40代の男女692人対象）では、恋人と出会ったきっかけの1位はマッチングアプリで32.2%となり、「職場・学校」を上回りました。同社が2018年から継続している定点調査によると、マッチングアプリの割合は2018年の9.1%から、コロナ禍の2020年に35.9%まで急増し、2024年時点でも32.2%と高い水準を維持しています。一方、「知人・友人の紹介」は2018年の30.1%から年々減少し、近年は10%台にとどまっています。

アプリの利用回数と交際・結婚率の関係

マッチングアプリ「Pairs」を運営する株式会社エウレカが2025年12月に公表した調査（20〜30代のアプリ利用経験者1,022人対象）によると、アプリを1回だけ利用した人が交際・結婚に至った割合は37.5%であるのに対し、複数回利用した人は67.3%と、約1.8倍の差が見られました。この結果から、アプリの利用経験を重ねることが、交際・結婚という成果につながりやすい傾向があることがうかがえます。

調査	対象	マッチングアプリ経由の割合
こども家庭庁（2024年11月公表）	結婚した人（項目別）	25.1%（最多）
明治安田生命（2025年11月公表、既婚男女1,620人）	直近1年以内に結婚した夫婦	30.4%（1位）
マイナビウエディング（2025年6月公表、20〜49歳863人）	パートナーがいる未婚者	23.5%（全体）／20代28.7%・30代25.3%
アプリブ（2025年公表、20〜40代692人）	2024年に交際開始した社会人	32.2%（1位）

「アプリ婚が2〜3割」という数字を見る際の注意点

これらの調査を比較する際は、調査対象の年代、直近の結婚者か既婚者全体か、単一回答か複数回答か、民間調査か公的調査かといった条件の違いに注意する必要があります。数値にばらつきがあるのは、こうした調査設計の違いによるものであり、どれか一つの数字だけを切り取って「アプリ婚は〇〇%」と断定することは避けるべきです。

また、これらのデータから分かるのは「マッチングアプリ経由で結婚する人の割合が増加傾向にある」という事実です。一方で、これらの調査だけでは「アプリが婚姻数全体を押し上げているかどうか」までは断定できません。婚姻の絶対数自体は減少傾向にあり、アプリは出会いのきっかけの内訳における比率を高めている面が大きいと考えられます。数字の見せ方一つで印象が大きく変わるテーマだからこそ、出典と調査条件を確認する習慣を持つことが大切です。

04なぜ「アプリでは現実の2ランク下」と感じるのか

「アプリで出会える相手は現実より2ランク下」という感覚は、多くの利用者が口にするものですが、これを単純な事実として肯定することはできません。この感覚が生まれる構造を、一つずつ分解して見ていきましょう。

自分の希望条件と、相手からの評価は一致しない

アプリでは自分が希望する条件を検索・設定できますが、同時に自分自身も相手から条件で検索・評価されています。「選ぶ側」であると同時に「選ばれる側」でもあるという構造を意識しないまま活動すると、評価のズレに戸惑いやすくなります。

人気会員への「いいね」集中

アプリでは、条件の良い一部の会員に「いいね」が集中しやすい構造があります。これは「希少性の原理」とも関連しており、なかなか出会えない、返信が遅い相手ほど価値が高く見える心理が働きます。人気会員に候補が集中するほど、一般会員のマッチ率は相対的に下がります。

男女ともに上位層を選びやすい

候補が大量に表示される環境では、多くの利用者が上位層に「いいね」を送る傾向があります。これは「選択肢過多」と呼ばれる心理現象と関連しており、候補が多いほど「もっと良い人がいるのでは」と考えやすくなる「パラドックス・オブ・チョイス」にもつながります。

プロフィール画面では短所より長所が強調される

プロフィール写真や自己紹介文は、多くの場合、自分の魅力的な側面を選んで掲載します。これは自然なことですが、他の会員のプロフィールと比較する際、実物以上に魅力的に見える相手が多く感じられる要因にもなります。

リアルでは得られる「雰囲気加点」がアプリにはない

表情、声のトーン、立ち居振る舞いといった、リアルな対面でしか伝わらない魅力は、アプリの写真や文章では十分に表現しきれません。この「雰囲気加点」が得られない分、アプリでは数値化しやすい条件がより強く評価される傾向があります。

候補が多いほど、相手を厳しく評価する

選択肢が多い環境では、一つひとつの候補への評価基準が厳しくなりやすいことが、行動科学の分野で指摘されています。「もっと良い人がいるかもしれない」という期待が、目の前の相手への評価を下げる方向に働くのです。

マッチした相手が自分の市場評価に見えてしまう

マッチした相手の条件を見て、「自分はこのレベルの人としかマッチしない」と結論づけてしまう人は少なくありません。しかし、マッチという結果は、写真の見せ方やタイミング、アプリの特性など複数の要因が絡み合った結果であり、それだけで自分の市場価値全体を判断することはできません。

「自分より格下」という認識自体がズレているケース

「格下」という表現は、外見・年収・年齢といった数値化しやすい条件のみを基準にした評価であることが少なくありません。結婚相手としての適性は、こうした条件だけで決まるものではありません。

結婚相手としての価値は、スペックだけでは決まらない

外見、年齢、年収、学歴、職業といった条件は、結婚相手を選ぶ際の一つの要素にすぎません。コミュニケーション力、誠実さ、安心感、生活能力、感情の安定性、結婚意欲、そして相性といった要素も、結婚生活の満足度を大きく左右します。アプリという市場では、こうした要素が短時間の判断では伝わりにくいという構造的な限界があります。

05リアルな出会いとアプリでは「モテる能力」が違う

アプリとリアルな出会いでは、評価される能力そのものが異なります。以下の比較表で整理しました。

比較項目	マッチングアプリ	リアルな出会い
第一印象	写真とプロフィール中心	表情・声・雰囲気を含む
判断時間	数秒〜数十秒	数日〜数か月
評価軸	年齢・外見・年収・職業	人柄・信頼・相性・周囲の評価
接触回数	マッチ後に開始	自然に複数回会える
安心材料	本人申告が中心	共通の知人や所属がある
競争相手	多数の会員	限定されたコミュニティ
関係構築	意図的に進める	自然に距離が縮まる
結婚意欲	人によって差が大きい	出会った時点では不明
断りやすさ	フェードアウトが可能	人間関係への配慮が必要

アプリで評価されやすい人

リアルで評価されやすい人

結婚相談所で評価されやすい人

この比較から分かるように、「アプリでモテない＝魅力がない」という単純な図式は成り立ちません。会うほど良さが伝わるタイプの人は、アプリという短時間評価の市場ではむしろ不利になりやすく、リアルや結婚相談所のような時間をかけて評価される場の方が本来の魅力を発揮しやすいと言えます。自分がどちらのタイプに近いかを知っておくことは、婚活の戦略を立てるうえでの土台になります。

06マッチングアプリで結果が出る人・出ない人の違い

アプリで成果が出るかどうかは、恋愛強者か恋愛弱者かという話ではなく、いくつかの具体的な行動の差によって決まります。

この違いの多くは、性格や外見といった変えにくい要素ではなく、行動として改善できるものです。婚活市場価値と足切りの現実については婚活市場価値と足切りとは？年齢・年収・条件で見られる現実と成婚戦略もあわせてご参照ください。

07プロ写真に変えると本当にマッチ数は増えるのか

写真がアプリにおいて最も重要とされるのは、数秒の判断で第一印象が決まる市場だからです。ハロー効果により、一枚の写真が人物全体の評価に強い影響を与えます。

プロ写真のメリット

プロ写真のデメリット

写真改善で増えるのは「入口」であり「成婚率」ではない

写真を改善することで、マッチ数という「入口」の数字は増えやすくなります。しかし、その先の関係構築や結婚に至るかどうかは、写真とは別の要素によって決まります。写真改善だけに投資し続けても、成婚には直結しないという点は押さえておく必要があります。

写真、プロフィール、メッセージ、デート力の4段階改善

アプリでの成果を高めるには、写真だけでなく、プロフィール文章、メッセージのやり取り、実際のデートでの印象という4つの段階を、それぞれ改善していく視点が必要です。写真は入口を広げる役割を果たしますが、交際・結婚という出口に近づくには、その先の段階の改善が欠かせません。

08男女別｜マッチングアプリで起こる恋愛格差

マッチングアプリで生じる問題は、男女どちらか一方だけの責任ではありません。それぞれが抱えやすい課題を公平に見ていきましょう。

男性は「マッチするまで」が難しい

女性は「マッチした後」が難しい

男女で「苦戦する場所」が違う

男性は候補として選ばれる段階、つまり「ゼロから一」の部分で苦戦しやすく、女性はマッチした後に相手を見極め、関係を結婚に進める「一から結婚」の部分で苦戦しやすい傾向が、婚活現場ではしばしば見られます。ただし、これはあくまで現場で見られる傾向であり、すべての男女に当てはまるわけではありません。

マッチングアプリでのトラブルを避けるための注意点についてはマッチングアプリ危険性と安全な出会い方｜婚活経験者のリアルな声、女性・男性それぞれが注意すべき人物の傾向はマッチングアプリ要注意人物一覧【女性編】とマッチングアプリ要注意人物一覧【男性編】もあわせてご参照ください。

09「恋愛弱者」という言葉が生む問題

「恋愛弱者」という表現は、SNS上で広く使われるようになりましたが、この言葉には見過ごせない問題があります。

恋愛強者とされる人が、結婚生活でも常に良好な関係を築けるとは限りません。婚活で本当に必要なのは、「選ばれる力」だけでなく「関係を続ける力」です。マッチングの成功と、結婚生活の幸福度は、別の能力によって左右されます。

10婚活カウンセラーが見る「アプリで苦戦する人」のリアルケース

ここでは、これまでの婚活カウンセリングの経験をもとに再構成した事例を5件紹介します。個人が特定されないよう複数のケースを組み合わせて一般化していますが、実際の婚活現場でよく見られるパターンとしてご参考にしてください。

これらのケースに共通するのは、いずれも「アプリでの評価」がその人の魅力そのものを表しているわけではなかったという点です。出会い方を変えることで、評価される軸そのものが変わり、結果が大きく変化することがあります。

11マッチングアプリが向いている人・向いていない人

向いている人

向いていない可能性がある人

「向いていない＝恋愛弱者」ではない

アプリが向いていないということは、その人の魅力が乏しいという意味ではありません。単に、その人の強みが発揮されにくい市場だというだけです。写真より対面で評価されるタイプの人には、友人紹介やリアルなコミュニティ、結婚相談所の方が合っている可能性があります。

12アプリ・リアル・結婚相談所を徹底比較

項目	マッチングアプリ	リアルな出会い	結婚相談所
出会いの数	多い	環境に左右される	一定数確保しやすい
結婚意欲	人によって差がある	不明	原則として高い
身元確認	サービスにより差がある	共通関係がある場合も	公的書類で確認
費用	低〜中	低い	中〜高
サポート	基本的になし	友人の助言程度	専任担当者あり
自己改善	自力	自力	フィードバックを受けられる
安全性	自己防衛が必要	環境による	比較的管理されている
スピード	人による	時間がかかりやすい	結婚までの期限を意識しやすい
断られ方	フェードアウトが多い	人間関係への配慮が必要	ルールに基づく
向いている人	自走できる人	自然な関係を好む人	結婚目的が明確な人

費用だけで選ぶと失敗する理由

マッチングアプリは費用が比較的抑えられる一方、自己改善やサポートをすべて自力で行う必要があります。費用の安さだけで判断すると、サポートの有無や身元確認の仕組みといった重要な違いを見落としがちです。

出会いの数より、結婚につながる出会いが重要

出会いの母数が多いことと、結婚につながる出会いに巡り会えることは別の話です。母数を増やすことに時間を費やしすぎて疲弊するより、自分に合った市場で質の高い出会いを重ねる方が、結果的に近道になることがあります。

婚活方法は併用してもよい

アプリ、リアルな出会い、結婚相談所は、必ずしもどれか一つに絞る必要はありません。それぞれの特徴を理解した上で併用することで、出会いの機会を最大化できる場合もあります。

一定期間で成果がなければ市場を変える

一つの方法に固執し続けることは、婚活において最も避けたい落とし穴の一つです。一定期間試して成果が出ない場合は、戦い方を変えるだけでなく、市場そのものを変えるという選択肢も検討してみてください。

13アプリを続けるか、やめるかの判断基準

続けてもよいサイン

見直した方がよいサイン

3か月・6か月・1年での見直しポイント

3か月経っても手応えがなければ、写真やプロフィールなど改善できる部分を見直すタイミングです。6か月経っても変化がなければ、アプリの選び方や希望条件そのものを見直す必要があります。1年続けても成果が乏しい場合は、市場を変える、つまり結婚相談所やリアルな出会いへ軸足を移すことを検討する時期と言えるでしょう。

惰性で続けることが最も危険

「せっかく始めたのだから」「他に方法もないし」と、明確な理由がないまま惰性で続けることが、最も婚活を長引かせる要因になります。定期的に自分の活動状況を振り返り、上記のサインに当てはまっていないか確認してみてください。

14マッチングアプリで成果を出すための改善方法10選

1．利用目的に合うアプリを選ぶ

アプリごとに、恋活・婚活・気軽な出会いなど利用目的の傾向が異なります。よくある失敗は、周囲が使っているという理由だけでアプリを選ぶことです。自分の目的（結婚を前提とした交際か、まずは恋人探しか）に合ったアプリを選ぶことが、成果への近道になります。

2．メイン写真を改善する

清潔感が伝わる自然な表情の写真を選びましょう。よくある失敗は、画質の粗い自撮りや、暗い場所での写真です。第三者に撮影してもらう、明るい場所で撮るといった工夫だけでも印象は大きく変わります。

3．サブ写真で生活感と人柄を見せる

メイン写真だけでなく、趣味や日常の一コマが伝わる写真を追加することで、人柄が伝わりやすくなります。写真がメインの一枚だけだと、相手はあなたの人柄を想像する材料が少なくなってしまいます。

4．自己紹介文を相手目線で書く

自分の希望条件ばかりを羅列するのではなく、相手が「この人とならどんな会話ができそうか」をイメージできる文章を心がけましょう。よくある失敗は、自己紹介文が極端に短い、または希望条件だけで埋め尽くされていることです。

5．希望条件を広げる

希望条件を狭めすぎると、母数そのものが減ってしまいます。「絶対に譲れない条件」と「できれば望ましい条件」を分けて整理し、後者は柔軟に見直してみましょう。高望みについての考え方は高望みとは？婚活で長引く条件・見直すべき基準・成婚する考え方もあわせてご参照ください。

6．「いいね」を人気会員だけに集中させない

人気会員には「いいね」が集中しやすく、返信率も下がりがちです。自分から積極的にアプローチする際は、人気会員だけでなく、条件面で目立たなくても人柄が伝わってくる相手にも目を向けてみましょう。

7．メッセージを短期間でデートにつなげる

メッセージのやり取りが長引くほど、実際に会う前に関係が停滞してしまう傾向があります。ある程度の会話が続いたら、早めに実際に会う提案をすることが、関係を前進させるポイントです。

8．相手の結婚意欲を早めに確認する

恋愛目的なのか結婚を見据えているのか、早い段階でさりげなく確認しておくことで、目的のミスマッチによる時間の浪費を防げます。

9．一定期間ごとに活動結果を分析する

マッチ数、返信率、実際に会えた回数などを定期的に振り返ることで、どの段階に課題があるのかが明確になります。感覚だけに頼らず、数字で自分の活動を振り返る習慣が改善につながります。

10．成果が出なければ出会い方を変える

改善を重ねても成果が出ない場合は、アプリという市場自体が自分に合っていない可能性を検討してみましょう。第13章で紹介した判断基準を参考に、リアルな出会いや結婚相談所への切り替えも視野に入れてください。

15婚活のプロが教える「自分に合う出会い方」の選び方

以下のタイプ診断を参考に、自分に合った出会い方を考えてみてください。

30代・40代それぞれの婚活戦略については20代・30代・40代の婚活戦略｜年齢別に最適な婚活方法をプロが解説、40代からの婚活の現実的な進め方は40代の婚活は本当に難しい？その理由と成功するための現実的な戦略とはもあわせてご参照ください。

自分がどのタイプに近いかを一人で判断するのが難しい場合は、婚活状況を客観的に整理してくれる第三者に相談することも有効な選択肢です。恋愛経験の有無が婚活に与える影響については結婚相談所での婚活に恋愛経験は影響する？恋愛経験が豊富な人ほど陥りやすい婚活の落とし穴、恋愛経験が少ない女性向けの婚活の進め方は恋愛経験がない女性必見｜婚活成功の秘訣と失敗しない相手選びもご参照ください。

16婚活現場で感じる「本当に危険な考え方」

婚活カウンセリングの現場で、うまくいかない期間が長引く方に共通して見られる思考パターンがあります。それぞれ、なぜ危険なのか、どう考え直すべきかを解説します。

これらの思考パターンに共通するのは、いずれも「自分を固定的な評価に閉じ込めてしまう」という点です。婚活は根性で乗り切るものではなく、戦略と改善によって状況を変えられるものです。

17データで見るマッチングアプリのリスク

マッチングアプリの利用が広がる一方で、トラブルのリスクについても正しく理解しておく必要があります。

利用者のトラブル遭遇率

消費者庁が2021年に公表した「マッチングアプリの動向整理」によると、マッチングアプリの利用経験者のうち、男性58.5%、女性59.7%が何らかのトラブルに遭遇したと回答しています。この数値は、利用者の半数以上が何らかの形でトラブルを経験していることを示していますが、トラブルの内容や深刻度については調査によって幅があるため、数値だけで危険性の高さを断定することは避けるべきです。

ロマンス詐欺の増加

警察庁が公表した「令和6年における特殊詐欺及びSNS型投資・ロマンス詐欺の認知・検挙状況（暫定値版）」によると、令和6年のSNS型ロマンス詐欺の認知件数は3,784件、被害額は397.0億円で、いずれも前年から2倍以上に増加しています。このうち約35%がマッチングアプリ経由であったことが示されています。

「使いたくない」と考える人も一定数いる

こども家庭庁が2024年に公表した調査によると、25〜34歳の未婚男女のうちマッチングアプリの未経験者では、「何があってもマッチングアプリは使いたくない」と回答した割合が男性57%、女性56%にのぼっています。これは、マッチングアプリの利用が広がる一方で、慎重な姿勢を持つ人も一定数存在することを示しています。

指標	データ	出典
アプリ利用経験者のトラブル遭遇率	男性58.5%・女性59.7%	消費者庁「マッチングアプリの動向整理」（2021年）
令和6年のSNS型ロマンス詐欺認知件数	3,784件（前年比+140.3%）	警察庁「令和6年における特殊詐欺及びSNS型投資・ロマンス詐欺の認知・検挙状況」
ロマンス詐欺被害額	397.0億円（前年比+123.9%）	同上
ロマンス詐欺のうちアプリ経由の割合	約35%	同上
未経験者で「使いたくない」と回答した割合（25〜34歳）	男性57%・女性56%	こども家庭庁（2024年公表）

これらのデータから分かるのは、マッチングアプリの利用にはトラブルのリスクが一定数存在するという事実です。一方で、これらの数値だけでは「マッチングアプリ自体が危険である」と断定することはできません。トラブルの多くは、相手の見極めや安全対策によって回避できる可能性があるものも含まれています。安全な利用方法についてはマッチングアプリ危険性と安全な出会い方｜婚活経験者のリアルな声もあわせてご参照ください。

出典：消費者庁「マッチングアプリの動向整理」（2021年）／警察庁「令和6年における特殊詐欺及びSNS型投資・ロマンス詐欺の認知・検挙状況（暫定値版）」／こども家庭庁（2024年11月公表調査）

18よくある質問（FAQ）

19まとめ｜問題は「恋愛弱者か」ではなく、出会う場所が合っているか

マッチングアプリは恋愛弱者専用ではありません。出会いの少ない社会人にとって合理的な手段である一方、写真と条件による短時間評価が強く働く市場でもあります。アプリで苦戦しているからといって、人間的な魅力が低いということにはなりません。

リアルな出会い、マッチングアプリ、結婚相談所では、それぞれ評価される軸が異なります。自分に合わない場所で消耗し続ける必要はありません。マッチ数という数字ではなく、結婚につながる関係を目標に据え、一定期間で成果が出なければ、戦い方や市場そのものを変えてみてください。婚活は根性で乗り切るものではなく、戦略と改善によって変えていけるものです。

大切なのは、「自分は恋愛弱者だ」と決めつけることではなく、自分の魅力が正しく伝わる場所と方法を選ぶことです。X上の議論のように、白黒はっきりさせたくなるテーマではありますが、婚活の現場で実際に成果を出している人たちは、いずれも自分に合った市場を見極め、そこで着実に行動を積み重ねている人たちです。