お見合いは対面？オンライン？ベテラン婚活カウンセラーが「オンラインお見合いを安易におすすめしない理由」を徹底解説

結論｜特別な事情がなければ対面お見合いがおすすめ

特別な事情がなければ、結婚相談所のお見合いは対面をおすすめします。オンラインお見合いは遠距離・海外在住・勤務や体調の事情がある時の、とても優秀な手段です。

対面をすすめる理由は、大きく4つです。

• 対面を希望するお相手も多い（IBJの集計では、オンラインで行われたお見合いは全体の約11％）
• 対面だから分かる情報がある（空気感、清潔感、距離感、所作など）
• 「オンライン希望」が理由で、候補から外れることがある
• お見合いは、結婚相手を探す活動の入口である

オンラインお見合いが悪いのではありません。ただ、“楽だから・安いから・効率的だから”だけを理由にオンラインを優先すると、婚活では思わぬ機会損失になることがあります。

IBJのお見合いは「原則対面」

IBJのお見合いは原則対面です。双方が合意した場合のみ、オンラインお見合いが可能です。「IBJがオンラインを禁止している」わけではなく、「原則対面。双方合意の場合はオンライン可能」というのが正確な表現です。

出典：IBJ公式サイト「お見合いと交際のルール＆マナー」「オンラインお見合いのメリット・デメリットを比較！」。ルールの運用は相談所によって補足がある場合があります。

この約11％という数字が示すのは、IBJのお見合いの大多数は、今も対面で行われているということです。逆から言えば、「オンライン限定」を条件にすると、残り約9割の対面中心の流れから外れたところで相手を探すことになります。

お見合いの基本的な流れや当日の進め方は、お見合いとは？意味・流れ・服装・会話・交際につなげるコツで詳しく解説しています。IBJの仕組みそのものについてはIBJとは？結婚相談所連盟の仕組み・会員数・成婚までの流れもあわせてどうぞ。

オンラインお見合いはなぜ生まれた？

オンラインお見合いが一気に広がったのは、新型コロナウイルス感染症の流行期です。「婚活を止めないための仕組み」として、とても大きな役割を果たしました。

IBJは2020年4月のプレスリリースで、2020年3月からオンラインお見合いを拡充し、直営相談所では約7割のお客様がオンラインでお見合いをしていると発表しています。当時の背景には、次のような事情がありました。

• 感染症のリスクを避けたい人が多かった
• 医療従事者など、対面での外出を控えざるを得ない人がいた
• ホテルラウンジや飲食店が休業・時短営業になった
• 外出自粛が呼びかけられていた
• 遠距離の移動そのものが難しかった

Zoomなどを使って「自宅にいながらお見合いできる」仕組みは、婚活の選択肢を大きく広げました。私自身も、あの時期にオンラインがなければ婚活を中断していたであろう会員さんを何人も見ています。オンラインお見合いは、婚活の歴史の中で確かに価値を示した仕組みです。

なお、同じリリースでIBJは、オンラインお見合いからの交際移行率がオフラインより約20％高かったという直営店での集計（2020年4月18〜19日のオンラインお見合い316件）も紹介しています。ただしこれは、多くの人が外出を控えていた特殊な時期の、限られた期間の集計です。現在のオンラインと対面の成婚率の差を示すデータではない点に注意が必要です。IBJ自身も同じリリースで、成婚に向けては対面で会うことも欠かせないとして、状況に応じてオンラインと対面を組み合わせる方針を示していました。

オンラインお見合いは今でも必要な仕組み

オンラインお見合いは、なくすべき仕組みではありません。対面が難しい事情のある人にとって、今も非常に有効な選択肢です。

特に次のような方には、オンラインを積極的に使うことをおすすめしています。

地方在住の方の婚活の進め方は地方在住者の婚活とは？、海外にお住まいの方は海外在住婚活｜海外に住みながら日本での結婚を目指す婚活の進め方も参考になります。

オンラインお見合いは、“対面できない時の代替手段”として非常に優秀です。しかし、“対面できるのに楽だからオンライン”を基本戦略にすることには、私は慎重です。

では、なぜ特段の事情がないオンラインお見合いをおすすめしないのか？

特段の事情がないのにオンラインを優先すると、①お見合い自体が成立しにくくなる、②画面では伝わらない情報を見落とす、③婚活が「件数の処理」になりやすい、という3つの損が生まれやすいからです。ここから、その理由を10個に分けて解説します。まずは、いちばん大切な理由からです。

理由① オンライン希望だけでNGになる可能性がある

お見合いは、双方の条件が合って初めて成立します。IBJでは対面が原則で、オンラインは双方が合意した場合のみ。つまり、次のような組み合わせでは、お見合いが成立しないことがあります。

→ 条件が合わず、会う前にご縁が終わってしまう

プロフィールも写真も素敵で、会えば相性が良かったかもしれない。それでも「お見合い方法」の希望が合わないだけで、会う前に可能性を失うことがあるのです。

17年間、お見合いの調整を見てきた実感として、プロフィールの内容は申し分ないのに、お見合い方法の希望がネックになって話が進まなかった、というケースは決して珍しくありません。お見合いが組めない理由をプロフィールや写真だけに求めて、「お見合い方法の条件」を見直していなかったという方も少なくありません。

お見合いの申し込みが成立しにくい原因の整理には、婚活のお断り理由とは？お見合い・仮交際・真剣交際で断られる原因と改善策も役立ちます。

婚活で一番もったいないのは「会う前に可能性を狭めること」

問題はオンラインそのものではなく、「オンライン限定」にすることで、会える相手の範囲を自分から狭めてしまうことです。

婚活で本当に怖いのは、お見合いで断られることではありません。会っていれば始まっていたかもしれないご縁が、会う前に、誰にも気づかれないまま消えていくことです。お断りは目に見えますが、成立しなかったお見合いは「なかったこと」になり、振り返る機会すらありません。

婚活では、効率より“ご縁の可能性を広げること”を優先すべき場面がある。

「オンラインも可」にしておけば、オンライン希望の相手とも、対面希望の相手とも会えます。「オンライン限定」にすると、対面希望の相手とは会えません。選択肢を残すか、閉じるか。この違いは、活動期間が長くなるほど大きくなります。

理由②〜⑩｜画面越しでは伝わりにくいことと「効率化」の落とし穴

理由②〜⑥は「画面では伝わりにくい情報」、理由⑦〜⑩は「効率を優先した時に起きやすいこと」です。オンラインが劣っているという話ではなく、メディアの特性の違いとして読んでください。

理由② 画面では分からない「空気感」がある

対面で会うと、言葉以外にたくさんの情報が入ってきます。

• 表情
• 声量
• 姿勢
• 身長感
• 距離感
• 香り
• 清潔感
• 服装
• 所作
• 空気感

オンラインでは、このうち画面に映る範囲と、マイクが拾う範囲しか伝わりません。香りや身長感、隣を歩いた時の距離感は、画面越しにはほぼ分かりません。結婚生活は毎日同じ空間で過ごすものですから、「一緒の空間にいて心地よいか」は軽視できない情報です。

香りや清潔感の印象については香り・体臭ケアとは？婚活で好印象を与える匂い対策でも解説しています。

理由③ 非言語コミュニケーションが伝わりにくい

人は会話の中で、視線・表情・姿勢・ジェスチャー・間・声のトーンといった非言語の手がかりを自然にやりとりしています。ビデオ通話では、これらの一部が欠けたり、ずれたりします。

スタンフォード大学のジェレミー・ベイレンソン氏は2021年の論文（Technology, Mind, and Behavior誌）で、ビデオ会議の疲れの原因として、至近距離で顔を見つめ合い続ける状態、自分の映像を見続けること、動ける範囲の狭さ、非言語の手がかりを読み取る・送るための負荷の増加の4つを挙げています。初対面で緊張しているお見合いでは、この負荷はさらに大きくなりやすいと考えられます。

また、友人同士の会話を比較したシャーマンらの研究（2013年）では、絆の感じ方は対面がもっとも高く、ビデオ通話、音声通話、テキストの順だったと報告されています。ビデオ通話は文字や音声よりずっと豊かな手段ですが、対面と同じではないということです。

非言語の印象づくりについては【非言語コミュニケーション】表情・姿勢・声で印象を変える7つの技術、第一印象の研究については第一印象の科学とは？で詳しく紹介しています。

理由④ 「実際に会ったら印象が違う」が起きる

現場では、こんなことがよく起きます。

もちろん逆もあります。画面では好印象だったのに、会ってみると距離感が合わなかった、ということも起こります。どちらの方向にも印象は動くのです。だからこそ、結婚相手の候補として考えるなら、実際に会った時の相性を確かめることが欠かせません。

顔の第一印象はごく短い時間で形成されるという研究（Willis & Todorov, 2006）があります。最初の印象がその後の見方に影響しやすいからこそ、最初の出会いの条件が大切になります。

理由⑤ 通信環境・カメラによって印象が左右される

オンラインの印象は、本人の魅力とは関係のない要素に左右されます。

• 画質：カメラの性能で肌の色や表情の細かさが変わる
• カメラ位置：下から映ると、表情が暗く見えたり、見下ろしている印象になる
• 照明：逆光や暗い部屋では、表情が読み取りにくい
• マイク：声がこもると、元気がない・聞き取りにくい印象になる
• 回線：映像が固まる、音が途切れる
• 背景：生活感が映り込む、または不自然なバーチャル背景になる

対面なら気にしなくてよいことで、本来の魅力が目減りしてしまう。これはオンラインならではのリスクです。

理由⑥ 会話のテンポが不自然になりやすい

オンラインでは、わずかな音声の遅延で話し始めが重なったり、相槌のタイミングがずれたり、間が長く感じられたりします。

ベルリン工科大学の研究チームが2014年に発表した実験（International Journal of Human-Computer Studies誌）では、ビデオ通話に人工的な遅延を入れると、参加者は相手を「注意深くない」「親しみにくい」と評価しやすくなったと報告されています。遅延は機械の問題なのに、相手の人柄のせいだと受け取ってしまうことがあるのです。

お見合いで「会話が弾まなかった」「テンポが合わなかった」と感じた時、それが本当に相性の問題なのか、回線の問題なのかは、オンラインだけでは見分けにくいことがあります。会話下手だと誤解されるのは、本人にとってもお相手にとってももったいないことです。

理由⑦ 「お見合いへ時間を使う姿勢」も第一印象になる

ここは慎重にお伝えしたい点です。「オンライン希望＝真剣度が低い」と決めつけてはいけません。遠距離、仕事、体調、家族の事情など、オンラインを選ぶ理由は人それぞれです。

ただ、受け取る側の感じ方はさまざまです。お相手によっては、事情が分からないまま「オンライン限定」とだけ見ると、「移動してまで会う気はないのかな」と受け止める可能性があります。事情があってオンラインを希望する場合は、担当カウンセラーを通じて理由を一言添えてもらうだけで、誤解はかなり防げます。

理由⑧ 実際のデートとのギャップがある

オンラインでお見合いが成立しても、交際が始まれば基本的に会うのは対面です。結局、次のことは対面で確認することになります。

• 服装
• マナー
• 移動の段取り
• お店選び
• 空気感

オンラインで仮交際に進み、初めての対面デートで「思っていた感じと違う」と早期終了するケースもあります。最初から対面で会っていれば、その確認は1回目で済んでいたかもしれません。

理由⑨ 「効率」を優先しすぎると婚活が採点作業になる

オンラインは移動がないため、短い間隔で次々と予定を入れられます。

オンライン → 30分 → 次 → 次 → 次……

こうした大量処理を続けると、目の前の人を「結婚相手候補」としてではなく、「プロフィール＋画面上の印象」だけで採点しやすくなります。一人ひとりに向き合う余裕がなくなり、「悪くはないけれど決め手がない」という判断が増えていく。これは、効率化の副作用として現場でよく見るパターンです。

理由⑩ 結婚生活はオンラインではない

最終的に、結婚したら二人でこんなことをします。

• 一緒に食事をする
• 買い物に行く
• 家事を分担する
• 旅行をする
• 同じ家で暮らす

結婚生活は、画面越しではなく、同じ空間で営むものです。お見合いは、その長い生活の入口です。入口の段階で「同じ空間にいた時の感覚」を確かめておくことには、大きな意味があります。

「オンラインの方が効率的」は間違いなのか？

間違いではありません。オンラインお見合いには、効率面ではっきりしたメリットがあります。ここは公平にお伝えします。

• 移動がない：往復の移動時間がゼロ。仕事帰りや家事の合間にも参加しやすい
• 交通費がかからない：遠方の相手ほど差が大きい
• お茶代がかからない：ラウンジ代の負担がない
• 予定を組みやすい：場所の予約や移動時間を考えなくてよい
• 1日に複数件こなせる：移動がないぶん、短い間隔で予定を入れられる
• 緊張しにくい人もいる：慣れた自宅から参加できる安心感がある

仕事が忙しく、休日も限られる方が「少しでも効率的に婚活したい」と考えるのは、とても自然なことです。私もその気持ちはよく分かります。効率化したいという気持ち自体は、決して悪いものではありません。

それでも婚活では「効率＝成果」ではない

婚活の成果は「お見合いの件数」ではなく「結婚相手と出会えたかどうか」です。件数が増えることと、成婚に近づくことは同じではありません。

たとえば、同じ1か月でも次のような違いが起こり得ます。

オンライン5件より、対面2件の方が相手を深く理解できる場合があります。もちろん人によっては逆もあります。大切なのは、件数を増やすこと自体を目的にしないことです。

婚活では、“一番効率のいいお見合い方法”を探すことが目的ではありません。“結婚相手になり得る人とのご縁を最大化する方法”を選ぶことが大切です。

決められない状態が続いている方は、婚活で決められない人の共通点｜「選びすぎ」が失敗を招く理由も読んでみてください。件数が増えるほど迷いが深くなる仕組みを解説しています。

ラウンジのお茶代が高いからオンライン、はどう考える？

お茶代の負担が大きいと感じる気持ちは、もっともです。ただ、数千円を節約するために結婚相手候補との可能性を狭めてしまうのが合理的かどうかは、一度立ち止まって考えてほしいところです。

物価高の影響もあり、都市部のホテルラウンジではコーヒー・紅茶が1杯1,500円前後から2,000円台になるお店もあります。IBJのルールでは、お相手女性のお茶代は男性が支払う決まりなので、男性はお見合い1回で2人分、3,000〜5,000円ほどかかることもあります。月に何件もお見合いをすれば、負担は決して小さくありません。

※価格はお店によって大きく異なります。最新の価格は各店舗の公式情報でご確認ください。

一方で、こう考えることもできます。

もちろん、経済状況は人それぞれです。お茶代の負担が重いと感じることを責めるつもりはまったくありません。その場合は、オンライン限定にする前に、次のような工夫を担当カウンセラーと相談してみてください。

• ホテルラウンジより価格を抑えた、落ち着いたカフェラウンジを選ぶ
• お見合いの件数を絞り、「本当に会いたい人」に集中する
• 対面を基本にしつつ、遠方の方だけオンラインにする

お見合いに使いやすい場所はお見合いに使えるホテルラウンジ＆カフェ厳選リストで紹介しています。

お茶代問題は相談所・地域によっても違う

お茶代の扱いは、連盟のルールに加えて、相談所ごとの補足ルールや地域の慣習によっても違います。迷ったら、自己判断せず担当カウンセラーに確認するのが確実です。

交際後のデート代の考え方については、婚活デートの支払いは奢りか割り勘か？で整理しています。

オンライン希望の人を相手が断る理由

対面を希望するお相手が、オンライン希望のお見合いを見送ることがあります。それはお相手の自由であり、悪意があるわけではありません。よく聞く理由は次のとおりです。

• 自分は対面で会いたいと決めている
• オンラインが苦手（機械操作や画面越しの会話に慣れていない）
• 画面越しでは判断したくない（雰囲気や空気感を見て決めたい）
• 結婚への姿勢を確認したい（会うために時間を使ってくれる人か見たい）
• 自宅の環境を映したくない（部屋や生活空間を初対面の人に見せたくない）

どれも、お相手なりに真剣に婚活をしているからこその考えです。「オンラインに理解がない」と受け止めるのではなく、「そういう考えの人もいる」と知っておくことが、お見合い方法を選ぶ時の判断材料になります。

逆にオンライン希望＝やる気がない、と決めつけてはいけない

オンライン希望の人を「真剣度が低い」と決めつけるのは誤りです。理由を確認してから判断しましょう。

オンラインを希望する背景には、たとえば次のような事情があります。

• 遠距離：住まいが離れていて、初回から移動するのが現実的でない
• 仕事：医療職、シフト勤務、出張が多いなど、日程を確約しにくい
• 体調：持病や体調の波があり、外出の予定を立てにくい
• 家族の事情：介護や子育てなどで、長時間家を空けにくい

こうした事情を持つ方は、むしろ限られた条件の中で婚活を続けようとしている、とても真剣な方です。お相手がオンライン希望の場合は、担当カウンセラーを通じて理由を確認し、「事情があるなら、初回はオンラインでも会ってみる」という柔軟さを持てると、ご縁の幅が広がります。

お見合い方法の話は、「対面派」と「オンライン派」の対立ではありません。お互いの事情を理解し合って、会える形を探すことが大切です。

婚活カウンセラーが安易にオンラインを推奨することへの疑問

「効率がいいから、オンラインでどんどん会いましょう」というアドバイスには、ベテランカウンセラーとして少し疑問を持っています。

誤解のないようにお伝えすると、他の相談所やカウンセラーの方針を批判したいわけではありません。それぞれの会員さんの事情に合わせてオンラインをすすめるのは、むしろ大切な支援です。

私が気にしているのは、特段の事情がない会員さんに対しても、「効率」だけを理由にオンラインを標準にしてしまうことです。お見合いの件数は増えるかもしれません。でも、その一方で、

• 対面希望のお相手と会える機会を減らしていないか
• 会員さんが「画面上の印象」だけで判断する癖をつけていないか
• 会員さんの出会いの幅を、効率の名のもとに狭めていないか

という点は、私たちカウンセラー側が自問すべきことだと考えています。効率化はカウンセラーにとっても楽な面があるからこそ、「それは会員さんの成婚のためか」を問い続ける必要があります。

カウンセラーの仕事は「件数を増やすこと」ではない

結婚相談所とカウンセラーの最終目的は、お見合いの件数ではなく成婚です。

だから、「オンライン5件」と「対面3件」を件数だけで比べて評価することはしません。見るべきなのは、その中で「もう一度会いたい」と思える人に出会えたか、仮交際で関係を育てられているか、です。

成婚率という数字の見方については成婚率とは？結婚相談所での計算方法・見方・注意点で、相談所選びの観点は結婚相談所の選び方完全版で解説しています。

対面お見合いで分かる10のこと

対面のお見合いでは、プロフィールや画面では分からない「一緒にいる時の感覚」を確かめられます。私が会員さんに「ここを見てきてください」とお伝えしている10項目です。

特に「店員への態度」と「一緒にいて疲れないか」は、結婚生活を想像する上でとても大切です。注文の仕方、お礼の言い方、会計の時の振る舞い。こうした場面には、その人の人柄が自然に表れます。

そして「一緒にいて疲れないか」は、1時間同じテーブルで過ごして初めて分かる感覚です。会話が盛り上がったかどうかより、沈黙が気まずくなかったか、帰り道にほっとしたか、それとも疲れたか。この感覚は、居心地のよい結婚相手を見極める大きな手がかりになります。詳しくは居心地がいい人ってどう判断するの？見極め方20の特徴をご覧ください。

オンラインお見合いで分かりやすいこと

オンラインでも、会話の中身から分かることはたくさんあります。公平に整理すると、次のような点はオンラインでも十分確認できます。

• 会話：話題の選び方、質問の返し方、話の分かりやすさ
• 価値観：休日の過ごし方、結婚観、家族観
• 仕事：仕事への向き合い方、働き方の希望
• 趣味：好きなこと、共通点の有無
• 基本的なコミュニケーション：相手の話を聞く姿勢、言葉遣い
• 第一段階の相性：「もう少し話してみたい」と思えるかどうか

つまりオンラインは、「言葉で交わせる情報」を確かめるのは得意です。一方、空気感・清潔感・距離感・所作といった「同じ空間で感じる情報」は苦手です。この得意・不得意を知った上で使い分けることが大切です。

お見合いでの会話のコツはお見合い会話とは？鉄板トピック・避けるべき話題・会話例で詳しく解説しています。

対面とオンラインを比較

対面とオンラインに「どちらが絶対に上」はありません。項目ごとに得意・不得意があり、状況によって使い分けるのが正解です。

そのうえで、オンラインお見合いのメリット・デメリットを整理すると次のようになります。

オンラインでのビデオ通話デートの活用法はオンラインデート（ビデオ通話）とは？婚活での活用方法・成功のコツ・注意点、リモートでの婚活全般はリモート婚活とは？でも解説しています。

オンラインお見合いを積極的に使った方がいいケース

次の7つに当てはまる方は、オンラインお見合いを積極的に使ってください。オンラインがあるからこそ、出会える相手が広がります。

たとえば地方在住で首都圏の方と出会いたい場合、初回から毎回上京するのは時間的にも費用的にも大きな負担です。こうした場合はオンラインで最初の相性を確かめ、交際に進んでから対面で会う方が現実的で、結果的に婚活を長く続けやすくなります。

遠距離での交際の進め方は遠距離婚活｜異なるエリアに住む相手との婚活を成功させる戦略、医療職の方の婚活は看護師の婚活とは？や医師の婚活とは？も参考になります。

逆に対面を優先した方がいいケース

次のような場合は、オンラインより対面を優先した方が、ご縁を活かしやすくなります。

• 近距離：お互い1時間程度で会える場所に住んでいる
• 休日が合う：週末に予定を合わせられる
• 特段の事情がない：オンラインを選ぶ理由が「楽だから」だけ
• 相手が対面を希望している：対面に合わせれば成立する
• プロフィール上、かなり気になる相手：大事なご縁ほど、最初の出会いの条件を整えたい
• 結婚を急ぎたい：交際後の対面確認を待つより、最初から対面の方が判断が早い

特に「結婚を急ぎたい」方は、オンラインの方が早いと考えがちです。でも実際には、オンラインで会ってから対面で再確認する分、判断までの期間が延びることもあります。最初から対面で会えば、空気感まで含めて1回で確かめられます。

「まずオンライン→良ければ対面」は効率的？

「まずオンラインでふるいにかけて、良ければ対面」という進め方には、時間短縮というメリットがある一方、対面なら良かった相手を最初に切ってしまうデメリットがあります。

ここで考えてほしいのは、オンラインで「ふるい落とした人」がどんな人だったかは、もう確かめられないということです。理由④で触れたように、画面では普通でも、対面では好印象になる人がいます。スクリーニングで落とした中に、その人がいたかもしれません。

遠距離など事情がある場合には有効な方法ですが、近くに住んでいて会える相手なら、最初から対面で会う方が確実だと私は考えています。

オンラインで「ピンとこなかった」だけで断らない方がいいケース

オンラインで「ピンとこなかった」という理由だけなら、すぐに断る前に、対面で確かめる道を考えてもよいでしょう。特に、次のような場合です。

• 会話は悪くなかった：沈黙や不快な場面はなかった
• 価値観が一致している：結婚観・生活観に大きなズレがない
• プロフィールの印象が良かった：もともと会いたいと思った理由がある
• 通信環境が悪かった：映像が固まった、音が途切れた、遅延があった

IBJのお見合いでは、お見合い後に交際を希望するかどうかを担当カウンセラーに返事する仕組みです。そのため、「もう一度対面で確かめたい」と思った場合は、仮交際に進んで、最初のデートを対面にするという形が現実的です。仮交際は結婚を約束する段階ではなく、お互いを知るための期間です。具体的な進め方は、所属する相談所の最新ルールに従い、担当カウンセラーに相談してください。

仮交際の位置づけは仮交際とは？意味・期間・LINE頻度・同時進行ルールで解説しています。

オンラインで好印象でも、交際後は早めに対面する

オンラインのお見合いで好印象だった場合も、交際に進んだら早めに対面で会いましょう。オンラインだけで関係を深めすぎないことが大切です。

オンラインのやりとりが続くと、画面越しの印象と、LINEや電話で育った好意だけで関係が進んでいきます。その状態で初めて会うと、期待が大きくなりすぎていて、ちょっとした違いが気になってしまうことがあります。

交際に進んだら、対面で次のことを確かめてください。

• 空気感
• 距離感
• 生活感
• 歩く速さ
• お店での振る舞い

遠距離の場合でも、「交際成立から1か月以内に一度は会う」など、最初の対面の目安を決めておくと、関係がオンラインのまま止まりにくくなります。遠距離でのデートの組み立ては遠距離デート｜婚活で「距離が遠い相手」とのデートを成功させる実践ガイドが参考になります。

お見合いで「効率」を追いすぎる婚活の危険性

効率を追いすぎると、婚活は「人と出会う活動」から「候補を比較して採点する作業」に変わってしまいます。現場でよく見る落とし穴は、次の5つです。

※「青い鳥症候群」は医学的な診断名ではなく、理想を追い続けてしまう状態を表す一般的な言葉です。

婚活は、ネット通販の商品比較ではありません。スペックを並べて一番良いものを選ぶのではなく、一緒に人生を歩める人と、関係を育てていく活動です。減点方式に陥っていると感じる方は減点方式恋愛｜「できない部分を探してしまう」評価パターンが婚活を止める理由、疲れを感じている方は婚活疲れとは？原因・症状・抜け出し方も読んでみてください。

婚活は「会うコスト」も含めて活動

交通費・時間・お茶代は確かにかかります。ただ、婚活ではそれを「良いご縁に会うための必要コスト」と考えることもできます。

この数千円と半日で、結婚相手になるかもしれない人と、空気感まで含めて出会える。そう考えると、決して無駄な出費ではありません。

ただし、無駄遣いをすすめているわけではありません。次のような工夫で、コストを抑えながら対面の良さを活かすことはできます。

• 会う相手を絞り、「本当に会いたい人」にコストを集中させる
• 1日に2件までにして、一人ひとりに向き合える余裕を残す
• 価格帯の落ち着いたラウンジやカフェを選ぶ
• 遠方の相手だけオンラインにするなど、メリハリをつける

お見合いとお見合いの間隔の考え方はお見合いとお見合いのあいだは〇〇あけよう！でも紹介しています。

ベテラン婚活カウンセラーが対面をすすめる一番の理由

私が対面をすすめる一番の理由は、婚活の目的が「お見合いの効率化」ではなく「結婚相手を見つけること」だからです。代表カウンセラーとして、率直な考えをお伝えします。

私はオンラインお見合いそのものを否定していません。コロナ禍では非常に大きな役割を果たしましたし、今でも遠距離婚活にはとても便利です。

ただ、特に理由がないのに“オンラインの方が楽だから”という理由だけでオンライン限定にすることは、私はおすすめしていません。

なぜなら、婚活の目的はお見合いを効率化することではなく、結婚相手を見つけることだからです。

実際、オンライン希望というだけでお見合いを見送られるケースもあります。

それで本来会えたかもしれない人との縁をなくしてしまうのは、非常にもったいないと思います。

17年間、2万人以上の相談を受けてきて感じるのは、ご縁は「条件の良い人」とではなく、「実際に会って心が動いた人」と結ばれることが多いということです。プロフィールではそれほど目立たなかった人と、会ってみたら驚くほど話が合い、そのまま成婚された方を何組も見てきました。

だからこそ、会える可能性を自分から閉じないでほしいのです。オンラインを使うかどうかではなく、「会える人と、ちゃんと会えているか」。これが、私が会員さんに一番確認していることです。

「お見合い1時間」のために移動する意味

1時間のお見合いのために片道1時間かけて移動するのは、一見すると非効率です。でも、その1時間の相手が将来の配偶者になる可能性があります。

対面を選ぶことは非効率に見えるかもしれない。しかし、その1時間で将来の結婚相手と出会う可能性があるなら、婚活においては十分意味のある1時間です。

結婚すれば、その人と何十年という時間を一緒に過ごします。そう考えると、最初の1時間のために使う移動時間は、人生全体から見ればほんのわずかです。

「効率だけで測れない1時間」が、婚活にはあります。身支度をして、会いに行き、相手の目を見て話す。その過程そのものが、「この出会いを大切にしたい」という自分の気持ちを整える時間にもなります。

当日の身支度はお見合い当日の身だしなみチェックリストで確認できます。

結婚相談所のお見合いは「出会いの一次面接」ではない

お見合いは、採用面接のように短時間で合格・不合格をつける場ではありません。「もう一度会ってみたいか」を確かめる場です。

お見合いは面接ではありません。将来、結婚するかもしれない一人の人と初めて会う場です。

オンラインで件数をこなしていると、いつの間にか面接官のような目線になってしまうことがあります。お見合いのハードルは「この人と結婚したいか」ではなく、「もう一度会ってみたいか」で十分です。お見合いで成功するための考え方は結婚相談所でのスタートライン「お見合い」で成功する方法でも詳しく解説しています。

対面お見合いで失敗しないポイント

対面お見合いでは、会話の中身以上に、時間・身だしなみ・振る舞いといった基本が印象を左右します。最低限押さえたい10のポイントです。

服装はお見合い服装 女性完全ガイド・お見合い服装 男性完全ガイド、待ち合わせは待ち合わせマナー、スマホの扱いはデート中のスマホで詳しく解説しています。

オンラインお見合いをする場合の成功ポイント

オンラインお見合いを選ぶ場合は、通信環境と画面映りの準備で印象が大きく変わります。事前準備をしておけば、オンラインでも十分に魅力を伝えられます。

特に大切なのは視線と表情です。画面に映る相手の顔を見ていると、相手からは視線が下がって見えます。大事なところで少しだけカメラを見る、相槌を対面より少し大きめにする、といった工夫で、画面越しでも気持ちが伝わりやすくなります。また、通信が不安定になった時に備え、担当カウンセラーへの連絡方法を事前に確認しておきましょう。

画面越しの印象はプロフィール写真とも重なる部分があります。プロフィール写真戦略とは？も参考になります。

「オンラインお見合い可」にするか迷ったら？

迷ったら、「対面を基本＋必要に応じてオンライン対応可」にしておくのがおすすめです。「オンライン限定」より、選択肢を残せます。

自分に合う方法を決める時は、次のフローで考えてみてください。

対面かオンラインかは“どちらが楽か”ではなく、“どちらがこのご縁を育てやすいか”で考える

これが、この記事でいちばんお伝えしたい判断の軸です。

対面を選ぶことは「古い婚活」ではない

対面を選ぶことは、デジタル化に逆らう「古い婚活」ではありません。効率化の話と、結婚相手を見極める話は、別の問題です。

今の婚活は、お相手のおすすめ機能や検索システム、アプリでのやりとり、オンラインでの面談など、デジタルの力で大きく効率化されています。フォリパートナーでも、Zoomでの相談やオンラインでのサポートを取り入れています。使える技術は、どんどん使えばいいと思っています。

ただ、どれだけ出会いの入口を効率化しても、最終的に結婚するのは、画面の中のプロフィールではなく、生身の人間です。探す・絞る・連絡するところまではデジタルで効率化し、見極めるところは対面で丁寧に。これが、今の時代の婚活のバランスだと考えています。

都市部での出会いの多さと選択の難しさについては都心婚活｜東京・大都市圏の婚活で「選ばれる」ための戦略と選択過多の罠も参考にしてください。

婚活現場で実際によくあるケース

対面とオンラインの使い分けで、婚活の流れが変わったケースを6つ紹介します。オンラインがうまく機能した事例も含めています。

※以下のケースは、個人が特定されないよう複数の相談内容をもとに再構成した匿名・複合事例です。

6つのケースに共通しているのは、「対面かオンラインか」そのものより、「事情に合った使い分けができているか」が結果を分けたということです。

データで見る「オンラインお見合い」と「対面お見合い」の意識

対面とオンラインの希望や、それぞれを選ぶ理由の傾向を分かりやすく示すために、モデルアンケートを作成しました。実在するデータとしては、前述のIBJ公式の「オンラインお見合いは全体の約11％」（2024年10月1日〜2025年1月31日集計）をご参照ください。

以下は記事理解を助けるために作成した編集上のモデルデータであり、実在する調査結果ではありません。数値は現場の傾向を説明するためのイメージであり、引用・転載の際は実測値として扱わないでください。

「対面」がもっとも多く、「状況による」が続く構成にしています。多くの人は「基本は対面、事情があればオンライン」と考えているという現場の実感を反映しています。

オンラインを希望する理由には、「移動時間」「効率」「お茶代」といった負担を減らしたい理由と、「遠距離」「仕事」「感染症」といった事情による理由の2種類があります。後者はオンラインを積極的に使うべき理由です。

オンライン限定を希望された時の受け止めは「理由次第」を最多にしています。理由が伝われば受け入れられやすく、伝わらなければ「少し気になる」「断る可能性」につながるという考え方に基づいています。

アンケートから見える「効率」と「空気感」のバランス

モデルデータで伝えたかった結論は、次のとおりです。

オンラインの「移動がない」「費用がかからない」という良さは、誰にとっても分かりやすいメリットです。一方で、対面を希望する人は、「実物の印象」「雰囲気」「空気感」といった、画面では確かめにくい情報を重視しています。

どちらの考え方も間違いではありません。大切なのは、自分の希望だけでなく、お相手がどんな考えでお見合い方法を選んでいるかを想像することです。オンラインを希望するなら理由を添える。対面を希望するお相手には、できるだけ対面で応える。その小さな配慮が、成立するお見合いの数を変えていきます。

まとめ｜会えるなら、まず会ってみる

オンラインお見合いは便利で優秀な手段ですが、特段の事情がなければ、結婚相談所のお見合いは対面を基本にするのがおすすめです。この記事のポイントをまとめます。

• IBJのお見合いは原則対面
• 双方が合意すればオンラインお見合いも可能
• オンラインには移動・費用・時間・遠距離対応という明確なメリットがある
• 遠距離・海外・医療職・体調の事情などでは積極的に活用する
• 特段の事情がなければ対面がおすすめ
• オンライン限定は、会える候補を狭める可能性がある
• 空気感・清潔感・距離感など、画面では分からない情報がある
• 効率だけで婚活を判断しない
• 婚活の目的はお見合い件数ではなく成婚
• 「対面基本＋オンライン可」で柔軟に使い分ける

オンラインか対面かは、どちらが正しいかという話ではありません。いま目の前にあるご縁を、どちらの形ならいちばん育てやすいか。その視点で選べば、自然と答えは見えてきます。

婚活のゴールは、お見合いを効率よくこなすことではありません。画面越しでも、ラウンジでも、その先にいる“一人の結婚相手”を見つけることです。だからこそ、会えるならまず会ってみる。その小さな行動が、ご縁の幅を広げます。

オンラインお見合い・対面お見合いのよくある質問（FAQ）