【女性版】年齢別！50代の婚活事情　byフォリパートナー編集部

2025.06.19

 

50代女性の婚活事情とおすすめの婚活方法

50代の女性にとっての婚活は、人生の第二章を豊かにするための大切な選択肢の一つです。若い頃とは違い、仕事や子育てなどを一通り経験した女性が多く、自分自身の価値観や生き方が確立されている年代。だからこそ、自分に合ったパートナーと、無理のない形で穏やかな関係を築きたいと考える方が多いのが特徴です。

 

しかし、現実として50代からの婚活には、いくつかの壁も存在します。まず、同世代の男性の多くが既婚者であること。さらに、女性に比べて男性側は年下女性を求める傾向が強いため、マッチングの難易度が上がるのも事実です。そのため、理想だけで突き進む婚活ではなく、自分自身の現状と向き合いながら、現実的な視点を持つことが重要になります。

 

この年代では「再婚」を希望する方も多く、お互いに過去の経験を尊重し合える関係を築けるかが鍵となります。恋愛感情だけでなく、「生活パートナー」としての相性や価値観の一致が重視されるようになってきます。家族構成、仕事の状況、将来設計など、お互いのライフプランをしっかり話し合うことが大切です。

 

また、50代女性の婚活では、「自分を受け入れ、自然体で向き合える」ことが何よりの魅力となります。無理に若作りをしたり、見た目にばかり力を入れるよりも、自分らしさを大切にした外見や、誠実なコミュニケーション力が重要です。自然な笑顔、丁寧な言葉遣い、そして聞き上手であることが、男性からの好印象を生みます。

 

【おすすめの婚活方法】

仲人型結婚相談所の活用

50代女性には、個別にサポートしてくれる仲人型相談所がおすすめです。プロフィール作成からお見合いのセッティング、交際中のフォローまで、プロが親身に対応してくれるため、安心して活動を進められます。

 

ミドル世代向けの婚活イベント参加

同世代との出会いを求めるなら、40代・50代を対象とした婚活パーティーや交流会が効果的。同じライフステージを経験してきた者同士、共通点を見つけやすく、自然な会話が生まれやすい環境です。

 

マッチングアプリやサイトの選定

オンラインでの出会いも選択肢として有効ですが、年齢層が若めのアプリは不向きです。ミドル世代を対象とした婚活サイトや、結婚意欲の高い人が集まる有料アプリを選ぶようにしましょう。 プロフィール写真の見直し 　写真は第一印象を決定づけます。プロに撮影を依頼し、自然体で優しさが伝わるような表情を心がけましょう。過度な加工は逆効果になるため、信頼感を大切にした仕上がりが理想です。

 

自己理解を深める時間を持つ 　婚活は相手探しと同時に、自分を見つめ直す機会でもあります。

 

「どんな未来を望んでいるのか」「自分にとって譲れない価値観は何か」を整理することで、出会いの質が高まります。

 

【50代女性の婚活で大切な心構え】

何よりも大切なのは、「自分はまだ幸せになれる」と信じる気持ちです。年齢を理由にあきらめたり、「今さら恋愛なんて…」と自ら心を閉ざしてしまえば、せっかくのご縁を遠ざけてしまうことになります。人生の後半に、心から信頼し合えるパートナーと出会うことは、これまで頑張ってきた自分へのご褒美でもあります。

 

婚活に年齢制限はありません。大切なのは、過去よりもこれからの人生をどう生きたいか。その想いに真摯に向き合えば、あなたにふさわしい人はきっと現れます。焦らず、でも一歩を踏み出す勇気を忘れずに。50代からの婚活は、あなただけの新しい物語の始まりです。

 

 

 【50歳女性の婚活】

50歳という節目の年齢で婚活を始めることは、決して遅すぎるわけではありません。むしろ、人生経験を積み、自分自身の価値観が確立されたこの年代だからこそ、落ち着いたパートナーシップを築ける可能性があります。ただし、現実としては20代・30代とは異なる“市場の目”があることも受け止めなければなりません。

まず大切なのは、「自分がどんな結婚生活を送りたいか」を明確にすることです。恋愛のときのようなときめきよりも、「一緒に穏やかに過ごせる相手」や「支え合える存在」を求める方が多いのがこの世代。理想を追いすぎるよりも、“今の自分”にとっての幸せとは何かを見つめ直すことが、婚活成功への第一歩です。

注意すべきは、相手に多くを求めすぎないこと。50代の婚活では、相手も離婚歴があったり、家庭事情を抱えていたりすることが珍しくありません。過去ではなく「これからどうしていくか」を大切にできる柔軟性が求められます。

おすすめの婚活方法は、年齢層が近い会員が多く在籍している結婚相談所の活用です。シニア婚活に強いカウンセラーが在籍しているところを選ぶと、年齢特有の悩みや希望にも丁寧に対応してもらえます。また、趣味やライフスタイルを共有できる“価値観マッチング型”のイベントやオンライン婚活も、出会いの選択肢として有効です。

最後に、婚活において何より大切なのは「自分を大切にする姿勢」です。誰かに選ばれることを焦るのではなく、自分が誰となら幸せになれるかを考え続けることが、結果として良いご縁を引き寄せます。

人生の後半戦を誰とどう生きるか。その選択ができるのは、今この瞬間のあなたです。

 

 【51歳女性の婚活】

51歳で婚活を始める女性にとって大切なのは、“年齢を重ねたからこそ築ける安定した関係”を見つける視点です。若い頃のような「ドキドキする恋愛」ではなく、「心が落ち着ける人との日常」が幸福の本質になっていく時期です。

この年齢になると、離婚歴があったり、子育てが一段落していたりと、人生の節目を迎えている方も多いでしょう。それゆえに「もう今さら…」と尻込みしてしまう人もいますが、むしろ“これからの人生を誰と歩むか”を真剣に考えられる大切なタイミングとも言えます。

注意したいのは、理想を絞りすぎないこと。年収や学歴といった“条件”で判断してしまうと、相手の本質を見逃しやすくなります。この年齢では「安心して話せる」「穏やかに過ごせる」「価値観を尊重し合える」といった心の相性を重視することが、良縁につながるポイントになります。

おすすめの婚活方法としては、50代以降に特化した結婚相談所や、落ち着いた雰囲気の少人数制お見合いイベントなどが挙げられます。プロフィール上では伝わらない魅力を引き出してくれる“仲人型”のサポートがあると、婚活に不安がある方でも安心です。

また、プロフィール写真も大切です。無理な若作りよりも、自然体の笑顔や清潔感を大切にした装いが好印象を与えます。文章では「今までの経験から何を学び、どんな人生を歩みたいか」を誠実に伝えると、同じ価値観の人とつながりやすくなります。

51歳からの婚活は、「今の自分を受け入れ、信じること」が最大の武器。年齢は決してマイナスではなく、むしろ“成熟した魅力”として相手に安心感を与える強みとなります。焦らず、自分らしいペースで、未来のパートナーを見つけてください。

 【52歳女性の婚活】

52歳で婚活を始めるというのは、多くの人にとって勇気のいる決断です。しかし、今の時代、50代の婚活は決して特別なことではありません。人生100年時代といわれる今、50代はむしろ“これから”を楽しむパートナーを見つける絶好の時期でもあります。

この年代の女性に多い悩みは、「今さら恋愛なんて…」「年齢がネックになるのでは？」という不安。しかし実際には、同じような想いを持つ男性も多く、落ち着いた関係を築ける“心のパートナー”を求めているケースが増えています。若さではなく、“経験と人間力”でつながるご縁が、むしろこの年代ならではの強みなのです。

気を付けたいのは、「自分にはもう価値がない」という思い込み。その思考こそが、ご縁を遠ざける一番の原因です。年齢を重ねてきたからこそ育まれた包容力や思いやりは、50代女性にしかない魅力です。過去の結婚歴や家族状況も含めて、等身大の自分を受け入れてくれる相手こそが、あなたにとって本当の“運命の人”なのです。

おすすめの婚活方法は、50代以上を対象にした結婚相談所や、中高年向けのお見合いイベントです。特に仲人型のサポートがある相談所では、自分の魅力を客観的に引き出してもらえるため、婚活のハードルがぐっと下がります。また、プロフィールや写真も「飾りすぎず、自然体であること」を意識すると、好印象につながります。

52歳の婚活に必要なのは、「これまでを悔やむこと」ではなく、「これからをどう生きたいか」を大切にする姿勢です。心の安定や温もりを求めるなら、行動に移すことでその未来に一歩近づけます。年齢にとらわれず、自分の幸せを信じて、一歩踏み出してみましょう。きっと、あなたの人生を豊かにしてくれるご縁が待っています。

 【53歳女性の婚活】

53歳で婚活を始めるというと、「もう遅いのでは？」「今さら相手なんて見つかるのだろうか」と不安になる方も少なくありません。しかし、人生の後半戦に向けて、心から安心できるパートナーを求めることは、決して恥ずかしいことではありませんし、むしろごく自然な感情です。

この年齢になると、相手に対する“条件”よりも“安心感”や“心地よさ”を重視する方が増えてきます。かつての恋愛のようなときめきよりも、会話が自然にできる、気を遣わずに過ごせる、という感覚の一致が、パートナー選びの軸になっていくのが特徴です。

婚活を進めるうえでの注意点は、「自分の過去」にとらわれすぎないこと。たとえば、離婚歴がある、長く独身だった、自分の生活リズムが固まっている——そんな事情も、同じように人生経験を積んできた男性にとっては共感できることも多く、むしろ“強み”になることがあります。無理に変わろうとせず、自然体で関係を築いていくことが大切です。

おすすめの婚活方法としては、やはり中高年向けの結婚相談所や、50代以上を対象にしたお見合い・交流イベントが挙げられます。プロフィールの書き方や服装のアドバイス、会話のコツなど、プロのサポートを受けながら取り組むことで、安心して活動できます。また、オンラインよりも“対面の安心感”を重視した方が、この年代の婚活には向いているケースが多いです。

53歳の婚活は、若さではなく、落ち着いた関係性と人生の価値観を共有できる相手を探す旅です。自分を大切にしてくれる人、自分も大切にできる人と出会える可能性は、年齢に関係なくあります。あなたの歩んできた人生に共鳴してくれる人との出会いは、必ずどこかに待っています。勇気を出して行動を始めることが、すでに未来を変える第一歩です。

 【54歳女性の婚活】

54歳で婚活に踏み出す女性は、「本当に一緒にいて落ち着ける人と、残りの人生を穏やかに過ごしたい」と願う方が多いです。若い頃のような情熱的な恋愛よりも、“日常の安心感”“心のつながり”を重視する傾向があり、結婚＝社会的な制度というより、人生のパートナーシップという感覚に近づいていきます。

この年代の婚活で最も大切なのは、「自分を肯定する心」です。年齢に対するコンプレックスを持っている方もいますが、それは必要ありません。大切なのは、過去ではなく「これからどう生きたいか」を素直に表現できること。そして同じように、これからを一緒に過ごせる人を求めている相手と出会えることです。

気を付けたいポイントとしては、理想像や過去の経験に縛られすぎないこと。自分の生活スタイルを守りながらも、新しい関係を築く柔軟さを持てるかどうかが、出会いを広げるカギになります。また、「お互いに自立した関係」を築ける相手を選ぶことも、生活面・精神面での安定につながります。

おすすめの婚活方法は、中高年に特化した結婚相談所や、価値観重視の少人数制マッチングサービスなど。無理に恋愛市場に飛び込むより、同世代同士でじっくり向き合える場のほうが、安心して自分を出せるでしょう。プロフィール作成時は、これまでの人生経験や趣味、考え方など“人柄”を伝えることが成功のポイントになります。

54歳からの婚活は、決して“遅すぎる”ことはありません。むしろ、人生をよく知った今だからこそ築ける絆があり、心の豊かさを共有できる関係が生まれやすくなります。大切なのは、“一人でも幸せだが、誰かといるともっと幸せ”と思える相手を見つけること。自分らしく、そして温かな出会いを信じて、歩みを進めていきましょう。

 【55歳女性の婚活】

55歳という年齢は、人生の節目をいくつも乗り越えてきた“自立した女性”としての魅力が最もにじみ出るタイミングです。家庭や仕事、子育てや親の介護など、多くの責任を担ってきた方も少なくないでしょう。その中でふと訪れる「これからの人生を誰かと一緒に過ごしたい」という想い。それは、人生経験を重ねた人だけが辿り着ける、本物の願いです。

この年代の婚活で大切なのは、「自分を過小評価しないこと」です。「もうこの年齢だから」と出会いを諦めてしまう方もいますが、今は60代・70代でも結婚を望む時代。55歳からの婚活はむしろ、価値観の合うパートナーをじっくり選べる成熟したタイミングと言えます。

注意点としては、理想や条件だけで相手を判断しないこと。若い頃と違い、スペックより「どんな毎日を共に過ごせるか」という視点が何より大切です。「家事は分担できるか」「生活リズムは合いそうか」といった実生活をイメージすることが、現実的で失敗のない選び方に繋がります。

おすすめの婚活方法は、シニア向けの結婚相談所や、中高年限定のマッチングサービス。また、共通の趣味を通じて自然に出会えるサークル活動やイベントも有効です。自分らしい居場所で出会うからこそ、無理せず心を開ける関係が育ちやすいのです。

55歳の婚活は、「第二の人生の始まり」です。過去の経験を強みに変え、今からの人生をより豊かにしてくれる人と出会うためのステージ。年齢は“壁”ではなく、“味わい”です。これまで頑張ってきたご自身を信じて、心温まる未来に向かって歩んでいきましょう。

 【56歳女性の婚活】

56歳の女性の婚活は、「穏やかで豊かな人生を共に歩む相手を見つける」ことが最大のテーマになります。恋愛のときめきよりも、日々の安心感や心地よさを求める声が増えるのがこの世代。若い頃のような「結婚＝ゴール」ではなく、「誰と、どんな人生を重ねていくか」が大事な視点となります。

この年齢で婚活を始める際に気を付けたいのは、「年齢を言い訳にしないこと」です。56歳という年齢を重たく捉えてしまう方も多いですが、実はこの年代だからこそ、“人生を理解してくれる相手”との関係が築きやすい時期でもあります。若さだけでは到達できない、深い信頼関係を築ける可能性が広がっています。

また、今の自分を認めてくれる人と出会うには、「相手にも受容の姿勢を持つこと」が不可欠です。過去の人生背景があるのはお互い様。お互いの歩みを尊重しながら、一緒に“これから”を築けるかが婚活成功のカギとなります。

おすすめの婚活方法は、シニア世代に特化した結婚相談所や、年代別のコミュニティを活用したマッチングサービス。プロフィールに“人柄”や“人生観”をしっかりと表現し、同じ価値観を持つ相手と出会える仕組みを選ぶことが大切です。また、散歩や旅行、音楽、料理など趣味を共有できるイベント参加も有効です。

56歳で婚活をすることは、決して特別でも恥ずかしいことでもありません。むしろ、自分の人生を大切にしようとする誇らしい選択です。これまでの人生を否定せず、そしてこれからの人生を誰かと分かち合いたいという気持ちを大切にして、一歩踏み出してみてください。静かな幸せが、必ず待っています。

 【57歳女性の婚活】

57歳の女性が婚活を始めることは、自分の人生にもう一度「ぬくもり」や「支え合い」を取り戻すための前向きな選択です。結婚という言葉に重さを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、この年代で求められるのは“契約”としての結婚ではなく、“パートナーシップ”としての共生です。共に食事をし、会話を楽しみ、体調を気遣い合うような、穏やかな日々を分かち合える関係こそが本質なのです。

この年齢で婚活する上で大切なのは、「過去にとらわれすぎないこと」。離婚経験がある方や、長年一人で生きてきた方は、どうしても“もうこのままでいいかも”と諦めがちになります。しかし、自分の幸せを“これからも更新できる”と信じることで、未来の扉は大きく開かれます。

また、若い頃と違って、「第一印象のときめき」ではなく、「会話の心地よさ」「人柄の落ち着き」が大きな判断基準になります。無理をせず、自分らしい言葉で気持ちを伝えることが、相手の心に深く届く年齢でもあります。取り繕う必要はありません。「自分はどう生きてきて、これからどう生きたいか」を素直に語れる人が、信頼され選ばれます。

おすすめの婚活方法としては、同世代向けのシニア婚活イベントや、会話重視の小規模お見合い会などが効果的です。結婚相談所を利用する場合は、年齢やライフステージに理解のある担当者が在籍しているところを選びましょう。婚活疲れを避けるためにも、「無理なく継続できるペースで取り組む」ことが大切です。

57歳で婚活するというのは、“新しい自分の人生を信じること”。過去の経験も、孤独も、強さに変えて進むあなたには、必ずその誠実さを受け取ってくれる人が現れます。年齢にとらわれず、自分の幸せをもう一度探しにいきましょう。心が通い合うパートナーとの出会いは、年齢を超えてあなたを豊かにしてくれます。

 【58歳女性の婚活】

58歳という年齢で婚活を始めるのは、決して珍しいことではありません。むしろ今、「第二の人生を共に歩む相手がほしい」と考える女性が増えています。若い頃の結婚とは違い、今の婚活は“共感”や“安心感”を軸にしたパートナー探し。条件や肩書きではなく、心が通い合う関係を築ける相手との出会いが、本当の意味での「幸せな結婚」につながります。

この年代で婚活する際にまず心がけたいのは、「自分自身を認めること」です。これまでの人生で培ってきた価値観や経験は、若い世代にはない大きな魅力です。「こんな年齢から婚活なんて…」と引け目を感じる方も多いですが、年齢を重ねたからこそ分かち合える愛情や、支え合える関係性があります。自信を持って、“今の自分”に合う人を探していいのです。

また、年齢的に健康や生活のリズム、家族との関係など現実的な要素も無視できません。だからこそ、お相手選びには丁寧さが必要です。たとえば「一緒にいて疲れないか」「価値観が大きくズレていないか」など、短期決戦ではなくじっくり見極める姿勢が重要です。

婚活方法としては、シニア層に特化した結婚相談所や、60歳未満を対象とした婚活イベントなどが向いています。プロフィールに嘘を盛る必要もありません。素直な言葉で、生活スタイルや希望を伝え合うことで、等身大の自分を受け入れてくれる相手と出会える可能性が高まります。

58歳の婚活は、「最後の恋を始める勇気」。焦る必要も、無理に若作りする必要もありません。あなたの穏やかな笑顔や包容力は、必ず誰かの心を温かくします。自分を信じて、未来に向けた一歩を踏み出しましょう。人生は何歳からでも、愛を育めるのです。

 

 【59歳女性の婚活】

59歳の婚活は、「人生の最終章を共にするパートナー」を探す旅。若い頃のような勢いや勢力図に左右される恋愛とは異なり、穏やかさや信頼、生活の調和といった本質的な要素がより重視される年齢です。この年代で婚活を始める方の多くは、「老後の不安を共有したい」「ひとりの時間も大切だけれど、やはり誰かと分かち合いたい」といった思いを胸にしています。

この年齢の婚活で大切なのは、「肩の力を抜くこと」です。「今からでも大丈夫だろうか」と不安になる気持ちは自然ですが、婚活は年齢よりも“人柄”がものを言います。これまでの人生で培ってきた経験や包容力、人生に対する前向きな姿勢は、若い世代にはない大きな魅力。焦らず、無理せず、自分らしさを大切にして進めましょう。

注意したいのは、「条件」ではなく「相性」に重きを置くこと。経済力や過去の職歴、家族構成にとらわれすぎず、「この人となら日常を楽しめそう」「会話が自然に続く」といった感覚を大切にしてみてください。長く穏やかに過ごすには、“心の通う関係性”が何よりの基盤になります。

おすすめの婚活方法は、シニア世代向けに運営されている結婚相談所や、中高年の方向けの少人数イベント。大規模パーティーやマッチングアプリは、59歳にとってはややハードルが高くなりがちですが、専門性の高いサービスなら、年齢や価値観に合う方と出会えるチャンスが広がります。

59歳の婚活は、「人生にもう一度花を咲かせる挑戦」。誰かに愛されること、そして誰かを愛することに、年齢制限はありません。大切なのは、「私はまだ誰かと歩きたい」と素直に思える気持ちです。あなたのこれまでの歩みすべてが、これからの出会いを豊かにしてくれるはずです。どうか自信を持って、新たな一歩を踏み出してください。

 

フォリパートナー編集部