結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い行動と成功への秘訣【男女別】

2025年9月21日

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第1回】

はじめに

「結婚相談所に入会したのに、なかなかうまくいかない…」
そんな声を聞くことは少なくありません。実は婚活が停滞する原因は、外見や条件だけでなく、本人の“やってはいけない行動” にあることが多いのです。

今回のテーマは 「結婚相談所スタッフ本音」第三弾。日々会員様をサポートしているカウンセラーだからこそわかる、婚活中にやらない方がいいことを徹底解説します。特に SNSや周囲との比較 は落とし穴になりやすいため、男女別に詳しくお伝えします。

結婚相談所スタッフの本音：婚活がうまくいかない人の共通点

婚活の現場でスタッフが口をそろえるのは、「結果を出せない人には行動パターンに共通点がある」ということです。

他人と比べて落ち込む
条件に固執しすぎる
自分を振り返らず、相手や環境のせいにする
行動量が足りない

これらは、婚活を遠回りさせる大きな要因。とりわけ 「SNSや他人との比較」 は、モチベーションを下げる最たる行動です。

SNSや他人と比較することの危険性

① 「幸せアピール投稿」に惑わされる

SNSを見ると、プロポーズ成功や結婚や出産報告、旅行の写真など「キラキラした幸せ投稿」があふれています。しかしそれは一部分だけを切り取った世界。現実の婚活や結婚生活は山あり谷ありなのに、比べてしまうことで「自分は遅れている」「劣っている」と焦りが生まれます。

② 婚活仲間との比較

婚活パーティーや相談所仲間が先に成婚すると、「自分には魅力がないのでは？」と落ち込みがちです。しかし、婚活は十人十色。スピード婚する人もいれば、じっくり時間をかけて成婚する人もいます。比較することは何の意味もなく、むしろ自分の良さを見失う原因になります。

③ 比較することで選択眼がブレる

「友人の旦那さんは年収○○万円だから」「SNSのカップルは海外旅行ばかり行ってるから」と基準を他人に合わせてしまうと、本来自分が大切にすべき価値観を見失います。これこそが婚活の失敗に直結するパターンです。

④ 情報に惑わされて自分軸がブレる

30歳超えたら結婚が難しい、35歳超えたら婚活自体が難しい、年収〇〇〇万円以上でないと難しい等々、様々な情報が飛び交ってます。年齢を重ねれば婚活のハードルが高くなったり、年収が高い方が有利というのは確かですが、自分が持っている他の条件や性格、外見、また相手に求める条件やタイミングでも難易度は大きく変わりますし、婚活は十人十色です。自分軸がブレると婚活自体が上手くいかなくなることもあります。

男女別「婚活でやらない方が良い事」

男性編

条件ばかりで女性を見てしまう
　「若いから」「見た目が良いから」など条件優先で選ぶと、交際が長続きしません。女性は「人柄を見てほしい」と思っているため、条件だけで判断されると早期に離脱してしまいます。
デートを“こなす作業”にする
　数をこなすことだけを意識し、女性一人ひとりに真剣に向き合わない態度はすぐに伝わります。女性からは「本気度が足りない」と思われてしまいます。
他の男性会員と比較する
　「自分より高収入の会員が多いから無理だ」と諦めるのはNG。スタッフの本音としては「比較するのではなく、自分の強みを伸ばしてほしい」のです。

女性編

SNSで他人の婚活・結婚生活を見て落ち込む
　「同年代の友人が結婚した」「子育てしている」などの情報に振り回されると、自分のペースを崩します。
理想が高すぎてチャンスを逃す
　「年収○○万以上」「身長○○cm以上」など条件を厳しくしすぎると、出会いの幅が狭まります。スタッフから見ても「いいご縁を自ら遠ざけている」と感じることが多いです。
自己否定ばかりする
　「私は魅力がない」「もう30代だから無理」と自分を責める女性も少なくありません。スタッフ本音としては「そんなことはない！」という思い。前向きな姿勢が相手に伝わり、好印象につながります。

まとめ（第1回）

結婚相談所スタッフの本音として強調したいのは、「比較」や「自己否定」は婚活の大敵 ということです。他人の基準に振り回されず、自分の価値観を大切にしながら活動を進めることが、成婚への最短ルートになります。

次回（第2回）は、「婚活でやらない方が良い行動」具体例と、それを避けるための思考法」 をさらに掘り下げて解説します。

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第2回】

カウンセラーが見てきた「婚活でやらない方が良い行動例」

第1回では、婚活中に陥りがちな「情報に惑わされる」「他人との比較」や「自己否定」が大きな落とし穴になることをお伝えしました。今回はさらに踏み込み、結婚相談所スタッフが日々のサポートを通して強く感じる「やらない方が良い行動」を具体例とともに紹介します。

やらない方が良い行動①：条件に固執しすぎる

婚活で最も多い失敗は「条件のこだわり」です。

男性 → 「美女が良い」「若い女性じゃないと意味がない」「子どもが欲しいから35歳以下がいい」
女性 → 「年収600万円以上」「大企業勤務じゃないと嫌」

こうした“条件の壁”を自分で作ってしまうと、せっかくの出会いを逃してしまいます。

スタッフ本音
実際、成婚する人は「条件に100％当てはまらなくても、他とのバランスで総合判断」と思える柔軟さを持っています。条件も大事ですが、全ての条件に当てはまめるよりも「受け入れられる部分も見る」ことをした方が成婚が早いのです。

やらない方が良い行動②：婚活を短期勝負にしようとする

「3か月以内に結婚したい」と焦りすぎるのも危険です。

もちろんスピード婚に成功する人もいますが、多くの場合は焦りが態度に出てしまい、相手にプレッシャーを与えます。
「結婚を急ぎたいのかな？」「条件だけで見られているのでは？」と不安を抱かせてしまうのです。

スタッフ本音
婚活は“早さ”ではなく“適切なタイミング”が重要。焦るよりも「相手との相性を見極める時間」を大切にした方が、結果的に結婚後の満足度は高くなります。

やらない方が良い行動③：ネガティブ発言ばかりする

「もう年齢的に厳しいですよね」「自分なんて無理ですよね」と口にする人は、残念ながら相手からも敬遠されやすいです。

婚活は「一緒に未来を歩みたい相手」を探す場。常にネガティブな発言をしていると、「結婚しても暗い生活になりそう」と思われてしまいます。

スタッフ本音
自己否定は一番の損。自分に自信を持つことは難しいかもしれませんが、少なくとも「前向きに頑張りたい」という姿勢は相手に好印象を与えます。

やらない方が良い行動④：比較でモチベーションを下げる

SNSで友人の結婚報告を見て落ち込む、同じ相談所の仲間が先に成婚して焦る…こうした比較は婚活の最大の敵です。

比較を続けると「自分は劣っている」という感覚が強まり、活動に身が入らなくなります。

スタッフ本音
婚活はマラソンのようなもの。ゴールのタイミングは人それぞれです。スタッフとしては「他人は他人、自分は自分」と切り替えられる人ほど最後に笑顔で成婚退会しているのを何度も見ています。

男女別「やらない方が良い行動」の違い

男性編

条件で女性をふるい落とす（若さや見た目ばかり重視）
デートを義務感でこなす
比較して「自分には無理」と諦める

女性編

高望み条件を手放さない
SNSで他人の結婚と比較して落ち込む
「私なんて」と卑屈になる

まとめ（第2回）

結婚相談所スタッフの本音として強く伝えたいのは、「条件の固執・焦り・比較・ネガティブ発言」 は婚活を失敗に導くということです。これらを避けるだけで、婚活の成果は大きく変わります。

次回（第3回）は、婚活をスムーズに進めるために「やるべき行動」と「やらない方が良い行動」の切り替え方」 を具体的に解説します。

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第3回】

「やらない方が良い行動」から「やるべき行動」へ切り替える方法

第2回では「条件の固執・焦り・ネガティブ発言・比較」といった、婚活中にやらない方が良い行動を解説しました。今回は一歩進めて、それらをどう切り替えれば婚活をスムーズに進められるのか を、男女別の視点からお伝えします。

スタッフ本音：婚活は「考え方の切り替え」が9割

婚活がうまくいかない人は、行動量やプロフィールの問題以前に、思考のクセが原因になっていることが多いです。

「比較するクセ」を → 「自分の進捗を確認する習慣」へ
「条件に固執する姿勢」を → 「総合的な判断もする」「受け入れられる条件とそうでない条件に分けておく」「人柄や価値観を大事にする視点」へ
「焦り」を → 「相性を見極める冷静さ」へ

小さな意識の転換が、成婚率を大きく変えるのです。

やらない方が良い行動の切り替え方【男性編】

① 条件重視 → 相性重視へ

「若さ」「見た目」ばかりにとらわれてしまう男性は少なくありません。しかし結婚生活は長期戦。外見や年齢よりも「価値観の一致」「生活スタイルの相性」が圧倒的に重要です。

切り替え方法

デート後の感想を「楽しかったかどうか」で判断する
「一緒にいて安心できるか」を基準にする
プロフィール条件だけでなく「会話のテンポ」や「笑顔の頻度」に注目

② 焦り → 計画的な行動へ

「早く結婚しなきゃ」と焦る気持ちは理解できますが、それが表に出ると女性に不安を与えます。

切り替え方法

「半年〜1年で成婚する」という現実的な目標を設定
デートごとに「次は何を知りたいか」を明確にする
焦る代わりに「今できる準備（服装・会話力）」に集中

③ 比較 → 自分の強みを伸ばす

「高収入の会員に勝てない」と諦めるのではなく、自分の個性や得意分野を磨くことが大切です。

切り替え方法

「家事や料理が得意」「誠実に連絡を返す」など、武器を明確化
カウンセラーと相談し、自分の魅力を客観的に把握する

やらない方が良い行動の切り替え方【女性編】

① SNS比較 → 自分の歩みを可視化

SNSで友人の幸せを見て落ち込むのは無意味。むしろ、自分の活動を振り返ることでモチベーションを維持できます。

切り替え方法

「月に何人と会ったか」「どんな気づきがあったか」を記録
他人ではなく「過去の自分」と比較する習慣をつける

② 高望み条件 → 「本当に必要な条件」を絞る

「年収○○万円」「身長○○cm以上」など条件を厳しくしすぎるとチャンスを逃します。

切り替え方法

「絶対に譲れない条件」を2〜3個に絞る
それ以外は「相性でカバーできるか」を考える
成婚した先輩の事例を聞いて柔軟さを持つ

③ 自己否定 → 自己理解・自己肯定

「私なんて…」と卑屈になる女性は損をしています。婚活は「自分の良さを相手に伝える場」だからです。

切り替え方法

カウンセラーに長所を言語化してもらう
成功体験を思い出し、自信を補強する
小さな進歩（初対面で笑顔を保てたなど）を自分で褒める

スタッフが強調したい本音

結婚相談所でうまくいく人は、特別に条件が良いわけではありません。
「考え方を柔軟に切り替えられる人」こそ成婚しやすいのです。

他人と比べるのをやめ、自分の歩みに集中する
条件の枠を少し広げて、人柄や価値観を重視する
焦りをコントロールし、着実に進める

こうした姿勢の変化が、出会いの質を大きく変えていきます。

まとめ（第3回）

婚活中にやらない方が良い行動を「どう切り替えるか」を解説しました。スタッフ本音として強く言えるのは、意識の転換が成婚の分かれ道になるということです。

次回（第4回）は、実際の婚活現場で「やらない方が良い行動」をしてしまった失敗事例と、そこから学べる教訓 を紹介します。

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第4回】

実際の失敗事例から学ぶ「やらない方が良い行動」

第3回では、婚活でやらない方が良い行動を「どう切り替えるか」を具体的に解説しました。今回はさらにリアルに、結婚相談所スタッフが実際に見てきた 失敗事例 を紹介し、そこから学べる教訓を整理します。

失敗事例①：条件にこだわりすぎた男性

40代前半の男性Eさんは、入会当初から「35歳以下の女性でなければ意味がない」と条件を譲りませんでした。見た目も若さも重視し、同年代や少し年上の女性からの申し込みはすべて断っていたのです。

結果、活動は停滞し、半年経っても仮交際に進めず。
スタッフが「条件を広げてみましょう」と助言しましたが「妥協はできない」と耳を貸さず、最終的に退会。

教訓
「条件の固執」は自分の首を絞めます。スタッフ本音としては「条件にこだわるほど、理想から遠ざかる」ケースを何度も見てきました。

失敗事例②：SNS比較で自信を失った女性

30代後半の女性Fさんは、友人の結婚や出産報告をSNSで目にするたびに落ち込み、「自分は遅れている」と自信をなくしていきました。

お見合いでは「私なんてもう無理ですよね」と口癖のように言ってしまい、男性から「ネガティブで一緒に未来を想像できない」と判断され交際終了。

教訓
比較で自分を否定するのは逆効果。婚活は「誰かより早く結婚すること」ではなく、「自分に合う人と出会うこと」が目的です。

失敗事例③：焦りすぎて失敗した男性

30代後半の男性Gさんは、「1年以内に結婚したい」と強く思うあまり、仮交際に進んだ女性にすぐ「真剣交際にしてください」と迫ってしまいました。

相手女性は「まだよく知らないのに…」と戸惑い、気持ちが追いつかずに交際終了。男性は「結婚への本気度を伝えたのに理解されなかった」と落胆しました。

教訓
婚活で大切なのは「自分のスピード」ではなく「二人の歩調」。焦るとせっかくのご縁を逃す可能性があります。

失敗事例④：比較して諦めた女性

20代後半の女性Hさんは、相談所のイベントで「自分より若くて美人な会員がたくさんいる」と感じ、「どうせ選ばれない」と活動に消極的になってしまいました。

その結果、せっかくのお見合いも楽しめず、交際に進んでも早々に終了。スタッフから「魅力は人それぞれ」と励まされましたが、本人は「私より上の人ばかり」と思い込み、成果を出せませんでした。

教訓
婚活市場における「比較」は意味がありません。最終的に一人の相手と結ばれるのですから、「他人より勝っているか」ではなく「自分に合う相手を探すか」が鍵です。

男女別：失敗から学べること

男性の失敗傾向

条件に縛られすぎる
焦りすぎて女性を追い込む
比較して「自分には無理」と諦める

女性の失敗傾向

SNSで他人と比べて自信を失う
ネガティブな発言を繰り返す
自分の良さを出せずに終わる

スタッフ本音からのアドバイス

失敗事例を見ていると、共通するのは 「自分の思い込みにとらわれて行動してしまうこと」 です。
条件や比較に縛られず、相手をフラットに見る姿勢があれば、多くのご縁は実を結ぶはずです。

カウンセラーとしては「素直にアドバイスを取り入れ、自分を客観的に見られる人ほど、必ず成果が出る」と強く感じています。

まとめ（第4回）

実際の失敗事例からわかるのは、婚活でやらない方が良い行動は「結果を遠ざける落とし穴」だということです。条件の固執・比較・焦り・自己否定を避けることが、成婚への最短ルートになります。

次回（第5回）は、婚活を成功に導いた「やらない方が良い行動」を克服した成功事例 を紹介します。

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第5回】

「やらない方が良い行動」を克服して成婚した成功事例

第4回では、婚活でついやってしまいがちな「やらない方が良い行動」の失敗事例をご紹介しました。今回は逆に、それらの行動を改善し、実際に 成婚につながった成功事例 を紹介します。結婚相談所スタッフが現場で見てきた「変わる勇気が婚活を成功に導いたケース」です。

成功事例①：条件にこだわりすぎた男性が柔軟になった結果

30代後半の男性Iさんは、当初「30歳以下の女性しか考えられない」と条件を限定していました。しかし活動が停滞し、スタッフから「条件を少し広げてみましょう」と助言を受けます。

最初は渋々でしたが、32歳の女性とお見合いをすることに。会ってみると、価値観や会話のテンポが驚くほど合い、交際に進展。半年後には真剣交際を経て成婚退会しました。

教訓
条件を緩めることで、自分に合う「確実なご縁」が見つかる。

成功事例②：SNS比較をやめた女性

30代前半の女性Jさんは、友人の結婚報告をSNSで見るたびに落ち込み、「私なんて…」が口癖になっていました。

そこでスタッフが提案したのは「SNS断ち」と「婚活日記」。他人の幸せではなく、自分の活動を振り返ることに集中したのです。
結果、「今日は初対面でも笑顔で会話ができた」「次のデートにつながった」と小さな成長を実感できるようになり、自信を回復。

半年後、彼女は誠実な男性と出会い、穏やかな交際を経て成婚退会しました。

教訓
比較をやめて「自分の歩み」に集中することが成功への近道。

成功事例③：焦りを克服した男性

40代前半の男性Kさんは、「早く結婚したい」との思いから、女性に急な告白を繰り返し、ことごとく失敗していました。

そこでスタッフがアドバイスしたのは「一歩ずつ距離を縮めること」。相手の気持ちに寄り添い、次のデートで「もっと知りたい」と伝えるだけに留めました。

すると女性から「無理に迫られないから安心できる」と好印象を得て、交際が安定。10か月後に成婚に至りました。

教訓
「焦り」ではなく「歩調を合わせる誠実さ」が、相手の心を開く。

成功事例④：自己否定を克服した女性

20代後半の女性Lさんは「私は魅力がない」と自己否定ばかり。お見合いも消極的で、チャンスを逃していました。

スタッフは彼女に「あなたの強みを10個書き出してみましょう」と提案。すると「聞き上手」「責任感がある」「料理が得意」など、自分でも忘れていた魅力を再確認できました。

その後、彼女は「自分らしさ」に自信を持ち、積極的に活動。結果、価値観の合う男性と出会い、1年以内に成婚しました。

教訓
自己否定をやめ、「自分の魅力を信じる」ことが出会いを引き寄せる。

スタッフ本音からのまとめ

結婚相談所で成功した人は、特別に条件が優れていたわけではありません。共通していたのは、

比較をやめる勇気
条件を見直す柔軟さ
焦らず歩調を合わせる誠実さ
自己肯定感を高める努力

という「内面的な変化」でした。

まとめ（第5回）

婚活を成功させる人は、「やらない方が良い行動」をやめただけでなく、それを 「やるべき行動」へ切り替えた人 です。カウンセラーの本音としては「一歩の意識改革が大きな結果を生む」ことを何度も実感しています。

次回（最終回・第6回）は、結婚相談所フォリパートナーの成婚実績と、スタッフが語る“やらない方が良い行動”を避けるための最終アドバイス をお届けします。

結婚相談所スタッフ本音第三弾｜婚活中にやらない方が良い事とは？【第6回・最終回】

成婚実績に学ぶ「やらない方が良い行動」を避ける最終アドバイス

ここまで5回にわたり、結婚相談所スタッフの本音として「婚活中にやらない方が良い事」を条件・比較・焦り・自己否定といった観点からお伝えしてきました。最終回は、結婚相談所フォリパートナーの成婚実績 を踏まえながら、婚活を成功させるために絶対に避けたい行動と、代わりに実践すべき最終アドバイスをまとめます。

フォリパートナーの成婚実績

結婚相談所フォリパートナーは、IBJ（日本結婚相談所連盟）に加盟し、全国10万人以上の会員データベースを活用しています。その中でも特に高い成婚率を誇り、30代・40代を中心に多くの会員がゴールを迎えています。