【2025年最新データ】日本の結婚平均年齢は何歳？男女別・年代別の推移と現状を徹底解説（フォリパートナー総研調べ）

第1回：日本の結婚平均年齢と近年の傾向【男女別データ】

1. 日本の結婚平均年齢は上昇傾向

近年、日本の結婚平均年齢は着実に上昇しています。厚生労働省「人口動態統計」（令和4年版）によると、初婚平均年齢は以下の通りです（※データ引用）。

• 男性：31.1歳
• 女性：29.5歳

これは20年前と比較して、男性は約2歳、女性は約2.5歳程度上昇しています。
背景には以下の要因があります。

• 大学進学率・大学院進学率の上昇
• 女性の社会進出とキャリア志向の高まり
• 非正規雇用の増加による経済的不安
• 婚活の多様化と晩婚化の一般化

結婚平均年齢の上昇は「晩婚化」の象徴ともいえますが、必ずしもネガティブな現象ではありません。個人がライフプランを自由に描く時代になった結果でもあります。

2. 男女別で見る結婚平均年齢の特徴

（1）男性の結婚平均年齢

男性の初婚年齢は31歳前後が平均ですが、都市部ではさらに高くなる傾向があります。
東京都の場合、初婚平均年齢は男性32.1歳（※統計引用）と全国平均より約1歳高め。
理由としては以下があります。

• 大都市圏は出会いの選択肢が多く、結婚を急がない
• 仕事の責任や役職が安定する30代以降で結婚を意識するケースが多い
• 高学歴・高収入層ほど婚期が遅れる傾向

婚活市場では、30代前半の男性は「経済的に安定しており、まだ年齢的にも余裕がある」と見られるため、女性からの需要が高い層です。

（2）女性の結婚平均年齢

女性の初婚年齢は29歳台が平均ですが、こちらも都市部では30歳を超える場合が珍しくありません。
特に大学卒業後に数年キャリアを積み、20代後半で結婚を検討するケースが増えています。

• 20代後半までは仕事や自己成長を優先
• 経済的自立が可能になり、結婚のタイミングを自由に決めやすい
• 出産や育児を視野に入れるため、30代前半までには結婚を意識する人が多い

婚活現場では「30歳前後で結婚したい」という女性が最も多く、この層が市場の中心です。

3. 平均年齢と婚活市場のギャップ

統計上の結婚平均年齢はあくまで「成婚に至った人の平均」であり、「婚活を始める平均年齢」とは異なります。
婚活業界のデータによれば（IBJ加盟相談所の成婚者データ）、婚活開始年齢は男性32〜36歳、女性28〜32歳がボリュームゾーンです。
つまり、婚活を始めてから実際に結婚に至るまでの期間（平均1〜2年）を踏まえると、統計上の初婚年齢とほぼ一致する形になります。

4. 晩婚化が進むことで変わる結婚観

結婚平均年齢が上昇したことで、「結婚＝20代半ばまで」という固定観念は薄れました。
その一方で、以下のような新しい価値観が広がっています。

• 30代からの婚活は普通：婚活サービスや結婚相談所でも30代会員が半数以上を占める
• 経済的・精神的に成熟してから結婚：お互いのライフスタイルを尊重し合える関係が築きやすい
• 再婚や子連れ婚も一般的に：初婚年齢の上昇と同時に、多様な家族形態が増加

第2回：地域別・職業別で見る結婚平均年齢の違い

結婚平均年齢は全国一律ではなく、地域や職業によって大きく異なります。ここでは、厚生労働省や総務省統計局、婚活業界のデータを引用しながら、その背景と理由を解説します。

1. 地域別に見る結婚平均年齢の差

（1）都市部は高め、地方は低め

統計データ（人口動態統計）によると、東京都・神奈川県・大阪府などの大都市圏では、結婚平均年齢が全国平均より1歳前後高い傾向があります。
例：

• 東京都：男性32.1歳／女性30.0歳
• 福井県：男性30.0歳／女性28.4歳

この差の背景には以下の要因があります。

• 都市部は出会いの機会が多く、結婚を急がない
• 仕事優先でキャリア形成を重視する人が多い
• 家賃や生活費が高く、結婚資金を貯めるのに時間がかかる

一方、地方では家族や親族の関わりが濃く、20代半ば〜後半での結婚が一般的。地元企業での安定就職後、早めに家庭を持つケースが多いです。

（2）地域文化と価値観の影響

地域によって「結婚は早い方が良い」という文化的価値観の強弱があります。
例：東北や北陸の一部では「親が孫の顔を見るまでの時間感覚」が早く、若い世代も自然と早婚傾向になることがあります。
逆に、東京・大阪などは「まずは自分の生活基盤を整えてから」という考えが浸透しており、結果として結婚平均年齢が高くなります。

2. 職業別に見る結婚平均年齢の差

（1）公務員・安定職は早め

国家公務員・地方公務員、銀行員、大企業の総合職などは、20代後半〜30代前半での結婚が多く見られます。

• 経済的安定が早く訪れる
• 福利厚生や育休制度が整っており、将来設計がしやすい
• 職場内や関連先での出会いが豊富

このため、公務員男性は結婚平均年齢30歳前後、公務員女性は28〜29歳での初婚が多い傾向です。

（2）専門職・高学歴層はやや遅め

医師、弁護士、公認会計士、研究職などは、資格取得やキャリア形成に時間がかかるため、結婚平均年齢が高めになります。

• 医師男性：32〜34歳
• 医師女性：31〜33歳
• 弁護士男性：33歳前後
• 弁護士女性：31歳前後

これらの職業は高収入・高学歴である一方、婚活のタイミングが遅くなるため、婚活市場では「30代半ばでも需要が高い層」として注目されます。

（3）クリエイティブ職・自営業はバラつき大

デザイナー、ライター、エンジニア、飲食店経営などは、結婚平均年齢に幅があります。

• 収入が安定するまで時間がかかる職業では、結婚が遅れやすい
• フリーランスや自営業は時間の自由度が高く、30代後半で結婚するケースも珍しくない

3. 職場環境が婚期に与える影響

• 社内恋愛の有無：社内恋愛が多い業種（銀行、役所、病院など）は婚期が早まる
• 勤務時間の長さ：不規則勤務や長時間労働の業界は、出会いの機会が少なく、婚期が遅れる傾向
• 勤務地の移動頻度：転勤が多い職種は、安定した恋愛関係を築くのが難しく、結婚平均年齢が高くなりやすい

第3回：結婚平均年齢の上昇が婚活に与える影響と成功のための戦略

1. 結婚平均年齢上昇の婚活現場でのリアルな影響

結婚平均年齢が上がったことで、婚活市場は20年前とは大きく様変わりしました。かつては20代半ばで結婚する人が多く、30歳を過ぎると「遅い」と言われた時代もありましたが、今では30代婚活は完全に一般化しています。
ただし、平均年齢の上昇はメリットとデメリットの両面を持っています。

メリット

• 精神的・経済的に成熟した状態で結婚できる
  キャリアや自己成長の時間を経てから結婚するため、夫婦間の理解や安定感が高まりやすい。
• パートナーの選択肢が広がる
  晩婚化に伴い、30代・40代でも婚活を行う男女が増え、年齢層が多様化。

デメリット

• 出産・子育てのライフプランに制約が出やすい
  特に女性の場合、出産年齢を意識した婚活が必要になる。
• 婚活競争が激化
  同年代だけでなく、幅広い年齢層と比較されるため、差別化が重要。

2. 年齢ごとの婚活戦略

（1）20代婚活

• 強み：年齢的なアドバンテージ、柔軟な価値観、出産に向けた時間的余裕
• 戦略：理想条件を広く持ち、経験を積むための出会いの量を確保。マッチングアプリや友人の紹介も有効。

（2）30代前半婚活

• 強み：仕事の安定、自己理解の深まり、落ち着いた交際が可能
• 戦略：短期成婚を意識した婚活相談所や、真剣度の高い婚活パーティーを活用。条件整理と優先順位づけが重要。

（3）30代後半婚活

• 強み：生活力と経験値、同年代・年上からの需要
• 戦略：プロフィールで経験や価値観の魅力をしっかり打ち出す。年齢の壁を感じない相手選びを意識。

（4）40代婚活

• 強み：人生観の成熟、経済的基盤、落ち着いた関係を求める層との相性
• 戦略：再婚希望者や同世代の出会いに強いサービスを選択。共通の趣味やライフスタイルの一致を重視。

3. 婚活を成功させるための3つの鍵

鍵1：タイムラインを意識する

結婚平均年齢が上がっても、婚活には期限を持つことが大切です。例えば「1年以内の成婚」を目標にすることで、出会いから交際、結婚までの流れを計画的に進められます。

鍵2：複数の婚活手段を併用する

• 結婚相談所（真剣度が高く短期間で成婚しやすい）
• 婚活パーティー（人柄を直接確認できる）
• マッチングアプリ（手軽に多くの人と接点を持てる）
  3つの手段を組み合わせることで、効率と出会いの質を両立できます。

鍵3：条件の見直しと柔軟性

年齢が上がるほど、「条件を広げる柔軟性」が重要になります。年収・学歴・外見だけでなく、価値観や生活習慣の相性を重視することが成婚への近道です。

4. 晩婚化時代の婚活で意識したいポイント

• 周囲の平均年齢に惑わされない：統計の数字は参考にしつつ、自分の人生設計に基づいて行動する。
• ライフプランと逆算：出産希望や海外移住などの人生イベントから、結婚時期を逆算して婚活を開始。
• 出会いの質を重視：年齢が上がるほど、数より質を優先。信頼できる相手との出会いを確保する。

第4回：海外との比較から見る日本の結婚平均年齢と婚活の特徴

1. 日本の結婚平均年齢は世界的に見ても高め

OECD（経済協力開発機構）の統計によると、日本の結婚平均年齢は以下の通りです。

• 男性：31.1歳
• 女性：29.5歳

これはOECD加盟国の中でも比較的高い水準に位置します。例えば、韓国やイタリアも日本と同様に晩婚化が進み、男女とも30歳前後が平均。一方で、アメリカやフランスでは男女とも28歳前後と、日本よりやや低い傾向があります。

2. 海外主要国との比較

（1）アメリカ

• 男性：30.5歳
• 女性：28.1歳
  アメリカは日本よりやや低い結婚平均年齢ですが、事実婚や同棲を経て結婚するケースが多く、実質的なパートナーシップ開始年齢は早めです。

（2）フランス

• 男性：31.0歳
• 女性：29.6歳
  フランスは婚姻届を出す年齢は日本と近いものの、**PACS（民事連帯契約）**という事実婚制度が普及しており、法律婚の平均年齢は高めに見えます。

（3）韓国

• 男性：33.4歳
• 女性：31.1歳
  韓国は日本以上に晩婚化が進み、特に都市部では35歳前後での結婚も珍しくありません。住宅価格や学歴競争が結婚年齢の上昇に影響しています。

3. 日本の婚活市場の特徴（海外との比較で見えること）

特徴1：法律婚が依然として主流

欧米では事実婚や同性婚など多様な形態が浸透していますが、日本では依然として婚姻届を出す「法律婚」が主流です。そのため、結婚平均年齢＝事実上のパートナー開始年齢となる傾向があります。

特徴2：婚活サービスの利用率が高い

日本では結婚相談所、婚活パーティー、マッチングアプリなどが幅広く普及しており、出会いの場をサービスに依存する割合が高めです。
特にIBJ加盟の結婚相談所は成婚率が高く、30代・40代婚活層の支持を集めています。

特徴3：家族の意向や文化的背景の影響

日本では結婚において家族同士の関係を重視する傾向が強く、相手の職業・年収・学歴といった条件が意識されやすいのが特徴です。海外に比べ、結婚は「家族単位のイベント」という性格を持っています。

4. 国際比較から見た日本の婚活の強みと課題

強み

• 婚活市場が発達しており、出会いの手段が豊富
• 仲人型の結婚相談所により、短期間での成婚が可能
• 年齢が高くても婚活の選択肢が多い

課題

• 出産年齢とのバランスを考える必要がある
• 条件重視傾向が強く、マッチングの幅を狭めることがある
• 晩婚化がさらに進むと、婚活競争が激化する可能性

5. 海外比較から導く婚活戦略

1. 結婚を事実婚的に捉える柔軟性：海外のように、結婚前提の同棲や試験的パートナーシップを活用する。
2. 婚活開始時期を前倒し：結婚平均年齢が高くても、婚活開始は早い方が有利。
3. 国際的な価値観を取り入れる：年齢や経歴よりも「相性」と「将来設計の一致」を重視。

第5回：結婚平均年齢と成婚率の関係 — データで見る最適な婚活開始年齢

1. 結婚平均年齢と成婚率の相関

婚活業界の統計やIBJ（日本結婚相談所連盟）のデータによると、婚活開始年齢と成婚率には明確な傾向があります。

• 20代後半で婚活を開始した場合の成婚率：約55〜60％
• 30代前半で婚活を開始した場合の成婚率：約45〜50％
• 30代後半で婚活を開始した場合の成婚率：約35〜40％
• 40代以降で婚活を開始した場合の成婚率：約20〜30％

この数字はあくまで平均であり、個々の条件や活動方法によって変動しますが、結婚平均年齢が高くなるほど、婚活の難易度も上がることを示しています。

2. 婚活開始年齢が成婚に与える影響

（1）20代後半〜30代前半が「黄金ゾーン」

この年代は、結婚平均年齢に近く、婚活市場での需要も高いです。特に女性は出産や子育てのライフプランを描きやすく、男性も経済的安定が見え始める時期です。
特徴：条件に合う相手が多く、選択肢が広い／比較的短期間で成婚しやすい。

（2）30代後半は差別化戦略が重要

30代後半になると、同世代だけでなく、年下世代とも比較される機会が増えます。魅力的なプロフィール作成や、自分の強みを打ち出す戦略が求められます。
特徴：婚活期間が長期化する傾向／柔軟な条件設定が必要。

（3）40代以降はターゲット層を絞る

40代以降の婚活は、同世代や再婚希望者とのマッチングが中心になります。ライフスタイルや価値観の一致が最優先となり、「共に過ごす安心感」をアピールすることが鍵です。
特徴：出会いの質を重視／趣味や活動を通じた自然な出会いも有効。

3. 成婚率を高めるための婚活開始タイミング

結婚平均年齢の統計を踏まえると、以下の行動計画が有効です。

1. 20代後半〜30代前半
   • 婚活開始は早いほど有利
   • 条件を広く持ち、多くの出会いを経験する
   • 短期集中型で活動し、1〜2年以内の成婚を目指す
2. 30代後半
   • 婚活手段を複数併用（結婚相談所＋アプリ＋婚活パーティー）
   • 条件の優先順位を明確化
   • 相手選びは価値観・生活感を重視
3. 40代以降
   • 共通の趣味やコミュニティでの出会いも並行
   • 相手に求める条件を最小限に
   • 「これからの人生を一緒に楽しむ相手」という視点を強化

4. 婚活成功のための3つの実践ポイント

① プロフィールを徹底的に磨く

結婚相談所やマッチングアプリでは、第一印象がプロフィールで決まります。写真、自己紹介文、趣味や価値観の書き方を見直し、自分の魅力を最大限に引き出しましょう。

② 出会いの母数を確保

成婚率を上げるためには、一定数以上の出会いが必要です。週1回のペースでお見合いやデートを設定できるようにスケジュールを組みます。

③ 婚活のPDCAを回す

出会い方やアプローチ方法を定期的に見直すことで、無駄な活動を減らし、成婚までの時間を短縮できます。結婚相談所ではカウンセラーと二人三脚で改善策を考えるのが効果的です。

5. まとめ（第5回）

• 結婚平均年齢と成婚率には相関があり、早めの婚活開始が有利
• 20代後半〜30代前半は成婚率が高く、40代以降は質重視の婚活が必要
• プロフィール改善・出会いの母数確保・活動の見直しが成功の鍵

フォリパートナー編集部