40代からの婚活の世界【2025年】40代男性の婚活事情！年齢別に徹底解説

 1.40代男性の婚活市場の現状と今知っておくべきポイント

① 40代男性が婚活を始める背景とは？

近年、婚活人口全体が高齢化する中、40代男性の婚活市場にも注目が集まっています。その背景には、以下のような理由が挙げられます：

・キャリアの節目を迎え、仕事が安定し余裕ができた

・離婚経験を経て、再婚に向けて前向きになった

・晩婚化の影響で焦りを感じている

・若い頃に婚活をしなかった後悔から、今だからこそ動きたい思い

特に2024年のリクルートブライダル総研の調査では、「40代男性のうち婚活サービスを利用している人は約22％」と過去最高を記録しています※引用可能データとして記載できます。

② なぜ「今」がチャンス？40代男性の婚活市場の動向

以前は「30代男性と比べて不利」とされていた40代。とはいえ、今は状況が変わりつつあります：

・婚活アプリでは世代別マッチングの増加

最近のアプリでは40代向けの「大人世代婚活企画」や「40代・再婚希望向け」など専用のカテゴリーが増えており、ニーズに合った出会いがしやすくなっています。

・婚活パーティーにも“大人向け”“再婚応援”のカテゴリーが増加

趣味コンや価値観重視のイベントには、40代男性への参加ニーズが顕著です。

・結婚相談所ではアラフォー男性向け割引やコンシェルジュ型コースの提供が増えた

とくに再婚・シングルファザー向けのサポートなど、ライフステージに応じたサービスが増えてきています。

結婚相談所フォリパートナーでは再婚者専門の「リスタートコース」も用意。

③ 40代男性の婚活事情を知る3つのキーワード

④ 40代男性 が知りたいこととは？

・同世代・年下女性との出会い方

・再婚・シングルファザーでも活動しやすい環境

・アラフォー男性向けのおすすめ婚活手段やサービス

・結婚相手に求められる条件と自己PR方法

まとめ：40代男性が婚活市場で注目されている3つの理由

①キャリア安定期の「余裕」

②増える再婚・シングルファザー対応のサービス

③世代に特化した婚活手段の拡充

 2.40代男性が選ぶ婚活手段① — マッチングアプリの活用法と注意点

■1. 40代男性にも出会いのチャンス拡大

近年、マッチングアプリでは年齢を問わないマッチング設計が進み、40代男性でも活動しやすくなっています。たとえば、Omiaiやペアーズでは40〜50代の特集コンテンツや年齢別コミュニティも用意されており、自然な出会いの幅が広がっています。

【メリット】

・利用者数が膨大で「同年代マッチング率」がアップ

・スマホだけで始められ、忙しい40代でも続けやすい

・アプリ内で「再婚」や「シングルファザー」といったプロフィール欄を設けて、理解ある相手と出会える

【注意点】

・真剣度の低いユーザーやサクラが混ざっている可能性

・プロフィール内容が顔や家族構成などリアルな情報に基づく方が反応率が高い

・40代以降の女性は、結婚に真剣な相手を条件にするケースが増えており、丁寧なメッセージが求められる

■2. プロフィール設計で意識すべきポイント

・顔写真は清潔感と自然な笑顔を重視
明るく自然なライトの下で撮影した正面写真＋趣味を楽しんでいる写真を登録すると、印象が大きく変わります。

・自己紹介文に「再婚」などのエピソードや人生の振り返りを書く
単なる年齢や職業紹介ではなく、「これまで大切にしてきたこと」や「これから一緒に叶えたいこと」を盛り込むと共感されやすくなります。

・丁寧でペース配慮した連絡を心がける
40代男性でも焦りを感じず、相手の状況に合わせた返信頻度・文量を意識することが、会話を続けるコツです。

■3. メッセージから対面に結びつけるコツ

・まずは短く丁寧な自己紹介から
「はじめまして。お仕事終わりにお返事ありがとうございます。□□と申します。」など、礼節のある文面が好印象を残します。

・共通点や話題の引き出し方
趣味や休日の過ごし方に対して質問や感想を添えることで、自然に会話が広がります。

・会う提案は“軽めで具体的に”
「〇〇週末に□□へ一緒に行けたら嬉しいです」など、相手に答えやすく具体的な提案が効果的です。

 3.40代男性の婚活手段② — 婚活パーティーの最新トレンドと使いこなし

■1. 大人世代向け・カテゴリー別パーティーが増加中

40代男性におすすめの婚活パーティーでは、以下のような特徴があります：

・再婚・理解者向けイベント

・アラフォー中心の少人数制パーティー

・趣味や価値観重視（旅行好き・料理好きなど）の企画

これらのイベントは、人生経験や価値観を共有できる相手と自然に出会える環境です。

■2. 活用のメリットと注意点

【メリット】

・対面での会話が可能で、第一印象を確認しやすい

・テーマに沿った出会いなので共通の話題が生まれやすい

・再婚や子どもがいる人への理解も前提なので安心感がある

【注意点】

・緊張しやすい人は一対多数の場に不安を感じる可能性あり

・参加費（2,500円～6,000円程度／1回）にはコストがかかる

・イベント内容や参加者層が自分にミスマッチの場合も

■3. 成功するパーティー参加のコツ

・事前に参加者層やコンセプトをチェック
同年代や再婚経験者が多いイベントなら自然体で会話しやすくなります。

・身だしなみは“清潔感”重視
白シャツやジャケットなど、印象アップに繋がる服装がおすすめ。

・会話テーマを準備しておく
当日緊張しても自己紹介や趣味、仕事・休日の過ごし方など、3〜4トピック準備しておくと安心です。

 4.40代男性が結婚相談所を賢く活用するための攻略法

「40代になってから結婚相談所を使っても、もう遅いのでは？」
そんな声をよく耳にします。しかし、実際には40代男性の婚活市場は“年齢”だけでは測れません。むしろ、安定した経済力や人生経験を強みに変えることで、20〜30代男性とは違う土俵で戦うことが可能です。

今回は、40代男性が結婚相談所を最大限に活かすための実践的な攻略法を具体的に解説します。

①「完璧な条件より、相性の良さ」に目を向ける
40代男性がつまずきやすいポイントのひとつが「理想の女性像」に固執してしまうこと。
若さ・容姿・学歴などで足切りをしてしまい、チャンスを逃している方が非常に多いです。

【攻略ポイント】
「自分が自然体でいられる相手かどうか」に視点をシフトしましょう。
特に40代は、お互いの生活習慣や価値観のすり合わせが結婚生活を左右します。条件よりも“会話のフィーリング”や“安心感”を大切に。

② 写真とプロフィールで“誠実さ”と“清潔感”を伝える
結婚相談所では、まずプロフィールが第一関門。特に40代男性は「老け見え」「暗そう」「こだわりが強そう」といった先入観をもたれがちです。

【攻略ポイント】
・写真はプロに依頼し、“優しさ”“柔らかさ”“清潔感”を演出。
・プロフィール文には、堅苦しい実績アピールよりも「なぜ今、結婚したいのか」「どんな家庭を築きたいか」を自分の言葉で丁寧に書く。
・趣味や休日の過ごし方は「共有できそう」と思ってもらえる書き方を。

③ カウンセラーを“味方”につけて、フィードバックを活かす
40代男性の婚活では、「自分のやり方で進めてしまう」傾向が強く、独りよがりになりやすい落とし穴があります。

【攻略ポイント】
・お見合い後に断られた理由を素直に受け止める
・仮交際中も小さな疑問や悩みをすぐカウンセラーに相談する
・プロフィールの改善提案や会話内容のアドバイスに耳を傾ける

実は、結婚相談所で成婚する40代男性のほとんどが、カウンセラーとの密な連携を大切にしています。第三者の視点を味方につけた人が、最短でゴールに近づけるのです。

④ 若作りより「大人の余裕」で魅せる
20〜30代の男性に勝てないと焦って、服装や話し方を若々しく“寄せる”人もいますが、逆効果になることが少なくありません。

【攻略ポイント】
・ファッションは“若作り”より“シンプルかつ品のある清潔感”を重視
・話題や会話は“自分語り”より“相手を引き出す聞き上手”で勝負
・仕事の話は「自慢」よりも「人生観」としてのエピソードを語ると好印象

“年齢なりの魅力”をポジティブに表現できる人ほど、女性の安心感と信頼を勝ち取れます。

⑤ 「仮交際＝チャンスの連続」と考える
仮交際中は複数の相手とやりとりできるため、気持ちがブレたり疲れたりする人も多いのが実情です。

【攻略ポイント】
・相手とのテンポを合わせた連絡頻度を意識
・「相性を見極める時間」と捉え、1回のデートで判断しすぎない
・「話しやすさ」「気楽さ」がある相手を大切にする

仮交際は“選ばれるかどうか”ではなく、“自分が相手を理解できるか”の視点で進めましょう。

⑥ 成婚への「ラスト3ヶ月」は特に丁寧に
真剣交際に入った後こそ、気を抜かず「未来設計」や「価値観のすり合わせ」にしっかり向き合う時期です。

【攻略ポイント】
・結婚後の居住地・仕事・家事分担・親との関係などを話す
・プロポーズのタイミングは“自己満足”にならないようカウンセラーと連携を
・相手の不安を取り除く会話を意識する

この最後の数ヶ月を「勢い」だけで進めると、成婚退会後の破局につながりやすくなります。冷静かつ丁寧な対話を重ねることが大切です。

まとめ｜40代男性こそ“戦略的な婚活”が必要
40代男性が結婚相談所を賢く使いこなすには、「情報」「自己理解」「第三者の意見」の3つをバランスよく活用することが鍵です。

成功の方程式は…

・自分に合った相手像を“更新”しながら活動する
・カウンセラーと協力してPDCAを回す
・大人としての余裕と誠実さを武器にする

20代にはない“深さ”があるあなたにこそ、落ち着いた関係を築けるチャンスがあります。
焦らず、でも止まらず。今こそ、自分に合ったパートナーと出会うチャンスを最大限活かしましょう。

 5.40代男性の婚活成功ストーリーと、成婚に向けた継続の秘訣

① 実例で見る！40代男性の婚活成功ストーリー

ケース1：バツイチ・子なし、再婚希望の48歳男性（年収800万円）※結婚相談所フォリパートナー成婚者

「もう一度、信頼できるパートナーと人生を歩みたい」との想いで、結婚相談所に登録。
プロフィールでは、「離婚の原因や反省点」を率直に語ったことが女性の信頼を得る結果に。

・活動期間：約7ヶ月

・お相手：38歳・同じく再婚希望の会社員女性

・成婚の決め手：将来設計や家族への向き合い方で共通点が多かったこと

本人のコメント：「過去を隠すのではなく、素直に伝えたことが相手の安心感につながったと思います。」

ケース2：結婚経験なしの41歳男性（年収650万円）※結婚相談所フォリパートナー成婚者

恋愛経験が少なく、自信を持てなかった男性。プロフィール作成と写真撮影をプロに任せ、カウンセラーと二人三脚で婚活に取り組む。

・活動期間：約11ヶ月

・お相手：34歳・保育士の女性

・成婚の決め手：価値観の一致と、地道なデートの積み重ね

本人のコメント：「最初は緊張の連続でしたが、カウンセラーに背中を押してもらえたことが大きかったです。」

② 成婚に近づく40代男性の共通点

逆に「理想が高すぎる」「完璧な相手を探し続ける」男性は長期化しやすく、婚活疲れを起こしやすい傾向にあります。

③ 婚活がうまくいかないときの心構えと対処法

1. 比較しすぎない
周囲と比べると焦りが出やすくなります。婚活は“ペース”が命。自分なりのペースを守ることが、心を保つコツです。

2. 拒否されたときこそ、ステップアップのチャンス
断られることは誰にでもあります。「自分に問題がある」と思い込まず、「次につなげる視点」で見直す習慣が成婚者には共通しています。

3. 無理に理想を下げるのではなく、“現実と理想のすり合わせ”をする
年齢や立場に応じた現実的な価値観を持ちつつ、「自分が一緒にいて心地よい人は誰か？」を基準にすると、よい出会いが近づきます。

④ 成婚までの時間軸を知っておこう

IBJの調査によると、40代男性の平均成婚までの期間は約8〜12ヶ月。

このスケジュール感を知っておくと、無理な焦りを避けて着実に進めることができます。

⑤ 最後に：40代男性が“結婚”を現実にするための総まとめ

・40代男性でも婚活は決して遅くない

・人生経験と安定感は大きな魅力

・カウンセラーとの連携が成功のカギ

・“理想”より“相性と誠実さ”を大切に

・成婚は時間よりも“行動と対話”の積み重ねで近づく

婚活に年齢の壁はあります。しかし、40代には40代にしか出せない魅力があります。
大切なのは、「今の自分に何ができるか」「相手とどう向き合うか」。それを真剣に考え続けた人にこそ、未来のパートナーとのご縁が訪れます。

 【40歳男性の婚活】

40歳は婚活においてターニングポイントともいえる年齢です。仕事も安定し、自分のライフスタイルも確立している反面、「一人で生きていく覚悟」すら芽生え始める時期でもあります。だからこそ、今の自分を見つめ直し、「誰かと人生を共に歩む選択肢」を前向きに考えることが必要です。

この年齢になると、婚活市場では「若さ」では勝負できません。ですが、それを補って余りあるのが“誠実さ”と“安定感”。結婚相手に求められるのは、派手な魅力よりも、安心して共に過ごせる穏やかさです。言葉遣いや態度、プロフィールの表現にもその誠実さがにじみ出るよう意識しましょう。

おすすめの婚活方法は、信頼できる仲人型の結婚相談所。プロのカウンセラーがあなたの性格や希望を汲み取って、適切なアドバイスや紹介をしてくれます。また、40歳男性は結婚後のビジョンを明確に語れるかも重要なポイント。「家庭でどんな存在になりたいか」「相手とどんな生活を送りたいか」を具体的に伝えることで、共感を得やすくなります。

焦らず、自分の価値に自信を持ち、未来を描ける誠実さで婚活を進めましょう。

 【41歳男性の婚活】

41歳の婚活で大切なのは、「柔軟な姿勢」と「謙虚な行動力」です。この年齢になると、自分の理想や価値観が固まりすぎてしまい、新たなご縁のチャンスを逃すこともあります。これまでの経験に誇りを持ちつつも、「相手の考えにも耳を傾けられる自分」であることが大切です。

特に41歳の男性は、結婚後に何を大切にしたいのかを具体的に語れるようにしておくと、信頼感を与えられます。家庭像や子育てへの考え方、家事や生活の協力姿勢など、「一緒に歩めるイメージ」を共有できるよう意識しましょう。

おすすめの婚活方法は、マッチングアプリよりもサポート体制のある結婚相談所。プロの仲人による客観的なフィードバックが、自分では気づけなかった魅力や改善点を引き出してくれます。

理想を押し付けるより、「一緒に幸せになるためにはどうしたらいいか」を考える。そんな姿勢が良縁を呼び寄せます。

 【42歳男性の婚活】

42歳になると、婚活市場では「経験と誠実さ」を武器にするのが有効です。ただし、年齢のギャップを感じさせない“柔らかさ”も重要。自分の価値観を押しつけず、相手の考え方を受け入れる包容力が求められます。

また、「結婚がしたい」ではなく「どんな家庭を築きたいか」が語れる男性は、女性にとって非常に魅力的に映ります。年齢に対する不安を感じさせず、未来志向の話ができると、自然と好印象につながります。

おすすめの婚活方法は、担当者がしっかりサポートしてくれる仲人型相談所。お見合いの練習やフィードバックを通じて、自己成長しながら婚活を進めることができます。

婚活では、理想の条件を減らし、「相手に何を与えられるか」を考える視点を持つことが、良縁への近道です。

 【43歳男性の婚活】

43歳の婚活では、「自分のスタイル」に固執せず、「共に生きる姿勢」が求められます。仕事もプライベートもある程度軌道に乗っている一方で、「結婚」に本気で向き合えるかが問われる時期です。

相手に求める条件が厳しくなりがちな年齢ですが、それが逆にチャンスを逃しているケースも多いです。特に「年齢」「見た目」「年収」など表面的な条件ではなく、人柄や人生観の相性にフォーカスすることで、本当の意味での“運命の人”と出会える可能性が高まります。

おすすめの婚活方法は、実績のある仲人型相談所。婚活が長引くと、自分自身が見えにくくなることもありますが、経験豊富なカウンセラーの存在が、的確な軌道修正や背中を押してくれます。

自分がどんな夫になりたいか、どんな人生を共にしたいのか。そのビジョンを持つことで、相手に安心感と信頼を与えることができます。

 【44歳男性の婚活】

44歳での婚活は、「真剣さ」と「現実感」が成功の鍵です。出会いの数が少なくなる分、1回1回のご縁を大切にし、丁寧にコミュニケーションを取る姿勢が問われます。

この年齢になると、若さや勢いではなく、「どれだけ誠実で信頼できる人か」が評価の対象になります。清潔感や生活の安定感、相手を思いやる余裕など、大人の魅力を意識して表現しましょう。

おすすめの婚活方法は、価値観重視の相談所や、将来の生活設計をきちんと話せるような場。プロフィールの文面も、「自分がどう幸せにしたいか」を軸に考えると響きます。

焦る気持ちは理解できますが、落ち着いた行動こそが、相手に安心感を与えます。丁寧な対応が結果を変える年齢です。

 【45歳男性の婚活】

45歳は、“成熟した大人の魅力”で勝負する婚活が求められます。キャリアや人生経験が豊富だからこそ、「自分のペースで婚活したい」という気持ちもあるかもしれません。しかし、そのペースが“受け身”になっていないかは定期的に見直しましょう。

特にこの年齢になると、女性からは「今後の健康」や「生活力」「包容力」が重視されます。自己管理ができているか、感情の起伏が穏やかか、人生を一緒に歩むにふさわしい人かが問われます。

おすすめの婚活方法は、仲人型相談所でのマンツーマンサポート。プロフィールでは、肩書きよりも人柄や未来への想いを前面に出すと好印象です。

45歳は、「過去の経験を活かしながら、未来を共に創る」パートナーとしての魅力が光る年齢。しなやかに、誠実に、相手との信頼関係を築いていきましょう。

 【46歳男性の婚活】

46歳で婚活を始める男性にとって、必要なのは「過去の自分との決別」と「未来志向の柔軟さ」です。これまで築いてきた仕事や人間関係に自信を持つ一方で、婚活では“実績”より“これからのビジョン”が重視されます。相手に「一緒に穏やかな未来を描ける人」と思ってもらえるかが鍵です。

この年齢になると、相手に求める条件が固定化されていることも多く、それが出会いの幅を狭めているケースもあります。譲れない部分は大切にしつつも、「絶対にこうじゃなきゃダメ」という思い込みを一度手放してみると、想像以上に素敵なご縁が見つかることもあります。

また、生活リズムや考え方がしっかり確立されている分、相手に合わせる努力や配慮ができるかが問われます。結婚生活はお互いの歩み寄りの連続。その姿勢を見せるだけでも印象は大きく変わります。

おすすめの婚活方法は、1対1でじっくり向き合える結婚相談所や価値観マッチング型のサービス。自分のライフスタイルや将来の希望を丁寧に伝えることで、信頼できる相手との出会いに繋がります。

46歳は、“これまでの自分”を一度見つめ直し、“これからの自分”に期待できる年齢です。落ち着きの中にある誠実さと柔軟さが、あなたの魅力となります。

 【47歳男性の婚活】

47歳の婚活は「今さら」ではなく「今こそ」がキーワード。40代後半になると、仕事も生活も安定している人が多い一方で、これまで築いてきた日常を誰かと分かち合いたいという気持ちが強くなる頃でもあります。重要なのは、その想いを「具体的な行動」に移すことです。

この年齢では、同世代〜年下の女性との出会いを求める方が多いですが、年齢差がある交際にはそれなりの覚悟と努力が必要です。経済力や包容力、そして柔軟な価値観が問われます。「若い女性がいい」ではなく、「自分と一緒に過ごして心地よい人は誰か？」という視点で選ぶと、結果的に幸せなご縁につながります。

また、40代後半になると健康や老後への考えも現実味を帯びてくるため、結婚相手とその価値観を共有できることも大切です。結婚生活とは、ただ一緒にいること以上に「人生をともに歩むパートナー」を見つけることです。

おすすめの婚活方法は、信頼できる仲人型の結婚相談所。プロフィールでは、安定した生活や真剣な気持ちを誠実に伝えることが大切です。写真や文面から安心感や思いやりが感じられると、相手からの関心も高まります。

47歳は、落ち着きと経験が魅力となる年齢です。自分らしさを大切にしつつ、柔らかな心で相手と向き合うことで、素晴らしい出会いがきっと訪れます。

 【48歳男性の婚活】

48歳になると、人生の軸がしっかり定まっている一方で、新しい出会いや生活を受け入れる柔軟さが求められる年齢です。「今さら婚活なんて」と感じる方もいますが、成熟した今だからこそ見える関係性があります。

婚活市場では年齢的に厳しさを感じることもありますが、それは「見た目年齢」や「清潔感」、「会話の余裕」などで大きくカバーできます。大人の魅力は、無理に若作りすることではなく、落ち着いた中ににじむ優しさや誠実さ。そこに安心感を覚える女性は少なくありません。

また、婚活をするうえで「これまで独身だった理由」や「結婚後にどんな家庭を築きたいか」といった説明ができることも重要です。誠実に語れる人は、それだけで信頼されやすくなります。

おすすめの婚活方法は、担当カウンセラーがついてサポートしてくれる仲人型相談所。状況を冷静に見て、戦略的に動くことができれば、年齢を重ねた分の魅力がプラスに働きます。

48歳は、人生の経験が深みを増す時期。新しい一歩を踏み出すには勇気が要りますが、その勇気が未来を変える出会いに繋がることもあります。

 【49歳男性の婚活】

49歳の婚活は「集大成の一歩」とも言えます。これまでの人生で築いてきたキャリアや人間関係、自分なりの価値観や生活スタイルを持ちつつも、「人生の後半を誰とどう歩むか」を真剣に考えるタイミングです。

この年齢になると、「婚活は若いうちが有利」という現実に直面することもありますが、それは「勝負ができない」ということではありません。むしろ、誠実さや人としての深み、相手を尊重する心といった“年齢ならではの魅力”が問われるのです。

求められるのは、相手とどう向き合うか、どんな未来を一緒に描けるか、という姿勢です。理想の条件を並べるのではなく、自分自身がどんなパートナーでありたいかを明確にすることが大切です。

おすすめの婚活方法は、信頼性の高い仲人型相談所や、価値観を重視した紹介型サービス。オンラインよりも、顔を合わせてじっくり話せる機会を大切にすると、安心感や誠実さが伝わりやすくなります。

49歳は、人生の成熟期。若さではなく“人間力”で勝負できる年齢です。焦らず、丁寧に、そして前向きに婚活を続けることが、運命の出会いを引き寄せる鍵になります。

フォリパートナー編集部