出会いアプリの落とし穴？婚活女性が“条件厳しすぎ”と言われる理由と対処法【年代別】

2025年7月21日2025年7月25日

第1回：「出会いアプリの普及と婚活市場への影響」

出会いアプリの時代、婚活のスタイルが変わった

今や出会いの手段は、合コンや紹介といった“アナログ”から、“アプリで出会って結婚”という“デジタル婚活”へと急速に変化しています。株式会社リクルートが実施した調査によると、2022年に結婚したカップルのうち、約22%がマッチングアプリ経由での出会いだったとされています（※リクルートブライダル総研より引用）。つまり、5組に1組以上がアプリ婚という現実。これは「出会い＝アプリ」の時代が本格到来していることを意味します。

一方で、出会いアプリの利用者が増えると同時に、「婚活がうまくいかない」「会っても次に進まない」「既読無視ばかり」といった声も多くなっています。

婚活女性の中でも特に「条件を妥協できない」「理想に合う人がいない」と悩む方は多く、巷では「婚活女性条件厳しい」と揶揄されがちです。しかし、これは一概に“理想が高いから”ではなく、社会背景や女性の努力、そして現実とのギャップに由来していることも事実です。

出会いアプリの種類とその特徴

出会いアプリにも種類があり、ユーザーの目的により大きく分けられます。

アプリの種類	主な特徴	ユーザー傾向
恋愛向け（例：ペアーズ、with）	気軽な出会い、恋人探し向け	20〜30代中心、真剣度に幅あり
婚活向け（例：ゼクシィ縁結び、Omiai）	結婚を前提とした出会い	30代中心、真面目な婚活層
ハイスペ・年収特化（例：東カレデート、バチェラーデート）	高年収・高学歴の男性が多い	女性は20代前半〜後半、男性は30〜40代中心
ライト向け（例：Tinder、タップル）	友達探し、ライトな関係	若年層（10代後半〜20代前半）に人気

婚活女性が「真剣な出会い」を望む場合、恋愛向けアプリでは相手の温度感に差が出やすく、すれ違いや時間の無駄が起こりがちです。そのため、利用するアプリを目的に応じて選び直すことが成功の第一歩となります。

出会いアプリがもたらした“選べる婚活”という幻想

出会いアプリは、たくさんの相手に出会える反面、「いい人がいない」と感じやすい傾向があります。なぜなら、選択肢が増えると“比較”が増え、決断できなくなるからです。これは「ジャムの法則（選択肢が多すぎると購買率が下がる）」として知られる心理効果に通じます。

婚活女性が「条件が厳しい」と言われる背景には、この“選び放題”の錯覚も一因です。「もっといい人がいるかも」という思考が働き、目の前の“今のご縁”に集中できなくなるのです。

今の時代に婚活を頑張る女性が直面する現実

出会いアプリでは、プロフィールに「年収600万円以上」「身長175cm以上」「次男希望」といった希望条件を明記している女性も少なくありません。それは決して悪いことではありません。女性側が人生を真剣に考えている証拠でもあるのです。

しかし同時に、「理想を提示すればするほど、自分の市場価値も見られている」という現実からも目を背けてはいけません。

最後に：婚活に必要なのは“客観視”と“戦略”

婚活がうまくいかないと、「自分に魅力がないのでは」と落ち込みがちですが、問題の多くは戦略ミスや自己分析の甘さです。出会いアプリという場は、まさに戦略的に立ち回る必要のある“婚活戦場”。

次回は、男女別・年代別（20代・30代・40代）の出会いアプリ動向と、恋愛・結婚傾向の変化を具体的に掘り下げていきます。

第2回：「出会いアプリ」男女別・年代別の傾向と現実

20代男女の出会いアプリ事情：軽さとスピード感が特徴

20代男性の特徴

20代前半〜中盤の男性は、アプリを“恋人づくり”の一環として利用する傾向が強いです。恋愛経験の浅さや経済力の不安定さもあり、結婚願望がまだ明確でないケースが多数派。タップルやTinderなど、ライトなマッチングアプリを好む傾向があり、複数人とのやり取りを平行して行う“数撃ちゃ当たる”方式が目立ちます。

ただし、20代後半になると、徐々に「将来を見据えた恋愛」が視野に入り、婚活系アプリ（Omiaiやゼクシィ縁結び）に移行する男性も増えてきます。

20代女性の特徴

20代女性は、最もアプリ利用が活発な層です。美意識やSNS慣れしているため、写真の見せ方やプロフィールの演出が非常に上手。恋愛目的から始まり、早くから結婚願望を持って活動する人も多く見られます。

一方で、「いいねが多すぎて絞れない」「メッセージのやり取りが疲れる」という“モテ疲れ”や“選び疲れ”に陥りやすく、長期化する傾向も見受けられます。

30代男女の出会いアプリ事情：結婚を意識した真剣交際が本格化

30代男性の特徴

仕事が安定し始め、経済的にも自信がついてくるため、「そろそろ結婚を意識したい」というマインドが高まります。しかし、20代の時にTinderやタップルで気軽に出会ってきたスタイルが抜けず、婚活系アプリでも誠実さに欠けるアプローチをしてしまう人も。

また、「女性からの反応が鈍い」と感じ始める年齢でもあり、自分が選ぶ側から“選ばれる側”に変わってきたことに焦りを感じる人も多い層です。

30代女性の特徴

出会いアプリにおいて30代女性は「年齢」という現実に直面しやすくなります。20代の頃に比べ「いいね数」が減ったり、明らかに年下からしかアプローチが来ないなど、婚活市場での“見られ方”に変化を感じ始める時期です。

また、キャリアや自己投資を重ねてきた女性ほど、理想が具体的かつ高くなりがちで、「婚活女性条件厳しい」と言われる背景の一端を担っています。

40代男女の出会いアプリ事情：再婚希望や“最後の出会い”を求めて

40代男性の特徴

40代の男性は年収やポジションの面で20〜30代に比べてアドバンテージがあるものの、「年下女性狙い」「外見重視」の傾向が強いと、マッチングそのものが成立しにくくなります。

実際、婚活アプリでは同年代や年上女性とのマッチングを避けている男性も多く、結果として「誰とも成立しない」ループに陥ることも。ここで必要なのは、“現実を見据えたマッチング戦略”です。

40代女性の特徴

40代女性にとって、出会いアプリは「一縷の望み」として使っているケースが多いです。特に再婚希望者や「子供は望まないけど伴侶はほしい」層など、価値観が明確な人ほど、マッチングの質を重視しています。

しかし、アプリでは年齢フィルターによって弾かれることも多く、実質的に「プロフィールすら見てもらえない」という壁が存在します。このため、アプリに見切りをつけて結婚相談所へと移行する方も増えています。

年代と目的のミスマッチが起こす“すれ違い”

アプリでは年齢、目的、結婚への温度感がバラバラの人が同じフィールドに混在しています。そのため、「本気で結婚したい女性」と「恋愛感覚の男性」がマッチングしても、交際に進まず自然消滅になるケースが後を絶ちません。

このズレこそが、“アプリ疲れ”“婚活疲れ”を引き起こす最大の原因です。

まとめ：出会いアプリは“戦場”ではなく“戦略の場”

出会いアプリはもはや特別なものではなく、一般的な出会いの手段のひとつです。大事なのは、自分の目的や年齢に合った場を選ぶこと、そして自己理解を深めること。

第3回：「婚活女性条件厳しい」と言われる理由は本当に“ワガママ”なのか？

よく言われる“条件が厳しい女性”の典型例

出会いアプリや婚活市場において、男性からたびたび耳にする声のひとつが、「婚活女性は条件が厳しすぎる」というもの。

具体的には、以下のような条件がよく挙げられます：

年収600万円以上
身長175cm以上
大卒以上で安定企業勤務
初婚・家事育児に理解がある
外見も清潔感があり優しい人

これらを“全部求めてるわけじゃない”と女性が言っても、プロフィールや会話で匂わせていたり、無意識に基準になっていたりすることも少なくありません。

では、本当に女性たちは“理想が高すぎる”のでしょうか？

条件が厳しくなるのは、女性の「自己防衛本能」

実は、婚活女性の条件が厳しくなる背景には、ワガママでは済まされない“理由”があります。それは、過去の恋愛での失敗、将来への不安、そして自分を守るための防衛策です。

特に30代後半以降の女性にとって、結婚は「最後のチャンス」と感じているケースも多く、以下のような心理が働きます：

結婚後に経済的に困るのは絶対に避けたい
子どもを産むタイムリミットが近いので慎重になる
これまでの人生で築いてきた自分の生活水準を守りたい

つまり、条件を掲げること自体が“自分の未来を安定させるための行動”でもあるのです。

「理想が高い」ではなく「リスクを避けたいだけ」

例えば、「年収600万円以上」を希望する女性は、単に贅沢したいわけではありません。共働きでも子育てに余裕を持ちたい、将来のローン返済や老後資金に不安があるなど、合理的な理由があることも多いのです。

ところが、男性側はこれを“贅沢”や“選り好み”と受け取ってしまいがち。この“認識のズレ”こそが、婚活市場でのすれ違いを生む一因となっています。

また、女性側も「現実と理想のギャップ」を客観的に捉えるのが難しく、自分の市場価値を見誤ってしまうと、「誰からも選ばれない」状態になってしまうことも。

条件を下げるのではなく、“本当の希望”を見極める

ここで大切なのは、“条件を妥協しろ”という話ではありません。むしろ、

条件を数値ではなく、「価値観」や「未来の共有イメージ」に置き換える

ことが、婚活成功の鍵です。

たとえば：

「年収600万」 → 「安定した仕事で、将来設計が共有できる人」
「高身長」 → 「自分のそばにいて安心感を与えてくれる人」
「学歴」 → 「考え方や知性に共感できる人」

このように、「数字」や「肩書」よりも日常を一緒に心地よく過ごせるかを軸に考え直すことで、「選ばれる婚活」から「一緒に人生を選ぶ婚活」へとシフトできます。

自分を満たせる人は、相手にも優しくなれる

“条件が厳しい”と言われる女性の中には、自分を大切にしてきた人も多いです。努力してきたからこそ、相手にもそれを求めたくなるのは当然です。

でも、時には「誰かに与えられる幸せ」ではなく、「自分が誰かと築ける幸せ」を見つめ直すことも大切です。

「条件＝理想の相手」ではなく、「条件＝一緒に安心できる材料」であると考え直すことで、あなたの婚活は一気に前に進むはずです。

第4回：「出会いアプリで会っても続かない人」の共通点と打開策

会えたのに“何も残らない”という虚無感

出会いアプリを利用している多くの人が経験する壁。それが、「実際に会っても続かない」という問題です。

マッチングはしても…

会話が盛り上がらない
2回目のデートに繋がらない
会った瞬間に「違う」と思われて終了

せっかく手間をかけて会ったのに、「時間とお金をムダにした」と感じてしまう。この繰り返しで婚活疲れが蓄積していきます。

では、なぜこういった“続かない”状態が起きてしまうのでしょうか？

続かない人にありがちな3つの特徴

①「目的のズレ」が明確にある

出会いアプリには、恋人探し、結婚前提、友達募集など、利用目的が多様です。そのため、プロフィールで「結婚願望あり」と記載していても、実は温度感に差があるケースが多数。

たとえば…

女性：1年以内に結婚したい
男性：とりあえず恋愛してから考えたい

このようなズレがあると、会話は噛み合っているように見えても「なんとなく違う」という違和感が生まれ、続きません。

②「プロフィール詐欺」や“盛りすぎ”の反動

写真が加工されすぎていたり、年収・職業・身長などの情報が実態と異なっていたりすると、会った瞬間に信用を失ってしまいます。

特にアプリ慣れしている人ほど、少しでもズレを感じると「もうこの人はナシ」と即断してしまう傾向があります。

③「会話の雑さ」と「自己開示不足」

初対面で、

自分の話ばかりする
質問しても一言返し
会話が浅くて内容がない

といったパターンでは、「一緒にいても楽しくなさそう」と判断されやすくなります。出会いの場で最も重要なのは、“話しやすい空気感”と“共感”です。

続く人は「会う前の仕込み」が違う

意外と見落とされがちですが、「会ってからどうするか」よりも「会う前に何をしているか」が、続くかどうかを大きく左右します。

たとえば…

メッセージで軽く趣味を共有しておく
相手のプロフィールに触れた話題を用意する
会う目的をすり合わせておく（食事・散歩・カフェなど）

こうした“仕込み”があるだけで、初対面の緊張感が和らぎ、自然なコミュニケーションに繋がりやすくなります。

“条件”より“空気感”がマッチするかどうか

「写真ではタイプだったのに、会ってみたら全然違った」
「年収や職業は理想だけど、なんかしんどい」

こうしたギャップに疲れてしまう人も多いですが、婚活において本当に大切なのは「条件の一致」ではなく、空気感の一致です。

一緒にいて緊張しないか
沈黙が気まずくないか
自分のテンションを保てる相手か

こうした“感覚的な相性”を確認するためにも、プロフィールでは判断しきれない「リアルな会話の相性」を重視すべきです。

続くための“見直すべき視点”

ここまで続かない原因を見てきましたが、逆に「続く人」に共通する行動はシンプルです：

会う前にしっかりコミュニケーションを取る
自分の目的・価値観を言語化できている
相手に求めることより「自分がどうありたいか」を意識している

つまり、“相手から何を得るか”ではなく、“自分がどういう関係性を築きたいか”という姿勢が、続く出会いを生む土台になります。

婚活は「数打てば当たる」ではない

アプリではどうしても「もっといい人がいるかも」と思いがちです。でも、その思考は「次に期待」「今は繋ぎ」という意識に繋がり、結果的にどの縁も深まらなくなります。

だからこそ、1人ひとりとのやりとりを丁寧に。
“数”ではなく“質”を追う意識を忘れずに持ってください。

第5回：「出会いアプリと結婚相談所」結局どっちが向いているのか？

自分に合う“出会いの場”を間違えると、時間だけが過ぎていく

「出会いアプリを1年使ったけど、結局誰とも交際に発展しなかった…」
「結婚相談所って本当に出会えるの？」

そんな悩みを抱えている人は少なくありません。
実は、出会いアプリと結婚相談所では出会いの「質」も「方向性」もまったく違うのです。

ここを理解せずに活動してしまうと、「出会っては終わる」のループを延々と繰り返すことになってしまいます。

出会いアプリが向いている人の特徴

コストをかけずにまずは気軽に出会いたい
恋愛をしてから結婚を考えたい
出会いの数を増やしたい
自分で相手を選んで自由にやり取りしたい

このような人には、マッチングアプリは非常にマッチします。

ただし、「自分から積極的に動ける人」でないと、ただ登録して“いいね”を待つだけの状態になりがち。競争率が高い中で目立つには、戦略と自己プロデュース力が不可欠です。

結婚相談所が向いている人の特徴

最初から結婚目的で真剣に活動したい
30代後半以降で「待っているだけでは厳しい」と感じている
自分一人での活動に限界を感じている
条件面（年収・学歴・家族構成など）をしっかり確認したい

こうした方には、結婚相談所が合っています。

サポートがあり、身元保証された会員同士の出会いであるため、安心して交際に集中できます。
特に、「結婚することがゴール」と明確に決まっている人には最適です。

年代別おすすめ戦略

20代：まずはアプリ、婚活目的なら相談所も検討

20代はまだ市場価値が高く、アプリでも出会いやすい傾向があります。ただし、「結婚意欲の高い人」は少ないため、婚活を目的とするなら結婚相談所や婚活パーティーとの併用が効果的です。

30代前半：アプリの数撃ちより“質”重視へ切り替え時期

恋愛感情を重視しつつも、結婚を見据えた出会いにシフトすべきタイミングです。
アプリで結果が出にくいと感じ始めたら、プロフィールの見直しや活動の軸を結婚相談所に移すことも考えましょう。

30代後半～40代：最初から“結婚前提”の出会いが主軸に

この年代では、アプリだと「年齢だけで弾かれる」「真剣度の低い相手ばかり」といった問題が頻発。
時間をムダにしないためにも、最初から結婚相談所で“目的が一致した出会い”を重視すべきです。

出会いアプリと結婚相談所の違いを比較表でチェック

項目	出会いアプリ	結婚相談所
利用目的	恋愛～結婚まで幅広い	結婚前提のみ
費用	0円〜数千円/月	数万〜数十万の初期費用＋月会費
安全性	本人確認のみ・詐欺のリスクも	独身証明・収入証明など提出必須
サポート	基本的になし（自力）	カウンセラーの伴走サポートあり
主な年代	20〜30代前半中心	30代〜40代が多め
出会いまでのスピード	比較的早い	丁寧に交際段階を踏む

“見た目や条件”で選び続けた結果、何も残らなかった人へ

アプリではプロフィール写真と条件で判断されるため、「スペック合戦」になりがちです。
でも、本当に幸せな結婚生活を築くには、“人としての相性”や“価値観のすり合わせ”の方が遥かに大事。

結婚相談所では、そうした深い部分を前提にした出会いが多く、結果として短期間で成婚に至るケースが増えています。

まとめ：自分の「目的」と「適性」に合った方法を選ぼう

出会いアプリも結婚相談所も、どちらが“良い・悪い”ではなく、「目的」と「タイミング」と「性格」に合っているかどうか」がすべてです。

婚活疲れを起こさないためには、自己分析と戦略的な選択がカギになります。

最後に：未来を変えるには、方法を変えること

もし今、「うまくいかない」「出会っても続かない」と感じているなら、それはあなたの魅力が足りないわけではありません。

出会い方が、今のあなたに合っていないだけ。

勇気を持って方法を見直せば、未来は確実に変わっていきます。
あなたが心から笑えるような出会いに巡り合えますように──。

【総まとめ】出会いアプリで理想の相手に出会うために――婚活女性が陥りがちな“条件の罠”と、脱出のヒント

出会いアプリは今や、恋愛や婚活のスタート地点として当たり前の時代。
特に20代〜30代の婚活女性にとっては、時間やコストの面でも始めやすい選択肢です。

ですが――
実際に活動を始めてみると、「いいねは来るのに続かない」「仮交際で終わる」「理想に近い人がいない」など、思った以上に難航している人が多いのが現実です。

その原因のひとつが、「条件を優先しすぎること」。
そしてもう一つが、「自分に合った出会い方を選んでいないこと」です。

出会いアプリのメリットと落とし穴

出会いアプリは“手軽さ”と“数の多さ”が魅力ですが、
結婚への本気度には大きな差があります。

プロフィールや写真で判断されがちなため、「いいねは来ても中身がない」「条件でしか見られない」と感じて、心が擦り減ってしまう女性も少なくありません。

特に、「年齢が上がるにつれてマッチング率が下がる」ことや、「やり取りしても途中でフェードアウトされる」リスクは、婚活女性にとって大きなストレスになりがちです。

年代別の婚活戦略の違いを知る

20代女性はアプリでも出会いやすいが、“真剣度”を見極める目が必要
30代前半女性は理想とのバランス調整がカギ。条件重視だけでなく“人柄”に注目を
30代後半以降の女性は、出会いアプリより「結婚相談所」の方が結果に直結しやすい傾向

年齢によって求められる婚活の“勝ち方”はまるで違います。
過去の成功体験に固執せず、今の自分に必要な方法にシフトできる柔軟さが、成婚への近道です。

「婚活女性条件厳しい」と言われる理由とその誤解

よくある誤解のひとつが、「婚活女性は理想が高すぎる」という風評。
でも実際には、「過去の失敗経験から自分を守ろうとしているだけ」「一生を共にする相手だからこそ慎重になっている」だけのケースも多く見られます。

問題なのは“条件があること”ではなく、
「条件にばかり目がいって、“人としての魅力”を見逃していること」です。

条件は大切。でも、それを超える“この人と一緒にいたい”という感情を見落としてはいけません。

出会いアプリ vs 結婚相談所：どっちが向いてる？

比較項目	出会いアプリ	結婚相談所
コスト	◎手頃	△やや高め
出会いの数	◎多い	△絞られる
結婚意欲の高さ	△低めの人も多い	◎結婚前提
サポート体制	×なし（自力）	◎カウンセラー付き
年齢の有利さ	◎若年層に有利	◯30代以降に有利