【男性版】年齢別！40代の婚活事情　byフォリパートナー編集部

2025.06.19

 

40代男性の婚活事情とおすすめの婚活方法

40代に入った男性にとって、結婚は「過去の結果」ではなく「未来の選択」です。 しかし、現実として「婚活は難しい」、これが多くの40代男性が相談室で口にする言葉です。このコラムでは、今の40代男性の婚活事情を解説しながら、実際に縁を組んでいくための方法を記述します。

 

【現実：40代男性の婚活が難しい理由】

1.　婚活市場での居置位置 20代、30代に比べて、年齢の面では明らかに弱気です。特に、お相手に30代前半以下を望む場合、同年代の男性よりもハードルが高くなるのは不可避です。

 

2.　高期待のギャップ 年齢を重ねている分、少なからず「こうあるべき」という観念が強くなりがちです。「路線が合わない」「ここは許せない」と、視野が狭くなり、ちょっとした不安が大きなNGになってしまう。

 

3.　この気になったら結婚したい病 「事のついでに」って難しいんです。「やっぱり結婚したいかも」という、ボンヤリした婚活は、彼女が未経験者や年下の場合、すぐに見抜かれてしまいます。

 

4.　仕事縮小と家族性の問題 40代は就業面や家計での大きな転機点。「財布の自由度はあるけど、今更家族のための責任を負いたくない」という木づきの思考は、婚活に本気で向き合っている女性には、大きなマイナスとなります。

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【実際に成功するための5つの視点】

1.　「結婚したい理由」を言葉にできるか 「子供が欲しい」「休日を一緒に過ごす相手が欲しい」、どんな理由でもいいので、「何のために結婚を求めるのか」を明確にしている人の方が、エンジンのない婚活ができます。

 

2.　誰にも「選ばれない理由」を自覚する 年齢や婚歴、子供の有無。プロフィールで映える情報はすべて「選ばれるための手紙」になります。 そこで覚悟すべきは、「何もせずに選ばれる人はいない」ということ。それに気づけば、自然と行動が変わります。

 

3.　「一緒にいて楽に感じる人」を大事に 結婚は「愛情」と同時に「生活」。テンションが止めどない人より、休日の末に一緒にご飯を食べてほっとしたり、無言で見るテレビが苦でない人、そのコンフォートこそ、一生ものの縁になります。

 

4.　細やかな止め方の要調 思考を言語化する力や、一般常識の無いデリカけな女性を扱える平易さ、いわば「コミュ力」は40代になれば不可反力です。この辺を精身すると、同年代以上の女性からの信頼度も高くなります。

 

5.　おすすめの婚活スタイル 一番のおすすめは「細やかなフォローが可能な中小角の結婚相談所」。 人と人の縁を組み立てるのは「情報の重さ」ではなく「真撃の重さ」です。情報を一緒に分析し、近達な視点を持ってくれるカウンセラーがいる場所は、最大の味方となります。

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40代の婚活は、大人の不器用さや忍耐、現実を出発点にする心の手紙にかかっています。 「何を手放して、何を逆に紐付くか」を計算できる人ほど、結婚対象としても魅力が低くないのは明白です。

 

「過去」に縛られず、「未来」の本音を聞ける人になること。それが、40代男性の婚活成功のポイントです。

 

 【40歳男性の婚活】

40歳は婚活においてターニングポイントともいえる年齢です。仕事も安定し、自分のライフスタイルも確立している反面、「一人で生きていく覚悟」すら芽生え始める時期でもあります。だからこそ、今の自分を見つめ直し、「誰かと人生を共に歩む選択肢」を前向きに考えることが必要です。

この年齢になると、婚活市場では「若さ」では勝負できません。ですが、それを補って余りあるのが“誠実さ”と“安定感”。結婚相手に求められるのは、派手な魅力よりも、安心して共に過ごせる穏やかさです。言葉遣いや態度、プロフィールの表現にもその誠実さがにじみ出るよう意識しましょう。

おすすめの婚活方法は、信頼できる仲人型の結婚相談所。プロのカウンセラーがあなたの性格や希望を汲み取って、適切なアドバイスや紹介をしてくれます。また、40歳男性は結婚後のビジョンを明確に語れるかも重要なポイント。「家庭でどんな存在になりたいか」「相手とどんな生活を送りたいか」を具体的に伝えることで、共感を得やすくなります。

焦らず、自分の価値に自信を持ち、未来を描ける誠実さで婚活を進めましょう。

 

 【41歳男性の婚活】

41歳の婚活で大切なのは、「柔軟な姿勢」と「謙虚な行動力」です。この年齢になると、自分の理想や価値観が固まりすぎてしまい、新たなご縁のチャンスを逃すこともあります。これまでの経験に誇りを持ちつつも、「相手の考えにも耳を傾けられる自分」であることが大切です。

特に41歳の男性は、結婚後に何を大切にしたいのかを具体的に語れるようにしておくと、信頼感を与えられます。家庭像や子育てへの考え方、家事や生活の協力姿勢など、「一緒に歩めるイメージ」を共有できるよう意識しましょう。

おすすめの婚活方法は、マッチングアプリよりもサポート体制のある結婚相談所。プロの仲人による客観的なフィードバックが、自分では気づけなかった魅力や改善点を引き出してくれます。

理想を押し付けるより、「一緒に幸せになるためにはどうしたらいいか」を考える。そんな姿勢が良縁を呼び寄せます。

 

 【42歳男性の婚活】

42歳になると、婚活市場では「経験と誠実さ」を武器にするのが有効です。ただし、年齢のギャップを感じさせない“柔らかさ”も重要。自分の価値観を押しつけず、相手の考え方を受け入れる包容力が求められます。

また、「結婚がしたい」ではなく「どんな家庭を築きたいか」が語れる男性は、女性にとって非常に魅力的に映ります。年齢に対する不安を感じさせず、未来志向の話ができると、自然と好印象につながります。

おすすめの婚活方法は、担当者がしっかりサポートしてくれる仲人型相談所。お見合いの練習やフィードバックを通じて、自己成長しながら婚活を進めることができます。

婚活では、理想の条件を減らし、「相手に何を与えられるか」を考える視点を持つことが、良縁への近道です。

 

 【43歳男性の婚活】

43歳の婚活では、「自分のスタイル」に固執せず、「共に生きる姿勢」が求められます。仕事もプライベートもある程度軌道に乗っている一方で、「結婚」に本気で向き合えるかが問われる時期です。

相手に求める条件が厳しくなりがちな年齢ですが、それが逆にチャンスを逃しているケースも多いです。特に「年齢」「見た目」「年収」など表面的な条件ではなく、人柄や人生観の相性にフォーカスすることで、本当の意味での“運命の人”と出会える可能性が高まります。

おすすめの婚活方法は、実績のある仲人型相談所。婚活が長引くと、自分自身が見えにくくなることもありますが、経験豊富なカウンセラーの存在が、的確な軌道修正や背中を押してくれます。

自分がどんな夫になりたいか、どんな人生を共にしたいのか。そのビジョンを持つことで、相手に安心感と信頼を与えることができます。

 

 【44歳男性の婚活】

 

44歳での婚活は、「真剣さ」と「現実感」が成功の鍵です。出会いの数が少なくなる分、1回1回のご縁を大切にし、丁寧にコミュニケーションを取る姿勢が問われます。

この年齢になると、若さや勢いではなく、「どれだけ誠実で信頼できる人か」が評価の対象になります。清潔感や生活の安定感、相手を思いやる余裕など、大人の魅力を意識して表現しましょう。

おすすめの婚活方法は、価値観重視の相談所や、将来の生活設計をきちんと話せるような場。プロフィールの文面も、「自分がどう幸せにしたいか」を軸に考えると響きます。

焦る気持ちは理解できますが、落ち着いた行動こそが、相手に安心感を与えます。丁寧な対応が結果を変える年齢です。

 

 【45歳男性の婚活】

45歳は、“成熟した大人の魅力”で勝負する婚活が求められます。キャリアや人生経験が豊富だからこそ、「自分のペースで婚活したい」という気持ちもあるかもしれません。しかし、そのペースが“受け身”になっていないかは定期的に見直しましょう。

特にこの年齢になると、女性からは「今後の健康」や「生活力」「包容力」が重視されます。自己管理ができているか、感情の起伏が穏やかか、人生を一緒に歩むにふさわしい人かが問われます。

おすすめの婚活方法は、仲人型相談所でのマンツーマンサポート。プロフィールでは、肩書きよりも人柄や未来への想いを前面に出すと好印象です。

45歳は、「過去の経験を活かしながら、未来を共に創る」パートナーとしての魅力が光る年齢。しなやかに、誠実に、相手との信頼関係を築いていきましょう。

 

 【46歳男性の婚活】

46歳で婚活を始める男性にとって、必要なのは「過去の自分との決別」と「未来志向の柔軟さ」です。これまで築いてきた仕事や人間関係に自信を持つ一方で、婚活では“実績”より“これからのビジョン”が重視されます。相手に「一緒に穏やかな未来を描ける人」と思ってもらえるかが鍵です。

この年齢になると、相手に求める条件が固定化されていることも多く、それが出会いの幅を狭めているケースもあります。譲れない部分は大切にしつつも、「絶対にこうじゃなきゃダメ」という思い込みを一度手放してみると、想像以上に素敵なご縁が見つかることもあります。

また、生活リズムや考え方がしっかり確立されている分、相手に合わせる努力や配慮ができるかが問われます。結婚生活はお互いの歩み寄りの連続。その姿勢を見せるだけでも印象は大きく変わります。

おすすめの婚活方法は、1対1でじっくり向き合える結婚相談所や価値観マッチング型のサービス。自分のライフスタイルや将来の希望を丁寧に伝えることで、信頼できる相手との出会いに繋がります。

46歳は、“これまでの自分”を一度見つめ直し、“これからの自分”に期待できる年齢です。落ち着きの中にある誠実さと柔軟さが、あなたの魅力となります。

 

 【47歳男性の婚活】

47歳の婚活は「今さら」ではなく「今こそ」がキーワード。40代後半になると、仕事も生活も安定している人が多い一方で、これまで築いてきた日常を誰かと分かち合いたいという気持ちが強くなる頃でもあります。重要なのは、その想いを「具体的な行動」に移すことです。

この年齢では、同世代〜年下の女性との出会いを求める方が多いですが、年齢差がある交際にはそれなりの覚悟と努力が必要です。経済力や包容力、そして柔軟な価値観が問われます。「若い女性がいい」ではなく、「自分と一緒に過ごして心地よい人は誰か？」という視点で選ぶと、結果的に幸せなご縁につながります。

また、40代後半になると健康や老後への考えも現実味を帯びてくるため、結婚相手とその価値観を共有できることも大切です。結婚生活とは、ただ一緒にいること以上に「人生をともに歩むパートナー」を見つけることです。

おすすめの婚活方法は、信頼できる仲人型の結婚相談所。プロフィールでは、安定した生活や真剣な気持ちを誠実に伝えることが大切です。写真や文面から安心感や思いやりが感じられると、相手からの関心も高まります。

47歳は、落ち着きと経験が魅力となる年齢です。自分らしさを大切にしつつ、柔らかな心で相手と向き合うことで、素晴らしい出会いがきっと訪れます。

 

 【48歳男性の婚活】

48歳になると、人生の軸がしっかり定まっている一方で、新しい出会いや生活を受け入れる柔軟さが求められる年齢です。「今さら婚活なんて」と感じる方もいますが、成熟した今だからこそ見える関係性があります。

婚活市場では年齢的に厳しさを感じることもありますが、それは「見た目年齢」や「清潔感」、「会話の余裕」などで大きくカバーできます。大人の魅力は、無理に若作りすることではなく、落ち着いた中ににじむ優しさや誠実さ。そこに安心感を覚える女性は少なくありません。

また、婚活をするうえで「これまで独身だった理由」や「結婚後にどんな家庭を築きたいか」といった説明ができることも重要です。誠実に語れる人は、それだけで信頼されやすくなります。

おすすめの婚活方法は、担当カウンセラーがついてサポートしてくれる仲人型相談所。状況を冷静に見て、戦略的に動くことができれば、年齢を重ねた分の魅力がプラスに働きます。

48歳は、人生の経験が深みを増す時期。新しい一歩を踏み出すには勇気が要りますが、その勇気が未来を変える出会いに繋がることもあります。

 

 【49歳男性の婚活】

49歳の婚活は「集大成の一歩」とも言えます。これまでの人生で築いてきたキャリアや人間関係、自分なりの価値観や生活スタイルを持ちつつも、「人生の後半を誰とどう歩むか」を真剣に考えるタイミングです。

この年齢になると、「婚活は若いうちが有利」という現実に直面することもありますが、それは「勝負ができない」ということではありません。むしろ、誠実さや人としての深み、相手を尊重する心といった“年齢ならではの魅力”が問われるのです。

求められるのは、相手とどう向き合うか、どんな未来を一緒に描けるか、という姿勢です。理想の条件を並べるのではなく、自分自身がどんなパートナーでありたいかを明確にすることが大切です。

おすすめの婚活方法は、信頼性の高い仲人型相談所や、価値観を重視した紹介型サービス。オンラインよりも、顔を合わせてじっくり話せる機会を大切にすると、安心感や誠実さが伝わりやすくなります。

49歳は、人生の成熟期。若さではなく“人間力”で勝負できる年齢です。焦らず、丁寧に、そして前向きに婚活を続けることが、運命の出会いを引き寄せる鍵になります。

 

フォリパートナー編集部