【選択的DINKS×婚活】子どもを持たない人生を共に歩むパートナーの見つけ方

目次

【選択的DINKS×婚活】子どもを持たない人生を共に歩むパートナーの見つけ方|業界17年のプロが解説|フォリパートナー
FOLLI PARTNER COLUMN
2026 DINKS LIFESTYLE MARRIAGE GUIDE

【選択的DINKS×婚活】
子どもを持たない人生を
共に歩むパートナーの見つけ方
“特殊”ではなく”正当な選択肢”──
同じ価値観を持つ相手と出会うための戦略的婚活ガイド

「子どもを持たない人生を選びたいけれど、婚活市場で理解してもらえるか不安」「マッチングアプリで条件を伝えると遠ざかられてしまう」「親や周囲の期待に押し潰されそう」──そんな悩みを抱える方が、2026年の婚活市場で確実に増えています。業界17年で15,000名以上の婚活相談に乗ってきた経験から確信していること──選択的DINKS(共働きで子どもを持たない選択)は決して特殊な少数派ではなく、現代の正当なライフスタイル選択肢です。国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(2021年6月実施、2022年9月公表)では、未婚女性の7.7%がDINKsコースを理想として選択し、増加傾向にあります。 本コラムでは、業界17年のベテラン婚活カウンセラーが、“選択的DINKS希望者の婚活戦略”を、心理学と公的統計から徹底解説。“婚活市場でのミスマッチを避ける方法、価値観の事前すり合わせ、結婚相談所活用の決定的価値”まで完全網羅します。読み終わるころには、“自分らしい結婚への確信”が手に入っているはずです。

2026 EDITION / FOR THOSE CHOOSING A CHILD-FREE LIFE
子どもを持たない人生を共に歩む日本人カップル

「子ども、欲しくないなんて言ったら、ドン引きされるかな…」
「マッチングアプリのプロフィールに”子なし希望”と書いたら、マッチング数が激減した」
“30代になったら子ども産まないの?”と親に毎週言われて疲れた」
「私の選択を、本気で理解してくれる人と出会えるのだろうか…」

──こうした悩み、まさに今あなたが感じているなら、それは決して“わがまま””非常識”ではありません。第16回出生動向基本調査では、若い世代の結婚観・出産観が大きく変化していることが明確に示されています。「結婚したら子どもを持つべき」「女らしさや男らしさは必要」という伝統的価値観への支持は大幅に低下しているのです。

本コラムでは、業界17年のベテラン婚活カウンセラーが、“選択的DINKS希望者の婚活戦略”を、心理学と公的統計から徹底解説します。一般的な「子育て前提」の婚活アドバイスを超えて、“あなたの価値観に合うパートナーと出会うための実践メソッド”を、業界17年の現場感から提示します。

本コラムの最大の特徴は──“DINKS希望を肯定的に扱う”姿勢。子どもを持つことを否定するのでも、持たないことを推奨するのでもなく、“あなたの選択を尊重した上で、最適な婚活戦略を提示する”立場で書いています。同時に“DINKS希望特有の婚活市場での難しさ”も率直にお伝えし、それを乗り越える具体策をお届けします。

結論を最初にお伝えします。「選択的DINKS希望者の婚活は、戦略的アプローチで確実に道が開ける。重要なのは”事前のすり合わせができる環境”を選ぶこと」。読み終わるころには、“自信を持って、自分らしい結婚に向かう道筋”が見えているはずです。

SECTION 01“選択的DINKS”の正体|公的統計が示す現代の正当な選択肢

まず最初にお伝えしたいのは──“選択的DINKSは決して特殊な少数派ではない”ということ。公的統計が示すデータから、現代日本の正当な選択肢の一つであることを確認していきます。

“DINKS”とは何か|正確な定義

DINKS(ディンクス)

「Double Income No Kids」または「Dual Income No Kids」の略称。共働きで、意識的に子どもを持たない選択をした夫婦を指します。1980年代にアメリカで生まれた概念で、近年は日本でも増加傾向。重要なのは“子どもが欲しくてもできない夫婦”とは区別される点で、本人の意思による選択であることが特徴です。本コラムでは、未婚段階で「将来DINKSライフスタイルを選びたい」と希望する方を“DINKS希望者”と呼びます。

“DINKS希望者”の最新統計データ

国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査(結婚と出産に関する全国調査)」(2021年6月実施、2022年9月公表)は、現代日本の若い世代の結婚観・出産観を最も信頼できるデータで示した公的調査です。このデータが明らかにする現実──“DINKS希望は確実に増えている”ということです。

項目2021年データ意味
未婚女性「DINKsコース」理想率7.7%2021年調査・増加傾向
男性が女性に望むDINKsコース5.5%程度男性側からも一定の支持
未婚女性「両立コース」理想率34.0%(初の最多)「専業主婦」「再就職」を抜く
「結婚=子ども」支持大幅低下伝統的価値観の変化
夫婦のみ世帯1,339万5千世帯(24.6%)2023年・厚労省データ
夫婦のみ世帯の増加率1986年比 約2.5倍長期的に増加トレンド
国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査(結婚と出産に関する全国調査)」(2021年6月実施、2022年9月公表)によれば、18〜34歳未婚者の理想ライフコースとして女性が「DINKsコース」(結婚するが子どもは持たず、仕事を続ける)を選ぶ割合は7.7%。一方で、女性の理想は「両立コース」(結婚し子供を持つが仕事も続ける)が初の最多34.0%に増加、男性が女性に望むライフコースも「両立コース」が39.4%と最多になりました。また、本調査では「結婚したら子どもを持つべき」「女らしさや男らしさは必要」への支持が大幅に低下することが示されました。また、厚生労働省「国民生活基礎調査」(2023年)では、夫婦のみ世帯は1,339万5千世帯(全世帯の24.6%)で、1986年比約2.5倍に増加。さらに、厚生労働省「令和6年(2024)人口動態統計(確定数)」(2025年9月16日公表)では、合計特殊出生率は1.15(過去最低・9年連続低下)、出生数686,173人(過去最少・9年連続減少)と、出産・子育てに関する価値観の多様化が公的統計で確認されています。 国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(2021年6月実施、2022年9月公表)、厚生労働省「国民生活基礎調査」(2023年)、厚生労働省「令和6年(2024)人口動態統計(確定数)」(2025年9月16日公表)

“DINKS”を選ぶ3つの典型的理由

業界17年の現場で、DINKS希望者の方から実際に聞いてきた、選択の理由を3つの典型パターンに整理します。これらは決して“わがまま””自己中心的”ではなく、深い思考の末の選択です。

REASON 01

“二人の時間”と”キャリア”を大切にしたい

共働き世帯で二人の時間・経済的余裕・キャリア継続を最優先したい層。「子育てに使う時間とエネルギーを、夫婦の生活と仕事の充実に使いたい」という前向きな選択。価値観の問題であり、優劣の話ではありません。

REASON 02

“経済的・社会的不確実性”への現実的判断

教育費の高騰、将来の経済不安、共働きでも子育てが困難な現状を冷静に見つめた選択。“無責任に子どもを持つより、二人で確実に幸せに生きる”という現実的判断は、むしろ責任感の表れです。

REASON 03

“自分自身の特性”を理解した上での選択

「自分は子育てに向いていない」と冷静に自己分析した上での選択。無理に親になって不幸な家庭を作るより、自分の特性を活かした人生を選ぶ──これは自己理解の高さの表れです。

「自分の選択、間違っていないかな…」

──そう感じる必要はありません。DINKS希望は、決して”わがまま”でも”自己中心的”でもないのです。深く考えた末の正当な選択であり、公的統計でも確認される現代の一つのライフスタイル。罪悪感を抱える必要は、本来どこにもないのです。

“DINKSライフスタイル”のメリットとデメリット

業界17年の現場感覚から、DINKS希望者にとって冷静に把握しておくべきメリット・デメリットを整理します。両面を理解することが、揺るがない確信につながります。

MERIT

DINKSライフスタイルのメリット

経済的余裕:教育費・養育費が不要で、二人の収入を自由に配分可能。

時間的自由:仕事・趣味・自己投資・夫婦の時間に多くを充てられます。

キャリア継続:出産・育児によるブランクなく、長期的なキャリア形成が可能。

夫婦関係の深化:二人の対話・経験に集中することで、夫婦の絆を深められます。

DEMERIT

DINKSライフスタイルのデメリット

社会的孤立:子持ち世帯中心のコミュニティに参加しにくい場面が増えます。

親族からの圧力:「孫を期待する」両親世代との価値観の違いが摩擦に。

老後の不安:子どもからの支援が見込めないため、資産形成・健康管理が必須。

価値観の揺らぎ:周囲の影響で「やっぱり子どもが…」と心が揺らぐ可能性も。

REALITY CHECK

“メリット・デメリット”両方を理解した上で選ぶ

業界17年の現場感覚から、最も重要なポイントは──“メリットだけを見て選ぶのではなく、デメリットも受容した上で選ぶ”こと。これができている方は、結婚後も価値観が揺るがず、安定した夫婦関係を築けます。

逆に、メリットだけに目が向いていると、結婚後にデメリットが表面化した時に揺らぎが生じます。婚活段階で両面を冷静に検討しておくことが、長期的な幸せへの土台です。

SECTION 02DINKS希望者が婚活で直面する3つの壁

婚活市場でDINKS希望を理解されず悩む日本人女性
“DINKS希望”を率直に伝えると、婚活市場では特有の壁が立ちはだかる

業界17年の現場感覚から率直にお伝えします──“DINKS希望者の婚活は、一般的な婚活よりも難易度が高い”のが現実。ただし、この難しさは“市場の特性”であって、あなたの価値観に問題があるわけではありません。3つの典型的な壁を理解しましょう。

WALL 1|”子育て前提”の社会的圧力

WALL 01

“結婚=子ども”という根強い前提

日本社会では「結婚すれば子どもを持つのが当然」という伝統的価値観が依然根強く、婚活市場の参加者の大多数も子育てを前提にしています。DINKS希望を率直に伝えると、“少数派”として扱われる場面が多いのが現実です。

これは決してあなたが悪いのではなく、社会全体がまだ多様性に追いついていない過渡期の現象。ただし、第16回出生動向基本調査が示すように、変化は確実に進んでいます。

WALL 2|”親世代の反対”という見えない壁

WALL 02

“孫を期待する親”とのギャップ

本人同士はDINKSで合意していても、両家の親世代から「孫はまだ?」と圧力がかかるケースが頻発します。これが結婚後の夫婦関係に深刻な影響を及ぼすことも珍しくありません。

親世代は「結婚=子ども」の価値観で育ってきた世代。彼らに理解してもらうには、結婚前の段階での明確な意思共有と、必要に応じてプロの伴走による調整が必要になります。

WALL 3|”婚活市場のマッチング難易度”

WALL 03

“DINKS希望同士”の出会いにくさ

DINKS希望は前述のとおり全体の5〜10%程度。マッチングアプリやパーティーでは、偶然の出会いに頼ると確率が低いのが現実。「100人会っても価値観が合う人がいない」という疲弊感に陥りやすい構造的問題があります。

この壁を乗り越えるには、“事前に価値観を絞り込める仕組み”を持った場を選ぶことが決定的に重要。これが結婚相談所の最大の強みです。

学習性無力感(Learned Helplessness)とDINKS婚活

1967年、アメリカの心理学者マーティン・セリグマンとマイヤーが提唱した心理学概念。何度も否定的な経験を繰り返すうちに、「何をしても無駄だ」と感じ、行動を起こせなくなる状態。DINKS希望を伝えてマッチングが減る、価値観の違いで交際が破談する──こうした経験を繰り返すと、「私には結婚は無理だ」と諦めてしまうリスクが高まります。学習性無力感に陥る前に、“価値観でフィルタリングできる環境”に移ることが、最も賢明な戦略です。

“3つの壁”の連鎖が生む婚活疲労

業界17年の現場で本当に深刻だと感じるのは──3つの壁が連鎖して生じる”DINKS婚活疲労サイクル”。これを認識することが、抜け出しの第一歩です。

段階状態抜け出しアクション
①社会的圧力「子なし希望」を言いにくい価値観を尊重する環境を選ぶ
②マッチング難共感者と出会えない事前フィルタリング可能な場へ
③親世代の壁両家の理解を得られない結婚前にプロが調整
④自己否定「私の選択は間違い?」選択の正当性を再確認
⑤学習性無力感「もう諦める」環境を変える(結婚相談所へ)

「もう婚活疲れた…私の選択、間違ってたのかな…」

──そう感じる必要はありません。あなたの価値観に問題があるのではなく、”場所”が合っていないだけです。価値観でフィルタリングできる環境に移れば、状況は劇的に変わります。

SECTION 03アプリ婚活vs結婚相談所|DINKS希望者にとっての決定的違い

業界17年の現場感覚から確信していること──“DINKS希望者ほど結婚相談所のメリットが大きい”ということ。マッチングアプリと結婚相談所の決定的な違いを整理します。

“DINKS希望者”がアプリで陥る典型的パターン

APP MARRIAGE

アプリ婚活でのDINKS

プロフィールに「子なし希望」と書くと、マッチング数が激減。逆に書かないと、後から価値観の違いが発覚して交際終了。どちらも疲弊するパターン。

「100人会っても価値観が合う人がいない…」
「真剣交際まで進んだのに、子どもの話で破局」

偶然の出会いに頼る構造的に、DINKS希望者には不利な戦場です。

MARRIAGE COUNSELOR

結婚相談所でのDINKS

カウンセラーが事前に価値観をヒアリングし、DINKS希望に共感できる相手とのみマッチング。お見合い前から価値観の方向性が一致している状態でスタート。

「初回のお見合いから将来観の話ができた」
「価値観が合う人とだけ会えるから効率的」

事前フィルタリング機能こそ、結婚相談所の最大の強みです。

結婚相談所がDINKS希望者に提供する5つの価値

VALUE 01

“価値観の事前ヒアリング”が可能

入会時にカウンセラーがあなたの結婚観・人生観・DINKS希望の背景を丁寧にヒアリング。プロフィールに反映され、相手探しの精度が大きく向上します。

VALUE 02

“カウンセラー同士のすり合わせ”

双方にカウンセラーがついているため、カウンセラー同士で事前に価値観を確認。お見合い前に「子どもの希望」について両者の認識が揃っているのが結婚相談所の強み。

VALUE 03

“真剣交際前の価値観共有”

仮交際中に結婚観の核心部分を丁寧に確認する仕組みが確立されています。「子どもの希望」を含む7項目を、対話型で時間をかけてすり合わせ。アプリ婚活では難しいプロセスです。

VALUE 04

“両家への伝え方”のサポート

親世代へのDINKS希望の伝え方も、業界17年のカウンセラーが具体的な戦略を提供。「どうやって両親に話すか」という最も難しい課題に伴走してくれます。

VALUE 05

“成婚までの安全基地”

DINKS希望者は社会的圧力で心理的に消耗しやすい状況。カウンセラーがあなたを否定せず、寄り添う“安全基地”として機能。これが心の支えになります。

“安全基地”の概念

イギリスの精神科医・精神分析家ジョン・ボウルビィ(1907-1990)の愛着理論における重要概念。「探索行動の拠り所となる安心できる存在・場所」を指します。DINKS希望者の婚活では、社会的圧力に晒される場面が多いからこそ、“あなたの選択を否定せず、戦略を一緒に考えるプロ”の存在が、心理的な支えとなります。これが結婚相談所カウンセラーの本質的な価値です。

“価値観の事前すり合わせ” ができる環境こそ、DINKS希望者の最大の味方。 偶然に頼らない、戦略的な出会いの場を選ぶことが、最短ルートです。 — フォリパートナー カウンセラー

“DINKS希望者の入会動機”3パターン

業界17年の現場で、DINKS希望者の方が結婚相談所を選ぶ動機として最も多い3パターンを整理します。あなたも当てはまる項目があるかもしれません。

PATTERN 01

“アプリ婚活で疲弊した”層

マッチングアプリで何百人と会ったが、価値観が合わずに消耗した方。“効率の悪さに気づいた”結果、結婚相談所の事前フィルタリング機能に魅力を感じて入会。最も多いパターンです。

PATTERN 02

“親世代の圧力に対抗できる味方が欲しい”層

両家の親への対応に不安を感じ、プロのカウンセラーの伴走を求めて入会する方。「子どもの希望」について、両家との対話を一人で抱え込まない選択は、賢明です。

PATTERN 03

“時間的効率を最優先する”層

30代後半〜40代で、“残された時間を最大限有効に使いたい”と考える方。アプリで何年もかけるより、プロの伴走で1年以内の成婚を目指す戦略的判断。

SECTION 04DINKS希望者の婚活戦略|5つの実践メソッド

業界17年の現場で確立された“DINKS希望者のための実践戦略”を、5つのメソッドにまとめてお届けします。これらを実践することで、ミスマッチを最小化できます。

METHOD 1|”プロフィールでの誠実な開示”

METHOD 01

DINKS希望を最初から開示する勇気

隠して進めても、後で必ず発覚する

DINKS希望を隠して婚活を進めても、仮交際〜真剣交際の段階で必ず発覚します。その時に「最初から言ってくれれば」と相手を傷つけるよりも、プロフィールや初回面談で誠実に開示する方が、結果的に最短ルートです。

マッチング数は減るかもしれませんが、価値観の合う相手だけが残る状態になり、その後の交際の質が劇的に向上します。「マッチング数」より「マッチング質」を重視する発想転換が鍵です。

METHOD 2|”自分の選択理由の言語化”

METHOD 02

“なぜDINKSなのか”を自分の言葉で説明できる

理由が明確だと、相手も理解しやすい

「なんとなく子どもは欲しくない」では、相手も理解しにくく、自分の中でも揺らぎが生まれます。“なぜDINKSなのか”を自分の言葉で言語化することが、戦略の出発点。

例:「二人の時間とキャリアを大切にしたい」「経済的不確実性を冷静に判断した」「自分の特性を理解した上の選択」──こうした自分なりの理由を言語化できると、相手への伝え方も自然になり、対話が深まります。

METHOD 3|”妥協できる範囲の事前検討”

METHOD 03

“絶対譲れない”と”妥協可能”を分ける

柔軟性のある相手を逃さない戦略

「子どもを持たない」という核心は譲れなくても、“相手がもともと子どもを望んでいたが、対話を通じて理解してくれる場合”は受け入れるか──こうした柔軟性の範囲を事前に検討しておくこと。

業界17年の現場感覚から、“DINKS希望同士の純粋マッチング”を待つよりも、”理解と歩み寄りができる相手”を含めて柔軟に考える方が、出会いの幅が広がります。ただし、これは個人の判断に委ねられる繊細な領域です。

METHOD 4|”両家への伝え方の事前準備”

METHOD 04

両家の親への伝え方を二人で設計

事前準備が結婚後の摩擦を防ぐ

真剣交際〜成婚段階で必ず直面するのが──“両家の親への DINKS希望の伝え方”。これを事前に二人で設計しておくことが、結婚後の摩擦を防ぐ重要な準備。

業界17年の現場で見てきた成功パターンは──①二人の覚悟を統一する、②親世代の価値観を尊重しつつ自分たちの選択を伝える、③一度の対話で完結させず時間をかけて理解を求める。プロのカウンセラーの伴走があれば、より確実に進められます。

METHOD 5|”DINKS理解のある環境を選ぶ”

METHOD 05

価値観の多様性を尊重するカウンセラー選び

環境選びが結果を大きく左右する

結婚相談所を選ぶ際の最大のポイントは──“DINKS希望を否定せず、戦略的に伴走してくれるカウンセラー”がいるかどうか。「子育てこそ幸せ」と一方的に推奨するカウンセラーでは、あなたの価値観は守られません。

フォリパートナーをはじめ、多様な価値観を尊重する結婚相談所を選ぶことで、あなたの選択を肯定した上での婚活サポートを受けられます。これが、戦略の土台になります。

“DINKS交際フェーズ別”のアクション

業界17年の現場感覚から、DINKS希望者が交際フェーズごとに取るべきアクションを整理します。各段階で意識すべきポイントが明確だと、迷いが消えます。

フェーズDINKSアクション注意点
プロフィールDINKS希望を明示するマッチング数より質を重視
初回お見合い軽く触れる程度に初回から重い議論は避ける
仮交際中期具体的に価値観をすり合わせ対話型で時間をかける
仮交際後期結婚観7項目を確認子どもの希望は核心テーマ
真剣交際両家への伝え方を二人で設計プロのカウンセラーが伴走
成婚退会結婚後の生活設計を共有長期視点で老後も含めて

「自分の価値観を理解してくれる場所が、本当にあるのかな…」

──業界17年の現場感覚からお伝えします。DINKS希望を肯定する婚活環境は確実に存在します。フォリパートナーでは、これまで多くのDINKS希望者の方が、価値観の合う相手と出会い成婚されています。一人で抱え込まず、まずは相談してみてください。

FOR THOSE CHOOSING A CHILD-FREE LIFE

“DINKS希望”を肯定し、
戦略的に伴走するプロを選びませんか?

「DINKS希望を理解してもらえる相手と出会えるか不安」「アプリ婚活でミスマッチを繰り返している」「両家への伝え方に悩んでいる」──こうした悩み、一人で抱えていませんか?フォリパートナーの無料カウンセリングは、“婚活を始める場所”ではなく、まずは”あなたの選択を肯定し、戦略を整理する場所”です。業界17年のベテランカウンセラーが、あなたの価値観を尊重し、最適な婚活戦略を一緒に考えるサポートをします。強引な入会勧誘は一切ありません。「価値観を理解してほしい」「戦略的に進めたい」──そんなあなたに、安心の場所をご用意しています。

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SECTION 05“自己流”では限界|カウンセラー伴走の決定的価値

カウンセラーにDINKS希望の婚活戦略を相談する日本人女性
“あなたの選択を肯定し、戦略を一緒に考えるプロ”の存在が、心の支えになる

業界17年の現場で確信していること──“DINKS希望者の婚活を自己流で進めるのは、極めて消耗する”。だからこそ、プロのカウンセラーの伴走が決定的な意味を持つのです。

“自己流”が招く3つの消耗パターン

EXHAUSTION 01

“自己肯定感の低下”が加速する

マッチングアプリでDINKS希望を伝えて反応が薄い経験を繰り返すと、「私の選択は間違いなのかも」と自己肯定感が低下。本来の価値観への確信を失っていく状態になります。

EXHAUSTION 02

“妥協”の罠に陥る

出会いの少なさから「子どもの希望はあいまいに」と妥協してしまい、結婚後に深刻な摩擦が発生するリスク。妥協は短期的には楽でも、長期的には大きな代償を伴います。

EXHAUSTION 03

“孤独感”が深まる

DINKS希望を理解してくれる相談相手がいない状態。家族には言いにくく、友人も子育て中心の話題に。“誰にも本音を言えない”孤独感が、婚活意欲を削いでいきます。

プロのカウンセラーが提供する3つの決定的価値

VALUE 01

“あなたの価値観を肯定する伴走”

カウンセラーは、あなたのDINKS希望を否定せず、戦略を一緒に考える立場。これだけで心理的負担が大幅に軽減され、婚活への意欲を取り戻せます。社会的圧力に晒されるDINKS希望者にとって、最も貴重な存在です。

VALUE 02

“価値観の合う相手”への最短アクセス

業界17年のカウンセラーは、“DINKS希望を理解できる相手”の見極めに長けています。あなた一人で探すよりも、確実に最短ルートで価値観の合う相手と出会えるのが、プロの強みです。

VALUE 03

“両家対応”までを包括サポート

真剣交際〜成婚段階の両家への伝え方も、プロのカウンセラーがサポート。「親への挨拶でDINKSをどう伝えるか」「反対された時の対応」など、最も難しい局面に伴走してくれます。

“DINKS婚活成功”の3つの事例

業界17年の現場で見てきた、実際の成婚事例を3つ紹介します(個人情報保護のため、設定は一部変更しています)。

CASE 01

事例①|30代女性「DINKS希望明示」で半年成婚

Aさん(30代女性・医療職)は、マッチングアプリで100人以上と会っていたが、「子どもは作らない予定」と伝えると関係が進展しない経験を繰り返していました。結婚相談所でカウンセラーがDINKS希望を肯定し、“プロフィールで明確に開示する戦略”を提案。
マッチング数は減ったものの、価値観の合う男性と仮交際3ヶ月で真剣交際、半年で成婚。「最初から誠実に伝えるのが結局最短だった」と振り返ります。

CASE 02

事例②|30代男性「両家説得」をプロサポートで成功

Bさん(30代男性・IT職)は、相手女性とDINKSで合意していたが、両親に「孫を期待されている」状況。カウンセラーが“両家への伝え方戦略”を一緒に設計。
Bさんと相手女性が二人で両家を訪問し、丁寧に時間をかけて理解を求めた結果、両親も最終的に納得。9ヶ月で成婚。「プロの伴走がなければ親説得は無理だった」と語ります。

CASE 03

事例③|40代女性「アプリ疲れ」から1年で成婚

Cさん(40代女性)は、5年間のアプリ婚活でDINKS希望を理解されず疲弊。結婚相談所での活動に切り替え、カウンセラーが“DINKS理解のある男性”を厳選してマッチング。
交際3ヶ月で真剣交際、1年で誠実な男性と成婚。「環境を変えただけで、こんなに違うのかと驚いた」と振り返ります。

“あなたの選択を肯定する伴走” こそ、DINKS希望者の婚活で最も重要な資源。 一人で抱え込まず、業界17年のプロと一緒に道を切り開きましょう。 — フォリパートナー カウンセラー

“DINKS希望者”が避けるべき3つのNG行動

業界17年の現場感覚から、DINKS希望者が陥りがちな3つのNG行動を整理します。これらを避けるだけでも、婚活の質が大きく改善します。

NG ACTION 01

“DINKS希望を隠してアプリで活動”

プロフィールで隠してマッチング数を稼ぎ、後から伝える戦略は最大のNG。仮交際〜真剣交際で発覚した時、相手を傷つけ、自分の時間も無駄にします。最初から開示する方が、結局最短ルートです。

NG ACTION 02

“親世代の圧力に屈して妥協”

「親が孫を期待しているから…」と自分の価値観を曲げると、結婚後に深刻な摩擦が発生します。親の期待は親の人生、あなたの選択はあなたの人生。境界線を引く勇気が必要です。

NG ACTION 03

“DINKS希望を強く語りすぎる”

「子どもは絶対嫌」と強く語りすぎると、相手に強い拒絶感を与える場合も。「私はこういう選択をしたい」という自分軸の表明に留め、相手の価値観も尊重する姿勢が大切です。

SECTION 06よくある質問(FAQ)

選択的DINKS希望者の婚活に関して、よく寄せられる質問にお答えします。

DINKS希望はプロフィールに明記すべき?
業界17年の現場感覚から言うと──明記することを強くお勧めします。隠して進めても、必ず後の段階で発覚します。プロフィールに「将来は二人の時間を大切にしたい」「DINKSライフスタイル希望」と書くことで、マッチング数は減りますが、価値観の合う相手だけが残る状態になり、効率的です。
DINKS希望って、本当に珍しいの?
決して珍しくありません。国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査」(2021年6月実施、2022年9月公表)では、未婚女性の7.7%がDINKsコースを理想として選択しており、増加傾向にあります。同調査では、「結婚したら子どもを持つべき」「女らしさや男らしさは必要」への支持が大幅に低下することも確認されています。少数派ではあるものの、確実に増えているライフスタイル選択。「あなただけが特殊」という感覚は持つ必要はありません。
親に「孫を期待される」のがプレッシャー…
これは多くのDINKS希望者が直面する課題です。対策は──①二人の意思を統一する、②親世代の価値観を尊重しつつ自分たちの選択を伝える、③一度の対話で完結させず時間をかける、④プロのカウンセラーが間に入って調整する。“親の感情を否定せず、でも自分の選択も曲げない”絶妙なバランスが必要です。プロの伴走が決定的な意味を持つ場面です。
マッチングアプリでDINKSは難しい?
難しいですが、不可能ではありません。アプリ婚活の構造的な弱点は“事前フィルタリングの精度が低い”こと。プロフィールに明記しても、読まずにいいねする相手も多く、結局価値観の違いで終わるケースが多発します。業界17年の現場感覚から、DINKS希望者には結婚相談所の方がはるかに効率的です。
DINKS希望でも子どもが欲しくなることはない?
人の価値観は変化する可能性があるので、絶対はありません。ただし業界17年の現場感覚では、“深く考えた末のDINKS希望”は結婚後も継続するケースが多いのが実際です。重要なのは──①自分の価値観を定期的に見直す、②パートナーと継続的に対話する、③変化があれば率直に共有する──この姿勢を持つこと。「変わるかも」を恐れず、現時点の自分の価値観を尊重しましょう。
DINKS希望の男性も結構いるの?
います。第16回出生動向基本調査で男性側からの一定の支持も確認されている通り、男性にもDINKS希望者は確実に存在します。キャリア重視・経済的不確実性への現実判断・自己理解の高さ──男性側のDINKS希望の理由も、女性と類似のパターンが多いです。結婚相談所では、男女両方からDINKS希望者がいるため、マッチングの可能性は十分あります。
DINKS希望で結婚相談所を使うのは恥ずかしくない?
全く恥ずかしくありません。むしろ、価値観のはっきりした方ほど結婚相談所が向いているのです。アプリで疲弊するより、最初から価値観でフィルタリングできる結婚相談所の方が効率的かつ精神的にも健康。フォリパートナーをはじめ、多様な価値観を尊重する相談所を選べば、あなたの選択を肯定した上での婚活サポートが受けられます。
フォリパートナーはDINKS希望でも入会できる?
もちろんです。フォリパートナーは多様な価値観を尊重するIBJ正規加盟の結婚相談所。DINKS希望の方も多数ご相談いただいており、これまで多くの方が価値観の合うパートナーと出会い成婚されています。無料カウンセリングでは、あなたの選択を否定せず、“DINKS希望者のための戦略的婚活設計”を一緒に考えます。お気軽にご相談ください。

SECTION 07まとめ|選択を肯定した先に、本物のパートナーがいる

DINKS希望を肯定し合い結ばれた幸せな日本人カップル
“選択的DINKS”を肯定し合った二人だけに見える、本物の幸せ

このコラムでお伝えしたかったこと

  • 選択的DINKSは”特殊”ではなく、現代の正当な選択肢
  • 第16回出生動向基本調査が示すDINKsコース希望は女性7.7%(増加傾向)
  • 夫婦のみ世帯1,339万5千世帯(全世帯の24.6%、1986年比約2.5倍)
  • DINKS希望者が直面する3つの壁(社会的圧力・親世代・マッチング難)
  • アプリ婚活ではミスマッチを繰り返しやすい構造的問題
  • 結婚相談所はDINKS希望者にとって価値観フィルタリングの最強ツール
  • カウンセラーが提供する5つの価値(事前ヒアリング・両者調整・価値観共有・両家対応・安全基地)
  • DINKS希望者のための5つの実践メソッド
  • “自己流”が招く自己肯定感低下・妥協・孤独感のリスク
  • 結論:選択を肯定した先に、本物のパートナーがいる

“あなたの選択”は間違っていない

業界17年の現場感覚から、最後にお伝えしたいこと──“あなたの選択は決して間違っていません”。社会的圧力に晒されて自分の選択を疑いそうになる時こそ、公的統計データを思い出してください。あなたと同じ選択をする方は、確実に増えています。

大切なのは、“あなたの選択を肯定する環境”を選ぶこと。価値観を否定する場所で消耗するのではなく、肯定的に伴走してくれるプロのいる場所で、戦略的に進めること。それが、本物のパートナーと出会う最短ルートです。

“DINKS夫婦の幸せ”を構築する3つの要素

業界17年の現場で見てきた、成婚後に幸せなDINKS夫婦になる方々に共通する3つの要素を整理します。これらを婚活段階から意識することが、長期的な幸せへの布石です。

ELEMENT 01

“二人の時間”を意図的に設計する

DINKS夫婦は二人の時間が豊富だからこそ、意図的にその時間の質を高める設計が重要。共通の趣味、旅行、対話の時間──これらが充実すると、子育てがなくても深い絆を築けます。

ELEMENT 02

“老後設計”を二人で共有する

DINKS夫婦は子どもからの支援が見込めない分、老後の経済的・健康的設計を早めに二人で共有することが必須。これを共に取り組むことで、夫婦の絆も深まります。

ELEMENT 03

“社会との繋がり”を多角的に持つ

子育てコミュニティに頼らない分、仕事・趣味・地域・友人関係といった多角的な社会との繋がりを意識的に作ることが、孤立を防ぎます。これも婚活段階から意識しておくべき要素です。

“自分軸の婚活”こそ令和の正解

令和の婚活で成婚を掴むには──“他人の動向ではなく、自分軸を持つこと”が決定的に重要です。DINKS希望は、その自分軸の表れの一つ。社会の多数派に合わせるのではなく、あなた自身の価値観を尊重した選択こそ、長期的に幸せな結婚へのパスポートなのです。

“今日からできる”3STEP

STEP 01

“自分のDINKS理由”を言語化する

まず“なぜDINKSなのか”を自分の言葉で書き出してみましょう。理由が明確になることで、相手への伝え方も自然になり、自分自身の確信も深まります。

STEP 02

“価値観を肯定する環境”を選ぶ

アプリで消耗するのではなく、あなたの選択を否定しないプロの環境を選びましょう。これが、心理的負担を大幅に軽減する第一歩です。

STEP 03

“プロの伴走”で戦略的に進む

自己流の限界を認め、業界17年のプロの伴走を受ける環境に身を置くこと。価値観の合うパートナーへの最短ルートが、ここから始まります。

“選択を肯定する場所” から、本物の出会いが始まる。 あなたの価値観に共感する人は、必ずいます。 その第一歩を、今日から踏み出しませんか? — フォリパートナー カウンセラー

“一人で抱え込まなくていい”を、もう一度

最後に、もう一度お伝えします。DINKS希望で婚活に悩んでいるのは、決してあなただけではありません。同じ選択をする方が、確実に増えています。そして、その中で“プロの伴走で価値観の合うパートナーを見つけた方”が、本当にたくさんいらっしゃいます。

一人で頑張りすぎなくて、いいのです。あなたの選択を否定せず、戦略を一緒に考えてくれるプロが、ここにいます。

FOLLI PARTNER

“DINKS希望”を肯定し、
戦略的に伴走する婚活パートナーを。

フォリパートナーは、業界歴17年以上のベテランカウンセラーが在籍するIBJ正規加盟の結婚相談所です。「DINKS希望を理解されない」「アプリでミスマッチを繰り返している」「両家への伝え方に悩んでいる」──そんなあなたへ。“あなたの選択を尊重し、価値観の合うパートナーを戦略的に探す婚活設計”を、業界17年の経験を活かしてサポートします。無料カウンセリングでは押し売りは一切ありません。「自分の選択を肯定してほしい」「戦略的に進めたい」──そんなあなたに、お気軽にご活用ください。“一人で抱え込まなくていい”──これが、フォリパートナーの約束です。

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