男女別の結婚平均年齢、
いま何歳？
50年間の推移と晩婚化の真実
夫31.1歳・妻29.8歳（2024年）——「結婚は20代半ば」はもはや過去の話
この記事のポイント
- 2024年の平均初婚年齢は夫31.1歳・妻29.8歳（厚生労働省「令和6年人口動態統計」）——過去最高水準で推移中
- 1980年代と比較すると、夫は約3歳以上・妻は約4.5歳以上上昇した。晩婚化は長期にわたる構造的変化
- 都道府県別では東京都が最も高く、夫32.2歳・妻30.7歳。地方との差は1〜2歳程度
- 結婚相談所のIBJデータでは成婚者の平均は男性36歳・女性34歳——「婚活年齢」と「平均初婚年齢」は異なる
- 男性の初婚の最頻値（最も多く結婚する年齢）は27歳で、1980年から変わらない——「晩婚化」は平均値のマジック
SECTION 012024年の最新データ——夫31.1歳・妻29.8歳が現在地
「結婚は20代半ばまでに」という言葉をよく耳にしますが、統計データは全く異なる現実を示しています。厚生労働省が2025年に公表した「令和6年（2024年）人口動態統計月報年計（概数）の概況」によると、日本人の平均初婚年齢は以下の通りです。
夫31.1歳・妻29.8歳。この数字は「30代での結婚が当たり前の時代」が完全に定着したことを意味します。1980年代には夫が27〜28歳、妻が25〜26歳で結婚していたことを考えると、約40年間で男性は約3歳、女性は約4.5歳以上も晩婚化が進んだことになります。
また、2024年の妻の平均初婚年齢は29.8歳と過去最高水準で上昇を続けており、近い将来「妻の平均初婚年齢が30歳を超える」時代が現実のものになろうとしています。
カウンセラーからの視点①——「平均」と「適齢期」は別の話
「もう30歳を過ぎてしまった。婚活は遅いのでは？」というご相談をよくいただきます。しかし、平均初婚年齢が夫31歳・妻29歳台であるということは、多くの方が30歳前後で結婚しているということ。「適齢期」という言葉が意味するような「20代中盤まで」という感覚は、もはや統計的な現実から大きく乖離しています。30代での婚活は「遅い」のではなく、「平均的」なのです。
SECTION 0250年間の推移——晩婚化はいつから、どれほど進んだのか
平均初婚年齢の上昇は、突然起きたものではありません。1970年代以降、特に1990年代半ば以降にペースが加速した、長期にわたる構造的変化です。厚生労働省の人口動態統計をもとに、主要な節目のデータを確認しましょう。
| 年次 | 夫（男性） | 妻（女性） | 前1980年比（夫） | 前1980年比（妻） |
|---|---|---|---|---|
| 1980年 | 27.8歳 | 25.2歳 | — | — |
| 1990年 | 28.4歳 | 25.9歳 | +0.6歳 | +0.7歳 |
| 2000年 | 28.8歳 | 27.0歳 | +1.0歳 | +1.8歳 |
| 2010年 | 30.5歳 | 28.8歳 | +2.7歳 | +3.6歳 |
| 2020年 | 31.0歳 | 29.4歳 | +3.2歳 | +4.2歳 |
| 2024年（最新） | 31.1歳 | 29.8歳 | +3.3歳 | +4.6歳 |
出典：厚生労働省「人口動態統計」各年版 ※ハイライト行が最新データ
特に注目すべきは女性の晩婚化の速さです。1980年から2024年までの44年間で、妻の平均初婚年齢は25.2歳→29.8歳（+4.6歳）と大幅に上昇しています。これは女性の高学歴化・社会進出・経済的自立が進んだことと深く結びついています。
一方、夫の上昇幅は+3.3歳とやや小さく、男女格差は1980年代の約2.6歳から現在の約1.3歳まで縮小しています。「夫が年上」という構図は続いているものの、その差は着実に縮まっています。
SECTION 03都道府県別の結婚年齢——東京と地方では最大3歳の差
平均初婚年齢は全国一律ではなく、地域によって大きく異なります。2024年の人口動態統計によると、最も晩婚なのは東京都、最も早婚なのは地方県という構図が明確に現れています。
出典：厚生労働省「令和6年人口動態統計月報年計（概数）の概況」
東京都と最も早婚な県の差は、夫で約2.1歳、妻で約1.8歳。都市部では高学歴化・高収入志向による慎重な配偶者選択が晩婚化を加速させているのに対し、地方では地域コミュニティや家族・親族のネットワークが早期の出会いと結婚を促しやすい環境が残っています。
カウンセラーからの視点②——東京で婚活する女性へ
東京都の妻の平均初婚年齢は30.7歳。これは全国で最も高く、東京で婚活する女性が「30歳を超えてから結婚するのが当たり前」という環境にいることを意味します。一方で、東京都の女性の成婚率は全国で最も低い水準（IBJ「成婚白書2023」）という厳しい現実もあります。それは「出会いの数は多いが競争が激しく、出会いが成婚に結びつきにくい」構造的な課題があるからです。東京での婚活で重要なのは「量より質」——むやみに多くの方と会うより、自分に合う仕組みで本質的な出会いをつくることです。
SECTION 04「平均値のマジック」——最頻値は27歳で変わっていない
平均初婚年齢が31歳という数字は、多くの人が実際に31歳で結婚していることを意味しません。統計には「平均値のマジック」があります。人口動態統計の詳細データを分析すると、男性の初婚の最頻値（最も多く結婚する年齢）は27歳で、1980年から2023年に至るまでほとんど変化していないという驚くべき事実が浮かびます。
| 指標 | 1980年 | 2000年 | 2023年 | 変化 |
|---|---|---|---|---|
| 平均初婚年齢（夫） | 27.8歳 | 28.8歳 | 31.1歳 | +3.3歳上昇 |
| 初婚の最頻値（夫） | 27歳 | 27歳 | 27歳 | ほぼ変化なし |
| 初婚の最頻値（妻） | 24歳 | 26歳 | 27歳 | +3歳上昇 |
なぜ平均値は上昇しているのに最頻値は変わらないのか。それは晩婚化が「後ろの分布が厚くなった」ことで引き起こされているからです。30代後半・40代での結婚が増加しているため、全体の平均を引き上げているのです。実際に最も多くの人が結婚するのは、依然として20代後半の27歳。「みんな30歳まで結婚しない」ではなく、「結婚する人の分布が広がった」というのが正確な理解です。
女性については、最頻値も1980年の24歳から2023年の27歳へと上昇しており、こちらは本質的な晩婚化が進んでいます。女性の高学歴化・キャリア志向の強まりが、実際に結婚を先送りにする方向へ働いていることが読み取れます。
SECTION 05晩婚化の5つの背景——なぜ日本人の結婚は遅くなったのか
平均初婚年齢の上昇は単一の要因ではなく、複数の社会的・経済的変化が絡み合って生み出された現象です。主要な背景を整理します。
SECTION 06婚活と結婚平均年齢——「統計の年齢」と「婚活の現実」の乖離
平均初婚年齢は「結婚した人全員の平均」であり、婚活を経て結婚した人の年齢とは異なります。IBJ「成婚白書2024」が示す結婚相談所での成婚データは、統計の平均値とは数歳異なる現実を映し出しています。
この差（男性約5歳、女性約4歳）が生まれる理由は、婚活市場には「自然な出会いではなかなか結婚に至れなかった人」が多く集まるという構造にあります。つまり、結婚相談所の成婚年齢は「婚活が必要な年齢層」の現実を反映しているとも言えます。
同白書によると、IBJでの成婚は入会から約9ヶ月（中央値）で実現しています。男性36歳・女性34歳の平均成婚者が、入会前の婚活期間も考慮すると、30代前半には婚活をスタートしていることになります。これは厚生労働省の平均初婚年齢31歳前後とほぼ一致する年齢です。
つまり、「30代前半に婚活を始め、30代半ばに成婚する」というのが、現在の結婚市場における最もリアルなモデルケースといえるでしょう。
カウンセラーからの視点③——「何歳から婚活すべきか」への答え
「婚活を始めるのは何歳が最適ですか？」という質問には、「気づいた今がベスト、ただし早いほど選択肢が広い」とお答えしています。成婚しやすい年齢として、IBJのデータでは女性は20〜29歳・男性は25〜34歳がボリュームゾーン。女性は35歳以降、男性は40歳以降から成婚率が徐々に低下する傾向があります。ただし、これはあくまで傾向であり、40代・50代での成婚事例もフォリパートナーには数多くあります。「今が遅い」ではなく「今が最速」です。
SECTION 07結婚年齢と出産・少子化——30歳台初婚が社会に与える影響
平均初婚年齢の上昇は、個人のライフプランだけでなく社会全体にも大きな影響を及ぼします。
厚生労働省「令和5年人口動態統計」によると、2023年の第1子出生時の母の平均年齢は31.0歳。結婚年齢の上昇に連動して出産年齢も上昇しており、妊娠・出産に関わるリスクや選択肢が変化しています。
2024年の婚姻件数は約47万組（速報値）で、戦後最少水準が続いています。晩婚化は少子化と表裏一体であり、政府は「こども家庭庁」を設立し対策を強化。しかし、出会いの仕組みや経済的支援がなければ、晩婚化の流れは止まりません。
国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（2021年）」では、18〜34歳の未婚者の81.4%（男性）・84.3%（女性）が「いずれ結婚するつもり」と回答。結婚したいのに結婚できない「不本意未婚」が晩婚化・非婚化の主たる要因であり、出会いの仕組みの欠如がその核心にあります。
1970年代前半に年間100万組超だった婚姻件数は、2023年には約47.5万組と半分以下に。この減少は「晩婚化」だけでなく「非婚化」も組み合わさった結果です。少子化対策として政府が取り組む課題のひとつは、「結婚したい人が結婚できる仕組み」の整備です。
SECTION 08結婚平均年齢から読む婚活の戦略——「いつ」より「どこで出会うか」が鍵
平均初婚年齢が31歳台に達した現代において、婚活の戦略はどう考えるべきでしょうか。データから導き出せる実践的なポイントを整理します。
平均初婚年齢が31歳であることは「31歳でも十分間に合う」ことを意味しますが、IBJデータが示す通り、女性は35歳以降・男性は40歳以降から成婚率が下がる傾向があります。「まだ若いから」と先送りにするより、「気づいた今すぐ動く」ことが最善の戦略です。
職場結婚やお見合いが機能しなくなった時代、婚姻件数が減少し続けている現実は、「何もしなければ出会えない時代」であることを示しています。婚活サービスを通じて結婚した割合は2023年に15.3%（リクルート「婚活実態調査2024」）と過去最高水準。婚活市場を積極的に活用する人が増えています。
「もう〇歳だから遅い」という思い込みは、データによって否定されています。統計が示す「結婚は30代が当たり前の時代」を受け入れ、年齢を言い訳にしない主体的な婚活こそが成婚への最短経路です。フォリパートナーでは、あなたの年齢・状況に合った最適な婚活プランを一緒に考えます。
まとめ——「31歳が平均」の時代に婚活を考える
2024年の平均初婚年齢は夫31.1歳・妻29.8歳。1980年と比較して男性は約3.3歳、女性は約4.6歳上昇し、「30代での結婚が当たり前」という時代が完全に定着しました。都道府県別では東京都が最も晩婚（夫32.2歳・妻30.7歳）で、地方との差は1〜2歳程度あります。
しかし、平均値は「全体の傾向」を示すものであり、「あなた自身の婚活タイミング」を決めるものではありません。大切なのは、晩婚化が進む社会の構造を正しく理解したうえで、「いつ結婚すべきか」ではなく「今、どうすれば出会えるか」を考え、行動することです。
平均初婚年齢が上昇し続けている事実は、裏を返せば「30代での婚活が最も実りある時期」であることを示しています。フォリパートナーは、データと現場経験を組み合わせた婚活サポートで、あなたの「今」を最大限に活かします。
結婚相談所フォリパートナー
東京都渋谷区代々木を拠点とする結婚相談所。代々木・神田・日本橋・青山・横浜の5サロン＋全国Zoom対応。IBJ優良認定加盟店。
※本記事中のデータは、厚生労働省「令和6年（2024年）人口動態統計月報年計（概数）の概況」「令和5年（2023年）人口動態統計月報年計（概数）の概況」「人口動態統計」各年版、国立社会保障・人口問題研究所「第16回出生動向基本調査（2021年）」、リクルートブライダル総研「婚活実態調査2024」「恋愛・結婚調査2023」、IBJ「成婚白書2024・2023」などの公的・公表統計をもとに作成しています。
