1.30代男性の婚活事情とは？現代婚活のリアルを徹底解剖！
30代男性の婚活は“チャンス”なのか“試練”なのか
30代という年齢は、仕事もある程度安定し、経済力や人生設計に現実味が帯びてくるタイミングです。結婚を意識し始める男性も多く、「そろそろ家庭を持ちたい」と婚活に足を踏み出す方が急増します。
実際、IBJのデータによると、男性の新規会員登録者数は30代が最も多く、全体の約45％を占めている（2023年調査より引用）という結果も出ており、今や30代男性は婚活の主戦場と言えます。
しかし、婚活を始めた男性の多くが直面するのが、「30代女性 婚活は厳しいと言われるけれど、自分も同じように壁を感じる」という現実です。
婚活市場では、女性から見た「理想の男性像」や、「30代男性への期待と実像のギャップ」が存在し、思うようにマッチングが進まないこともあります。
2. なぜ30代男性の婚活がうまくいかないことがあるのか？
かつては「30代・正社員・年収がそこそこあれば、婚活でもモテる」とされていました。しかし現在では、“それだけ”では選ばれない傾向が強くなっています。
特に「30代女性 婚活」の視点から見ると、相手に求めるのは“年収”や“肩書き”よりも、「コミュニケーション力」「人間性」「結婚後の関わり方」といった“結婚生活の現実に寄り添えるかどうか”です。
つまり、いくらスペックが高くても、自己中心的・共感性が低い・結婚後のイメージが湧かない男性は敬遠されがちなのです。
（2）「理想が高すぎる男性」も意外と多い
婚活において、“理想が高いのは女性だけ”と思われがちですが、実は30代男性の中にも「若くてかわいくて家庭的な女性がいい」「30代後半だけど20代女性と出会いたい」といった高望み傾向が見られます。
これは、「自分はまだ若いし、婚活では選べる側でいたい」と無意識に思ってしまう心理からくるものです。しかし、その結果として30代女性 婚活とのニーズがかみ合わず、すれ違いが起きるケースも多いのです。
3. 【市場別】30代男性の婚活動向
手軽さと難しさの両面
30代男性にとって、マッチングアプリは「始めやすい婚活手段」の代表格です。特にアプリでの出会いに慣れている30代前半は、積極的に活用する傾向があります。
しかし、アプリはプロフィール写真や短文での自己紹介など、“見た目とスペック勝負”になりやすく、会うまでに時間もかかるため、真剣な婚活には向かないと感じる方も増えています。
さらに、「20代女性とばかりマッチングを狙って、現実的な交際に発展しない」という、理想と現実のミスマッチも起こりがちです。
▼婚活パーティー
第一印象勝負の世界
婚活パーティーは、30代男性にとって“対面力”が問われる場です。会話のテンポや気遣い、清潔感、柔らかな印象が求められ、「スペック」よりも「人柄」が重視されます。
ただし、トーク力がない・初対面で緊張するタイプの男性にとっては不利になることもあります。逆に、人当たりが良く、誠実さが伝わるタイプの30代男性は、ここで一気に人気が出ることも。
▼結婚相談所
本気度の高い出会いの場
結婚相談所は、30代男性にとって最も「結婚につながりやすい手段」です。特に30代後半になると、アプリやパーティーでの成果に限界を感じ、結婚相談所に切り替えるケースが増加します。
相談所では、「年収」「職業」「家族構成」「価値観」などが明確に提示されるため、30代女性側からの信頼も得やすく、“選ばれやすい30代男性”になる可能性が高いのです。
4. 年代別・性格別に見る30代男性の婚活傾向
・恋愛経験が浅い人も多く、婚活に苦手意識を持つ傾向
・アプリでの活動が中心だが、真剣度が低くなりがち
・条件を見直せば、30代女性との相性は良い
▼30代後半男性（35〜39歳）
・結婚を強く意識し始め、本気度が高くなる時期
・アプリから相談所への移行が増加
・「年齢で不利」とされがちな30代女性にとって、同世代・同じ温度感で出会いやすい
▼性格タイプ別
・内向的タイプ：相談所やカウンセラーとの相性が成否を分ける。1対1で丁寧に向き合う場が向いている
・外向的タイプ：婚活パーティーやイベントで印象を残せる。第一印象を武器にしやすい
・慎重派タイプ：交際の進め方が遅くなりがちなので、女性に“本気度”が伝わる工夫が必要
5.30代男性が婚活を成功させるには？サポートタイプ別・相談所の使い分けと成婚者の共通点
30代男性の婚活スタイルは「サポートニーズ」で分かれる
婚活においては、「何をどうサポートしてほしいか」で向いている手段や結婚相談所の選び方が大きく変わります。ここでは、代表的なサポートニーズを3タイプに分類してみましょう。
▼① 自分の魅力を言語化してほしいタイプ（“自己分析サポート型”）
・特徴：恋愛経験が少なく、「自分にどんな魅力があるのかわからない」というタイプ。
・行動傾向：お見合いはできるが、交際以降の展開に悩みがち。
・向いている支援：寄り添い型カウンセラー＋少人数担当制
このタイプは、特に30代前半男性に多く、相手の気持ちやニーズに応えるコミュニケーション力が伸びることで、婚活成果が大きく変わります。
▼成婚事例（結婚相談所フォリパートナー成婚者）
「カウンセラーさんに“笑顔がすごく安心感あるよ”と言われて、自分にそんな強みがあるのかと初めて気づきました。そこからプロフィール写真も自然体に変えたら、申込数が倍増しました」（32歳・会社員）
▼② アドバイスは要らないが出会いの数はほしいタイプ（“自走型支援”）
・特徴：コミュ力や外見に自信はあるが、とにかく“出会いの母数”を増やしたい。
・行動傾向：マッチングアプリやパーティーの同時併用が多い。
・向いている支援：データ重視型 or 自走型サポート（最低限のアドバイス）
このタイプは、30代中盤のハイスぺ系男性に多く、サポート過多になると逆にストレスを感じることも。自由度が高い相談所（お見合い申込み無制限など）が向いています。
▼注意点
自信が空回りして「自分を選ばない女性に失望する」というパターンも。適度なフィードバックが得られる結婚相談所を選びましょう。
▼③ 一から十まで丁寧にナビゲートしてほしいタイプ（“お任せ型サポート”）
・特徴：婚活の知識が乏しく、どう動いていいか分からない。
・行動傾向：アプリやパーティーでは緊張して成果が出ない。
・向いている支援：フルサポート型・少人数担当制・対話重視の相談所
このタイプは、30代後半の恋愛経験が少ない男性に多く、「自分だけでは動けない」＝「サポートの質がすべて」となります。
▼成婚事例（結婚相談所フォリパートナー成婚者）
「プロフィール文も全部書いてもらって、LINEの返信も一緒に考えてもらいました。恋愛慣れしていなかったけど、一つひとつ練習しながら進められたのがありがたかった」（37歳・技術職）
6. 結婚相談所・カウンセラーの「タイプ別」特徴と相性
●【寄り添い型】安心感・傾聴・共感重視
・向いている人：恋愛に自信がない、断られるのが怖い、不安を抱えやすい
・特徴：励ましや共感をくれる。気持ちの波に寄り添ってくれる存在
・注意点：甘えすぎて自分で動けなくなる人には不向き
●【自走型】論理的・指示控えめ・行動重視
・向いている人：自由にやりたい、自己管理ができる、マイペースに進めたい
・特徴：必要最低限のアドバイスに留め、成功までの道筋を委ねる
・注意点：「何をすべきかわからない」人には厳しい
●【戦略型】マーケティング視点・数字重視・改善提案が的確
・向いている人：理詰めで動けるタイプ、論理的なアドバイスが欲しい人
・特徴：プロフィール文・写真・会話内容に至るまで徹底的にブラッシュアップ
・注意点：感情面のケアが弱いと感じる人には合わないことも
成婚する30代男性の共通点とは？
サポートの形は違えど、実際に成婚した30代男性には次のような“共通点”があります。
◎①「自己中心」から「パートナー視点」への転換ができた人
・「自分が幸せになりたい」ではなく、「相手と一緒に幸せをつくる」という視点を持てるようになった人は、圧倒的に成婚率が高いです。
◎② 小さなフィードバックを素直に受け止められる人
・カウンセラーの一言で気づきを得て、次のアクションに繋げる柔軟さを持っている方は成長が早い傾向があります。
◎③ 目先の“好み”より“人生設計”を重視した人
・見た目やスペックに固執せず、「どんな人生を歩みたいか」に焦点を当てた男性は、価値観の近いパートナーに出会いやすいです。
7. 30代男性が婚活で陥りやすいNG行動とは？
「年収600万円あるから」「大手企業勤務だから」といったスペックは、確かに婚活では一定の武器になります。ですが、今の婚活市場では「スペックだけでは選ばれない」ことが常識になっています。
特に「30代女性 婚活」の視点では、一緒に生活したときの穏やかさ・会話のしやすさ・家事や育児への姿勢といった「人間力」が重視されています。
つまり、「自分をどう表現するか」「相手をどう思いやれるか」が問われているのです。
●NG②：「いい人がいたら結婚したい」という“受け身姿勢”
これは多くの30代男性にありがちなスタンスですが、「誰かに選ばれたら結婚する」「いい女性に出会ったら本気になる」という考えは、婚活市場では非常に不利です。
女性側は「本気で家庭を築こうとしている男性」と出会いたいと願っているため、「とりあえず婚活してる」男性にはすぐに見切りをつけます。
「誰かと結婚したい」ではなく「結婚してどう生きたいか」まで考えている男性こそ、信頼を得ていくのです。
●NG③：理想と現実のギャップを受け入れられない
「20代女性と出会いたい」「美人じゃないと気持ちが盛り上がらない」「家事は全部女性にやってほしい」など、昭和的な思考が残っている男性は、婚活の場では敬遠されやすくなります。
実際、「30代女性 婚活」のリアルな現場では、「相手が対等に家事育児に関わってくれるか」「価値観が合うか」を大事にしており、ルックスや若さだけを基準にする男性は「結婚向きではない」と判断されがちです。
8. 成婚率を上げるために“今すぐ見直すべき3つのこと”
▼① プロフィール文と写真を“相手視点”で整える
婚活は第一印象がすべて。プロフィール文や写真は、まさに「営業ツール」です。
●改善ポイント
・笑顔の写真（背景が自然、清潔感のある服装）
・「何が好きか」「どんな家庭を築きたいか」を明記
・“自分がどんな人か”より“相手とどう過ごしたいか”を重視
「犬と散歩する時間が癒しです」「一緒に料理して、笑いながら食卓を囲む日々が理想です」など、生活感が伝わる文章は好感度が高いです。
▼② 受け身のスタンスを捨てて、“行動数”を増やす
・お見合い申込みを週に3件以上
・パーティー参加は月2回以上
・アプリのやり取りは毎日5人以上
このように“行動を可視化”することで、婚活の成果が確実に見えてきます。
婚活は「動いた者勝ち」かつ「続けた者勝ち」です。「断られるのが怖い」「疲れたから休む」では、ライバルにどんどん差をつけられてしまいます。
▼③ 会話は“共感”が最優先
お見合いや初対面の会話で重要なのは、「どれだけ相手に共感できるか」です。自分の話ばかりしたり、スペックを語ったりするのは逆効果。
●好印象を与える会話例：
×「僕は年収700万あって、○○業界で働いています」
○「お仕事の話、とても丁寧にされてて素敵ですね。やりがい感じてらっしゃるんですね」
→ 共感＋承認のコミュニケーションが、信頼のベースを作ります。
9. 婚活疲れに陥った30代男性への処方箋
30代男性の中には、「毎週お見合いしてるのに成果がない」「仮交際に進んでも真剣交際に至らない」と悩む方が多くいます。これは、「相手の見る目がない」と嘆くのではなく、「自分の魅せ方にズレがあるかも？」と見直すタイミングかもしれません。
●リフレッシュ期間も“戦略的に”取る
疲れた時は、思い切って「1週間、婚活を完全に休む」ことも有効です。脳も心もリセットされ、前向きに再スタートを切れることがあります。
ただし、長期離脱（数ヶ月）になると婚活の流れが途切れるため、「短く休み、すぐに戻る」ことが重要です。
婚活は「人柄」と「継続力」がすべて
婚活でうまくいく30代男性の共通点は、決して“イケメン”や“高年収”ではありません。
・相手を思いやる姿勢
・行動力と継続力
・素直に変化できる柔軟性
この3つがあれば、たとえ時間がかかっても、あなたに合ったパートナーには必ず出会えます。
10.30代男性におすすめの婚活手段と成功する使い方総まとめ
あなたはどのタイプ？性格別×婚活手段マッチング表
| 性格タイプ | 向いている手段 | 理由と特徴 |
| 内向的／人見知り | 結婚相談所 | 仲介人が間に入り、1対1でじっくり関係構築できる。会話が苦手でもフォローあり |
| 外向的／話好き | 婚活パーティー | 初対面でも会話に困らず、第一印象やノリで勝負できる |
| 慎重派／慎重すぎる | 結婚相談所＋カウンセラーのアドバイス | 決断に時間がかかる分、相談しながら慎重に選べる環境が◎ |
| 自己主張が強め | アプリ＆自走型相談所 | 自分のペースで活動できる自由度が高い手段が合っている |
| 結婚に対してぼんやりしている | フルサポート型相談所 | 意思決定まで並走してくれる相談所が、方向性を定める手助けになる |
【目的別】婚活手段の使い分けガイド
「とりあえず出会いたい」「短期間で結婚したい」など、目的によっても選ぶべき手段は変わってきます。
▼① とにかく母数を増やしたい → マッチングアプリ
・短期で大量の出会いを求めるなら◎
・気軽なやり取りからスタートできるため、恋愛経験の浅い方にもおすすめ
・ただし「結婚目的」での活動であることをプロフィールに明記する必要あり
▼② 実際に会って話して判断したい → 婚活パーティー
・外見・雰囲気・話し方など「フィーリング」を重視したい人向き
・ただし、結婚願望の温度差があるため、終了後のアプローチの工夫が必須
▼③ 本気で結婚したい、失敗したくない → 結婚相談所
・成婚率が高く、条件も事前に明示されるため「効率的」
・「30代女性 婚活」と同じく、人生設計を考える層が多く集まる
・プロのカウンセラーが、写真・プロフィール・服装・デート対応まで支援
IBJ（日本結婚相談所連盟）の統計によれば、30代男性の成婚率は40％を超えており（2023年データ）、きちんと活動すれば2〜3人とのお見合いで成婚まで進むケースも少なくありません。
【結婚相談所の選び方】30代男性が見落としがちな3つのポイント
▼① 担当人数が少ない相談所を選ぶ
「一人ひとりに時間をかけてくれる」＝質の高いアドバイスを受けられる。
※理想は「1人のカウンセラーが20人以内を担当」
▼② カウンセラーとの相性が合うか？
初回面談で、「この人になら相談できそうか」「話しやすいか」など、自分の“本音”を言える雰囲気かどうかを確認すること。
▼③ “入会時だけ親身”になっていないか確認
「入会前の説明は丁寧だったのに、活動中は連絡がつかない…」という声は意外と多い。入会後のサポート体制・返信スピードも口コミで確認すべし。
11. 30代男性婚活の「成功パターン」まとめ
◎パターン①：30代後半で婚活に真剣シフト→半年で成婚
「36歳、ずっと恋愛に消極的でしたが、結婚相談所で“話し方”や“LINEの返し方”を教わりながら交際を進めたら、半年後には真剣交際に。最終的に、同い年の女性と穏やかな成婚ができました」
◎パターン②：マッチングアプリを同時並行しながら相談所で本命探し
「アプリは使い慣れていたけど、真剣な相手が見つからず…。結婚相談所と併用していたことで、“本命は結婚相談所、リハーサルはアプリ”という割り切りができ、自然体で活動できました」
◎パターン③：条件を見直して“本当に合う人”と出会えた
「年収・年齢・学歴にこだわっていたけど、カウンセラーに“生活を一緒に楽しめる人”を見つける重要性を言われてハッとしました。視野を広げたことで、価値観の合う素敵な方と出会えました」
30代男性こそ、“本気婚活”で最短距離の幸せを
30代は、「まだ若い」と思いたくなる一方で、婚活市場では時間との勝負でもあります。
ただし、“焦る”ことと“本気になる”ことは違います。
自己理解を深め、自分に合う環境を選び、継続して行動することで、どんな30代男性にも“結婚のチャンス”は確実にあります。
【30歳男性の婚活】
30歳になったばかりの男性にとって、婚活はまだ「本格的にやるべきか迷っている」段階かもしれません。仕事も少しずつ安定し、自分の時間もある程度自由が利く──そんな時期だからこそ、結婚への優先順位が曖昧になりがちです。
ただし、婚活市場では30歳は“若い”うちに入る最後の年齢とも言われます。特に女性からの人気が高いのは「30〜34歳・年収400万以上・清潔感あり・誠実」の男性。このゾーンに入る男性は、想像以上に早く良縁が決まることも少なくありません。
気をつけたいのは、「モテる＝選べる」ではないということ。理想ばかり高く掲げていると、肝心の“ご縁”を逃してしまう可能性があります。出会いは“条件”よりも“タイミングと関係性”が大切。まだ余裕のある今こそ、「人と向き合う力」を養っておくことが将来に活きてきます。
おすすめの婚活スタイルは、結婚相談所や婚活アプリなど「誠実に出会える場所」を活用すること。30歳の段階で「結婚を意識した出会い」に時間を割ける人は、婚活市場の中でも一歩リードできます。
結婚は人生の土台。まだ先と思っていても、5年後10年後に後悔しないよう、今できる準備から始めましょう。
【31歳男性の婚活】
31歳になると、周囲の結婚報告がちらほら増え始め、焦りはないものの「そろそろ本気で考える時期かも」と感じ始める頃です。仕事に打ち込んできた人ほど、プライベートでの“孤独”に気づく瞬間があるかもしれません。
婚活市場で31歳男性は「まだ若い」と見なされますが、差が出始めるのが“準備力”です。プロフィール写真の清潔感、服装センス、自己紹介の言葉選びなど、小さな差が大きな印象の差になります。
注意点は、仕事が忙しいことを言い訳に“行動”を後回しにしてしまうこと。結婚を望むなら、「出会う努力」「関係を築く努力」も同じくらい大切です。
おすすめは、プロのカウンセラーがいる結婚相談所を活用すること。的確なアドバイスやマッチングで、効率的に本気の出会いに辿り着けます。もちろん、時間に余裕があればアプリや紹介も選択肢になりますが、どんな手段でも「本気で向き合う姿勢」がないと成果にはつながりません。
まだ時間はある。けれど、“なんとなくの婚活”で1年過ごすと、次の1年がずっと難しくなります。本気になるなら、今です。
【32歳男性の婚活】
32歳になると、婚活に対する社会的プレッシャーはまだ少ないものの、「行動した人とそうでない人」の結果がはっきり分かれ始める時期です。自分と同年代の男性が次々と結婚していく現実を目にすると、初めて「焦り」が芽生えることもあるでしょう。
この年齢の婚活でのポイントは、“やるなら戦略的に”。闇雲にアプリで会いまくるより、相談所や紹介といった信頼性のある出会いに力を入れることが重要です。また、これまでの恋愛経験のある人ほど「過去のパターン」にとらわれやすいので、出会う女性の“新しい一面”に柔軟に向き合う姿勢が求められます。
気をつけるべきは、年齢と収入だけで「まだ余裕がある」と思ってしまうこと。婚活市場では、男性も年齢によるシビアな見られ方が始まります。特に第一印象や清潔感、会話力は女性にとって重要視されるポイントなので、自己流のままで臨まず、客観的なアドバイスを受けながら改善する意識を持ちましょう。
今は、“まだ若い”の最後のライン。ここで真剣に取り組むか、もう少し先送りにするかで、婚活の難易度は大きく変わります。早めに地に足をつけた婚活を始めることで、未来のパートナーとの幸せな関係に一歩近づけます。
【33歳男性の婚活】
33歳の男性は、婚活市場ではまだ十分に“若手”に分類されるものの、ライバルも増え、条件競争が激化するタイミングに差し掛かります。特に、同世代の男性が真剣交際や成婚を果たしていく中で、自分だけが現状維持だと焦燥感が強くなることもあるでしょう。
この年齢での鍵は「主体的な行動」と「見極め力」。選ばれるための準備（見た目、会話力、誠実さの表現）はもちろん必要ですが、同時に“相手を見る目”も磨かないと、うわべだけの関係で終わってしまうリスクもあります。
また、女性側も“結婚相手としての真剣度”を強く求めてくる年代なので、中途半端な姿勢はすぐに見透かされてしまいます。「とりあえず会ってみる」よりも、「自分がどんな家庭を築きたいか」を言語化できるようにしておくと、相手との価値観のすり合わせがスムーズになります。
このタイミングで結婚相談所を活用すれば、自己分析から相手探しまでを戦略的に行えるため、活動の質がグンと上がります。人生設計の転換点として、この年齢を“婚活の勝負年”と位置づけると、自然と行動にも本気度が表れてきます。
【34歳男性の婚活】
34歳になると、婚活市場では「若手」としての優位性はまだ残っているものの、その立ち位置は徐々に変化していきます。女性側が相手に求める条件もより現実的かつ厳しくなり、見た目や収入だけでなく“安定感”や“将来のビジョン”がより重視されるようになります。
このタイミングで重要になるのが、“行動の質”。単に出会いを増やすだけでなく、1回1回の出会いにどれだけ誠実に向き合えるかが、次のステップにつながる鍵となります。また、恋愛経験が豊富な男性ほど、過去の成功体験に頼りすぎる傾向があるため、常にアップデートする姿勢を忘れずにいたいところです。
さらに、婚活が長引いている場合、「妥協」と「柔軟性」の境界を見極める力も必要になります。条件に縛られすぎず、“一緒に成長できる相手”を見つける視点を持つことで、出会いの質も変わってきます。
結婚相談所のサポートを受けることで、客観的なアドバイスを得ながら効率的に活動できるのも大きなメリットです。婚活における主導権を握る最後のチャンス──それが34歳。覚悟を決めて向き合うかどうかで、今後の流れが決まります。
【35歳男性の婚活】
35歳になると、婚活市場における「若さ」のアドバンテージは少しずつ薄れ、現実的な選択と向き合う必要が出てきます。女性の目線も、「将来を共にするパートナーとして信頼できるか」に重きが置かれ、表面的なスペック以上に“人間性”や“安定感”が重視されます。
この年齢の婚活では、自分の価値観をしっかりと言語化し、「どんな結婚生活を送りたいか」を具体的に語れることが重要です。「なんとなく結婚したい」という曖昧な気持ちでは、真剣に婚活している女性との温度差が生じてしまいます。
また、30代前半に比べてライバルが減る一方で、「婚活に真剣な女性」と「妥協したくない女性」の見極めが必要です。相手に多くを求めすぎず、自分が与えられるものにフォーカスする姿勢が信頼につながります。
婚活スタイルとしては、プロのカウンセラーによるサポートがある結婚相談所が安心です。今の自分を客観視し、改善点を一緒に探してくれる存在がいるだけで、活動の手応えがまったく変わってきます。
35歳は、婚活の“ターニングポイント”。焦りに飲まれるのではなく、地に足をつけた誠実な姿勢が、幸せな結婚への最短ルートです。
【36歳男性の婚活】
36歳になると、婚活市場ではいよいよ“若手”とは言えなくなり、活動スタイルや価値観のすり合わせにおいて、より高いレベルの誠実さと柔軟性が求められるようになります。
この年齢での婚活成功のカギは「本気の覚悟」と「選ばれる努力」。過去の恋愛経験や仕事の成功体験が自信になる一方で、「自分のやり方」にこだわりすぎると婚活が停滞しやすくなります。これまで築いてきた自分の人生を土台にしつつも、「相手と共に歩む柔らかさ」を持つことが必要です。
特に注意したいのは、婚活が長引いてしまっている場合。うまくいかない原因が「相手のせい」と思いがちですが、実は自分のアプローチや条件に偏りがある可能性も。このタイミングで第三者（プロのカウンセラーなど）にアドバイスをもらい、視点を変えてみると突破口が見えることがあります。
また、女性側も「結婚後の生活を想像できるかどうか」を重視する年代になっているため、相手への配慮や家事分担への理解、将来設計の共有など、結婚生活をイメージできる具体的な言葉を交えると信頼を得やすくなります。
36歳は、“妥協”ではなく“最適化”の年齢。自分の軸を持ちつつ、柔軟に人と関わる力を育てれば、人生を共に歩めるパートナーとの出会いもぐっと近づきます。
【37歳男性の婚活】
37歳になると、婚活に対する世間の目も、周囲の空気感も「結婚していて当然」という雰囲気が強まります。特に会社や友人関係の中で既婚者が増え、ふとした瞬間に“自分だけ取り残されている”感覚に襲われることもあるでしょう。
この年齢で重要なのは、「自分の人生をどう生きていきたいか」を再定義すること。結婚はゴールではなく、あくまで人生のパートナーを見つけるための手段です。焦りから妥協に走るのではなく、“共に未来をつくれる相手”という視点を持つことが、納得できる婚活につながります。
一方で、婚活市場では37歳男性はもはや「条件が良ければ選ばれる」年齢ではありません。清潔感、思いやり、コミュニケーション力といった“人間力”が重視され、プロフィールのスペック以上に「一緒にいて安心できるか」が問われるフェーズです。
ここからの婚活は、“受け身”では厳しくなります。会うたびに関係を深めようとする努力、言葉ではなく行動で誠意を示す姿勢が、信頼を得る鍵となります。また、相手に多くを求めるよりも、「自分はどんな家庭を築けるのか」と自問することで、視野が開けることもあります。
結婚相談所の活用も非常に効果的な年齢です。プロのサポートを得ながら、自己理解を深め、戦略的に動けることで、確実に成婚への道が拓けていきます。
37歳は、“人生の選択”に本気で向き合う年齢。過去を嘆くよりも、未来の幸せのために誠実な一歩を踏み出すことが、納得のいく婚活につながります。
【38歳男性の婚活】
38歳になると、婚活市場ではもはや”条件の良さ”だけでは選ばれにくくなり、誠実さや柔軟な価値観が強く求められるようになります。特に女性は「この人と安心して暮らせるか？」を判断基準とするため、表面的な会話や自慢話は逆効果になることも。
この年齢で成功するカギは、「自分の経験を、相手の幸せに活かす」という視点です。仕事や人生で得た知見を、ただ語るのではなく、相手と共有できる未来のビジョンとして提案できる男性は、信頼を得やすくなります。
また、婚活が長引いている場合は、自分の価値観が凝り固まっていないかをチェックする必要があります。「今の自分は、相手にとってどう見えているか」を客観視し、必要ならカウンセラーにアドバイスを求めましょう。
38歳は、選ぶより“選ばれる”視点への切り替えが必要な時期。相手に期待するだけでなく、自分が何を与えられるかを考えながら行動できる男性こそ、成婚への近道を歩めます。
【39歳男性の婚活】
39歳は、いよいよ40代の入り口。婚活においても「ラスト1年」という意識が強まりやすく、焦りやプレッシャーを感じる男性が多い年齢です。実際に、結婚相談所などでは40代に突入すると成婚率が一気に下がる傾向があるため、「今年こそ本気で動く」という覚悟が求められます。
この年齢での婚活の特徴は、「条件よりも信頼感・安心感が重視される」という点です。スペックや見た目よりも、「話が通じる」「感情のやり取りが丁寧」「対等な関係を築けそう」といった“人としての魅力”が問われます。特に、女性側は出産を現実的に考えているケースも多く、将来設計を真剣に話せるかどうかが重要視されます。
注意したいのは、過去の恋愛パターンにとらわれること。長く独身でいると、自分の生活スタイルが確立しすぎてしまい、無意識のうちに“譲れない条件”を増やしているケースもあります。逆に、妥協しすぎて自分を見失うような婚活も、後悔の元です。
大切なのは、「自己理解」と「相手理解」をセットで深めていくこと。どんな結婚生活を望んでいて、そのために自分はどんな努力ができるのか。そこを明確にしておけば、お相手との関係性もグッと築きやすくなります。
婚活スタイルとしては、やはりプロのサポートがつく結婚相談所が最適です。自己流でやってきて結果が出なかった人ほど、客観的な目と戦略が必要です。プロフィールのブラッシュアップ、言葉遣いや印象管理など、細部にまで気を配ることで確実に成果につながります。
39歳は「リミット」ではなく「決断の年」。ここで動けば、まだ十分に素敵なパートナーと出会える可能性はあります。怖がらず、現実から目を逸らさず、真摯な気持ちで一歩踏み出せるかどうか。それが、この1年の鍵になります。
フォリパートナー編集部
