結婚相談所で婚活。男性が気を付けるべき「清潔感」具体的には何をする？ byフォリパートナー編集部

2025.06.20

 

 目次

 

はじめに： 婚活における「清潔感」について

1. 髪型・ヘアケア

2. 服装・ファッションセンス

3. 体臭・口臭・香りへの配慮

4. 肌・爪・手元の手入れ

5. 清潔感＝“生き方”の現れ

6. 清潔感のある行動・所作

7. 結婚相談所での“印象力”を高める工夫

8. 「見た目は中身の一番外側」

 

 
はじめに： 婚活における「清潔感」について

婚活における「清潔感」は、外見の美醜よりも重要視されるポイントです。特に結婚相談所においては、お相手が「結婚相手として信頼できるか」「一緒にいて安心できるか」という視点であなたを見ています。その第一歩として、見た目の印象は想像以上に大きな影響を与えます。ここでは、男性が婚活で気を付けるべき“清潔感”のポイントについて、具体的に解説していきます。

 

 1. 髪型・ヘアケア

まず、清潔感の基盤となるのが「髪型」です。髪がボサボサだったり、寝癖が残っていたりするだけで、どれだけ中身が素晴らしくても相手にマイナス印象を与えてしまいます。

・定期的にカットする：最低でも1ヵ月半〜2ヵ月に1回は美容室に行きましょう。伸びっぱなしはNGです。

・清潔なスタイルを選ぶ：奇抜すぎる髪型や整髪料のつけすぎは避け、自然で整った髪型を意識。 

・頭皮ケア：フケや脂が目立つと、それだけで不衛生な印象に。毎日の洗髪と頭皮マッサージを習慣にしましょう。

婚活は“見られる場”です。髪型は第一印象のかなりの割合を占めるため、侮ってはいけません。

 

 2. 服装・ファッションセンス

「オシャレでなくてもいい、でもダサくてはいけない」——婚活においての服装のルールです。清潔感のある服装とは、単に“洗濯された服”ではなく、“シンプルで清潔に見える装い”です。

・サイズ感が合っていること：体にフィットしていない服はそれだけでだらしなく見えます。

 ・色合いはベーシックに：白・ネイビー・ベージュ・グレーなど、清潔感のある色を基調に。 

・アイロンは必須：シャツやパンツのシワは不潔に見える原因の一つ。きちんと整えるだけで印象はガラッと変わります。

 ・靴が意外と見られている：汚れたスニーカーや型崩れした革靴はNG。革靴なら定期的な手入れを。

ファッションに自信がない人は、思い切ってパーソナルスタイリストに頼んでみるのもおすすめです。清潔感を重視したスタイルを提案してもらえます。

 

 3. 体臭・口臭・香りへの配慮

外見が整っていても、「なんか臭う…」と感じさせてしまっては一気に評価が下がります。人の嗅覚は記憶に深く刻まれやすく、「不快な匂い」はその人の印象と強く結びつきます。

・汗の匂い対策：制汗剤やボディシートは必須。特に夏場や緊張しやすい人は常備しておきましょう。 

・加齢臭のケア：40代以降の男性は加齢臭対策も重要。専用のボディソープやデオドラント製品を使用。

 ・口臭対策：食後のケア、歯磨き、マウスウォッシュの習慣化。歯石や虫歯の放置は論外です。 お見合い前にはガムなどの口臭予防が効果的です。

・香水の使い方：使うならほんの少量。つけすぎは逆効果で「強い匂い」に感じられてしまいます。

身だしなみの最重要ポイントの一つが“匂い”です。自分では気づきにくいからこそ、しっかり対策を。

 

 

 4. 肌・爪・手元の手入れ

「肌が荒れている」「爪が伸びて汚れている」というだけで、女性は無意識に「だらしなさ」を感じてしまいます。

・肌ケア：最低限のスキンケア（洗顔・保湿）は朝晩の習慣に。特に脂性肌の人はテカリ対策も。 

・ひげの処理：無精ひげは一気に不潔に見える原因に。毎朝きちんと剃るか、清潔に整える。

 ・爪の手入れ：週1回の爪切り習慣を。黒ずみや垢が溜まっていないかもチェック。

 ・手荒れ対策：手がガサガサしていると女性は意外と引きます。ハンドクリームでこまめにケアを。

細部まで気を配っている男性は、「この人はきちんとした生活をしている」と思ってもらえる大きな材料になります。

 

 5. 清潔感＝“生き方”の現れ

清潔感とは、見た目や匂いだけの話ではありません。日々の生活習慣や生き方そのものが滲み出ているのです。

・家が散らかっている人は、服装も乱れがち

・生活リズムが乱れている人は、肌や体臭も崩れやすい

・自分を大切にしていない人は、他人への配慮も甘くなる

つまり清潔感は、「日々自分をどう扱っているか」「自分自身を丁寧に生きているか」の現れ。その意識が自然と見た目や所作に出て、相手にも伝わるのです。

 

 6. 清潔感のある行動・所作

見た目だけでなく、行動や振る舞いも“清潔感”を左右します。

・食事のマナー：くちゃくちゃ音を立てる、箸の持ち方が悪いなどはすぐに目につきます。 

・姿勢・座り方：猫背や貧乏ゆすりはだらしなく見える要因。堂々とした姿勢を心がけましょう。

・荷物の置き方：椅子に無造作にカバンを置く、テーブルの上にスマホを投げるなどの行為もマイナス印象。

 ・言葉遣い：乱暴な口調、相手を見下すような言い方は不潔感さえ感じさせることがあります。

清潔感ある行動とは、「相手を不快にさせない配慮」です。

 

 7. 結婚相談所での“印象力”を高める工夫

結婚相談所でのプロフィールやお見合いは“書類審査と面接”のようなステージです。写真、プロフィール、お見合い時の第一印象…すべてが合否に関わります。

・プロフィール写真はプロに依頼してスタジオで撮影を。 

・服装は“普段よりワンランク上”を意識する。 

・お見合いでは“笑顔・相槌・姿勢”を3点セットで徹底。

見た目に気を配る＝相手への敬意を示すこと。どんなに真剣でも、その“伝え方”が清潔感のあるものでなければ、相手には届きません。

 

 8. 「見た目は中身の一番外側」

清潔感を整えることは、自分の内面を表現する手段でもあります。

「こんなに細かく気を配らないといけないの？」と思う方もいるかもしれません。でも、それが「誰かの大切な人になる」という覚悟の一歩です。

婚活で清潔感を磨くことは、単なる自分磨きではありません。相手への誠意を形にしたものなのです。

あなたの“人柄”を伝える第一歩として、「清潔感」を丁寧に育てていきましょう。それが婚活の成功につながる、最も堅実で確実な努力です。

 

フォリパートナー編集部